Акупунктура за болки в гърба и болки в шията
Съдържание:
- Какво е акупунктура?
- Акупунктура и китайска медицина Обратните диагнози за болки в гърба
- Има ли странични ефекти с акупунктура?
- Основен китайски принцип на изцеление: Бъдете ваш лечител
- Акупунктура за болки в гърба - какво казва изследването
Болки във врата, лопатката и ръката (Юли 2024)
Когато донесете болката в гърба на Вашия лекар, най-вероятно очаквате и се надяваме да получите обяснение защо е болно и какво трябва да направите, за да го спрете. Може би имате болка, изтръпване, слабост и / или електрически усещания, които пътуват надолу по един крак или ръка. (Това се нарича радикулопатия.) Или може би сте схванати и се чудите защо. (Съвет: Това може да е признак на гръбначен артрит.)
Такива очаквания (които между другото са доста често срещани) до голяма степен са, на какво се гради нашата западна медицинска индустрия - структурен подход към (в този случай) болка в гръбнака и нейните решения. Този подход е известен също като "механичен поглед" или "механичен подход".
Механичният изглед / подход е всичко, което е неправилно в една или повече тъкани на тялото и какви стъпки трябва да се предприемат, за да се оправи.
Нашата западна медицинска система заема по-голямата част от мисленето и вниманието към здравето в САЩ. Но през последните 30 години или така, използването на холистични терапии - особено за шията, гърба и други съвместни проблеми - се проправя към мейнстрийм. Един от най-популярните от тези лечения е акупунктурата.
„Болката в гърба и врата (и до известна степен в коляното) е хлябът и маслото от акупунктурния бизнес”, казва д-р Майкъл Л. Фокс, президент на Калифорнийската асоциация по акупунктура и собственик на Silverlake Acupuncture в Лос Анджелис. Fox добавя, че за повечето акупунктуристи процентът на пациентите с болка в ставите е около 80%.
„Акупунктуристите получават много добро обучение за лечение на болки в гърба и шията”, обяснява Фокс. „Така че много нови акупунктуристи започват кариерата си, като се специализират в такива проблеми. Но с течение на времето практикуващите могат да се разделят на други специалности, например здравето на жените или мъжете."
Какво е акупунктура?
Една от няколкото терапии в системата на традиционната китайска медицина, акупунктурата, включва поставянето на стерилни игли в определени точки, които се движат по линии на енергия, наречени меридиани. Идеята е, че енергията, която китайците наричат “чи” (произнесена “chee”), тече в здраво, хармонично тяло. Но когато не се чувстваме добре, енергията може да се забие, да се задържи и / или да има недостатъци. Целта на вмъкването на игли в точките е да се получи отново ци.
Има много повече неща, както ще видите по-долу, но това е в основата на акупунктурното лечение, било то за проблем с гръбначния стълб или за нещо друго.
Акупунктуристите в по-голямата си част са независими холистични доставчици, които силно вярват в китайската философия на здравето. Въпреки това все повече и повече конвенционалните доставчици, особено Д.О.С. и М.Д., добавят акупунктура към услугите, които предлагат, и това се нарича медицинска акупунктура. Като цяло обаче, лицензиран акупунктурист ще премине през три или четиригодишна магистърска програма и ще бъде лицензиран от държавата си. Продължителността на програмата зависи от избраната учебна програма.
Както може би се досещате, получаването на диагноза и лечение за болка в гърба или врата от акупунктурист не е никак като да отидете на МД за същото.
"Акупунктуристите мислят по различен начин", д-р Уилям Уелчс, Д.О.в Кливландската клиника Департамент по управление на болката ме информира. „Китайската медицина се отличава от западната медицина“, продължава той. „Ние (западняците) мислим за това лекарство или терапия за този проблем. Китайската медицина взема под внимание личността на пациентите. Това е изключително сложна система."
Става въпрос за модели.
Вземете ишиас, например. Уелчес казва, че голяма част от диагнозата ишиас зависи от моделите на енергийния поток и блокирането, които засягат цялата система, а не само гърба.
„Същата диагноза на ишиас може да доведе до необходимост от стимулиране на различни меридианни линии и точки при различни пациенти”, казва той.
