Как да останем здрави след операция за PMDD

Хирургичното управление на PMDD е последен вариант на лечение за добра причина. Премахването на яйчниците трайно спира вашите хормони и е доказано, че ефективно лекува резистентни към лекарства PMDD. Въпреки това, той също ви поставя в менопауза.

Самата менопауза не е заболяване, но може да ви изложи на повишен риск от някои заболявания и да предизвика неприятни симптоми.

Това е особено вярно, когато менопаузата се случва внезапно и няколко години преди това да се случи естествено. С други думи, ще живеете по-дълго без благоприятните ефекти на вашите репродуктивни хормони.

За да минимизирате симптомите на менопаузата и да помогнете за предотвратяване на определени възрастови състояния, е много важно след операцията да приемете някаква форма на заместителна естрогенна терапия.

Защитете костите си

Загубата на кости е неизбежна, когато влезете в менопауза или хирургично, или естествено. Допълнителната загриженост при ранно влизане в менопауза е, че ще имате повече години костна загуба през живота си. Естрогенът ще спомогне за забавяне на бързото увеличаване на костната загуба, което се случва през първите няколко години от менопаузата.

Теглото на упражненията и силовите тренировки също са много важни. Получаването на подходящ калций и витамин D, който помага на тялото да абсорбира калция, е задължително! Веднъж в менопаузата, препоръчителният дневен прием на калций е 1200 mg, а витамин D е най-малко 1000 IU.

Гледайте теглото си

Въпреки популярното убеждение, менопаузата и / или заместителната терапия с естроген не водят до увеличаване на теглото.

Въпреки това е доказано, че менопаузата и загубата на естроген вероятно причиняват намаляване на чистата телесна маса и промяна в увеличаването на теглото до средната част. Имате проблеми с бутоните на любимите си дънки, които могат да окажат влияние върху самочувствието ви.

За някои жени това може да доведе до нарушени режими на хранене и дератиране, което в крайна сметка може да доведе до увеличаване на теглото.

Менопаузата също може да причини смущения в съня. Хроничното лишаване от сън увеличава нивата на стрес хормоните в организма и може да доведе до увеличаване на теглото.

Ако следвате здравословна диета, получавате адекватно ежедневно физическо натоварване и включите някаква практика на ума и тялото в своята рутина, ще можете да поддържате (или постигате) здравословно тегло след хирургичното управление на PMDD.

Знайте риска от сърдечна болест

Трябва да знаете, че хирургичното управление на PMDD е лошо за сърцето ви. Множество проучвания показват, че жените, подложени на двустранна оофоректомия и влизащи в менопауза преди 45-годишна възраст, са изложени на значително повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Добрата новина е, че доказателствата подкрепят използването на заместителна терапия с естроген, за да се намали този риск.

Когато става въпрос за здравето на сърцето, също така е много важно да се минимизират всички други рискови фактори от сърдечни заболявания, които може да имате. Вие ще трябва да поддържате здравословно тегло и да получите адекватно упражнение. Ако имате високо кръвно налягане, повишен холестерол или диабет, важно е да обсъдите това с Вашия лекар и да следвате препоръчания план за лечение или медицинска терапия.

Дръжте сексуалния си живот силен

Изваждането на яйчниците най-вероятно ще окаже отрицателно въздействие върху сексуалния ви живот.

Желанието ви за секс се контролира до голяма степен от хормоните на яйчниците. Приемането на заместител на естроген и в някои случаи добавяне на тестостерон ще ви помогне да запазите либидото. Сексуалната реакция и очакванията на всеки са различни, затова е важно да обсъдите всичките си притеснения с Вашия лекар преди и след операцията.

Също така трябва да обмислите ефекта на хирургичната менопауза върху вагиналното здраве. Без подходящ естроген вагината ще загуби своята еластичност и смазване.

Това причинява стените на вагината да се изтънят и да станат крехки. Вагиналната сухота и скованост причиняват секс да е болезнен и може да доведе до кървене по време на проникване. Но не се паникьосвайте; Има няколко възможности за лечение, които да ви помогнат да намалите и дори да предотвратите тези много неприятни промени във вагината.

Слово от DipHealth

Решението за хирургично лечение на PMDD с резистентност към медикаменти не е лесно решение поради много причини. Хирургията осигурява облекчение за репродуктивното разстройство на настроението, но ви поставя в менопауза много години преди нормалното време. Със сигурност излизането от по-инвалидизиращите симптоми на PMDD ще ви помогне да се грижите по-добре за цялостното си здраве и здраве. Комбинирането на здравословен начин на живот и заместването на естроген ще ви помогне да живеете добре след хирургичното управление на PMDD.

Беше ли полезна тази страница? Благодарим Ви за отзивите! Какви са вашите опасения? Източници на статии

• Shuster, L.T., Rhodes, D.J., Gostout, B.S., Grossardt, B.R., & Rocca, W.A. (2010). Преждевременна менопауза или ранна менопауза: дългосрочни последици за здравето. Maturitas, 65 (2), 161.