Коя точка или точки към целта за увеличаване на потока на чи зависи от редица неща. Ето краткия списък:
- Вид на практикуваната акупунктура. Фокс казва, че традиционната китайска медицина е системата, която повечето акупунктуристи учат в училище, но съществуват и редица други и много практикуващи се обучават в едно или повече от тях.
- Вашата специфична китайска диагноза.
- Всяка алопатична диагноза (т.е. диагноза от лицензирана МД), която се съобщава на Вашия китайски лекар. Често китайски практикуващ фактор в западната медицинска диагноза като начин за стесняване на потенциалните диагностични модели, които се разглеждат, казва Фокс.
- Брой години, през които практикуващият ви е работил на полето.
- Стилът и / или предпочитанията на лекаря.
Акупунктура и китайска медицина Обратните диагнози за болки в гърба
Fox казва, че китайската диагноза на болки в гърба или в гърба често се свежда до две неща: енергия (qi) и кръв. Всеки от тях е вещество, което обикновено се движи по тялото, но може да се затвори, когато не се чувстваме добре. Между другото, кръвта в китайската медицина не е като това, което западняците обикновено разбират като кръв. Китайският практикуващ ще оцени статуса на поток кръв, а не нейните съставки.
Фокс изяснява, като казва, че много неща могат да причинят болки в шията или гърба. Докато причината често корелира с определен диагностичен модел, това не е дадено, казва той.
Това каза, тук са четири от най-често срещаните сценарии Fox казва, акупунктури срещат и диагностицират в пациентите болки в гърба:
- Травмата, например от автомобилна катастрофа, често се диагностицира като стагнация на кръвта (което може да доведе до локална пронизваща болка в долната част на гърба).
- Хората на възраст над 40 години често страдат от дефицит на бъбреците, казва Фокс. Той добавя, че меридианът на бъбреците има много общо с гръбначния стълб, долната част на гърба и коленете. Когато бъбречната ци не е силна, може да откриете, че ставите ви са слаби и схванати. Също така, казва той, нарушенията на бъбреците от западния тип могат да травмират този орган, което допълнително може да допринесе за дефицит на бъбреците.
- Друг вид болки в гърба е свързан с гняв, емоция и управление на стреса, казва Фокс. Това често се проявява като неща като гняв, безсилие и други подобни. Диагностичният модел, който акупунктуристът може да вземе предвид в този случай, се нарича чернодробна стагнация.
- И накрая, навлизането на вятъра е студено. "Студът забавя циркулацията на кръвта, което може да доведе до застояла кръв и евентуално до болка." Симптомите, които се проявяват с този модел, включват стегнато и болезнено понижение на кръста, ниска енергия и често уриниране.
Има ли странични ефекти с акупунктура?
Както при много холистични лечения, страничните ефекти от акупунктурата са рядкост. Националният център за допълващо и интегративно здраве (NCCIH) потвърждава това, като казва: "Отчетено е сравнително малко усложнения от използването на акупунктура."
NCCIH продължава да казва, че през повечето време проблемите, които се случват, са свързани със замърсени игли. FDA регулира стандартите, по които иглите се произвеждат и етикетират; те изискват иглите да са стерилни, нетоксични и етикетирани за еднократна употреба само от квалифицирани лекари. Акупунктурните игли са често и опаковани поотделно, което прави замърсяването още по-малко вероятно.
Но какво се случва в тези редки случаи, когато игла е замърсена? NCCIH казва, че това може да причини инфекция или други сериозни проблеми. И ако вашият практикуващ не е добре образован или няма много опит в техния занаят, те всъщност могат да пробият орган или белите дробове или да наранят нерв. Но отново тези видове усложнения са редки.
Основен китайски принцип на изцеление: Бъдете ваш лечител
Подобно на повечето или всички други холистични терапии, с акупунктура, най-добре е да виждате себе си като активен участник в собственото си изцеление. Но, може да се чудите, ако всичко, което правите по време на акупунктурната сесия, е да лежите на маса за 20-30 минути с игли във вас, как можете да участвате активно?
Това се случва по свое време. Както бе споменато по-горе, акупунктурата е само едно от редица лечения, терапии и начин на живот, които са под егидата на традиционната китайска медицина (ТКМ). Както можете да се досетите, tuina е китайска масажна система, която подобно на акупунктурата се стреми да възстанови хармонията и потока към чи. Moxibustion е лечение, което въвежда топлина в акупунктурните точки, също така, за да помогне за увеличаване на потока на чи.
Китайската билкова терапия е друго основно пасивно лечение, което помогна на много (включително и на мен) да преодолее здравните проблеми.
Докато със сигурност можете да правите и да се наслаждавате на назначенията за тези свързани лечения, като активен участник в собственото си изцеление, може да искате да се обърнете към ежедневните практики в собствения си живот, които могат да допълнят и засилят ползите, които получавате от акупунктурата.
За тази цел вашият практикуващ може да ви съветва за диета и физически упражнения. Ще оставя консултирането на диетата на Вашия акупунктурист / практикуващ ТКМ, защото тази информация вероятно ще бъде съобразена с Вас индивидуално. Но когато става дума за активност, ТКМ предлага две добре познати системи, които ви дават възможност да хармонизирате активно вашето Чи. Те са: Чигун и Тай Чи.
Тай чи е система от бавни движения, изпълнявани в изправено положение. Много хора правят тай чи като медитация, докато други го възприемат като бойно изкуство. Трети се занимават стриктно с тай чи в полза на здравето.
Чигонг използва дишането, позита и намерението си да създаде същия (или подобен) ефект като акупунктурата, според Кристал Мускателло, сертифициран инструктор по чигонг и открил Кий Хаус в Берия, Охайо.
"Докато акупунктурните игли могат директно да стимулират енергията или чи, чигонгът работи по-малко директно, за да постигне подобен край."
Голяма разлика между акупунктурата и чигонг, добавя тя, е, че Чигонг е дейност с ниска интензивност; с други думи, вие контролирате цялото време и може да модулирате за себе си ефекта от опита. Ако стоенето се окаже твърде неудобно, например, можете да модифицирате практиката си Чигонг, така че да лежите по гръб или да седите, казва Мускателло.
Това не означава, че не можете да контролирате интензивността на опита си с акупунктурни игли. Но най-доброто, което трябва да направите в този случай е да общувате добре и добре с вашия доставчик.
Акупунктура за болки в гърба - какво казва изследването
Може да се чудите колко е ефективна акупунктурата. Преминала ли е медицинските изследвания?
Националният център за допълващо и интегрирано здраве казва за състояния на болка, отговорът може да е да. Но те предупреждават, че за други неща не са толкова сигурни. Преведено: Възможно е да получите облекчение на болката за Вашето състояние на гърба или гърба с помощта на акупунктура, но не разчитайте на това, за да излекувате основната причина.
Болки в областта на шията и горната част на гърба в Пилатес
![Болки в областта на шията и горната част на гърба в Пилатес Болки в областта на шията и горната част на гърба в Пилатес](https://img.diphealth.com/img/pilates/how-to-overcome-neck-pain-and-upper-back-soreness-in-pilates.jpg)
Научете защо някои хора имат болки в горната част на гърба и болки в шията, когато правят Пилатес, както и съвети за преодоляването му.
Позиция на гърба за облекчаване на болки в гърба
![Позиция на гърба за облекчаване на болки в гърба Позиция на гърба за облекчаване на болки в гърба](https://img.diphealth.com/img/back-neck-pain/twisted-spine-what-are-your-backs-limits.jpg)
Научете какво можете да направите в поза на легнало положение, така че това може да помогне за облекчаване на болката в гърба и укрепване на сърцето.
4 начина за справяне с постоянно шията или болки в гърба
![4 начина за справяне с постоянно шията или болки в гърба 4 начина за справяне с постоянно шията или болки в гърба](https://img.diphealth.com/img/back-neck-pain/4-ways-to-deal-with-constant-neck-or-back-pain-6.jpg)
Ако хроничната болка в гърба или гърба е вашият постоянен спътник, тук са 4 начина да се справите, че можете да се справите с болката.