Допълнителна тъмна мед, подсладена гореща какао рецепта
Съдържание:
- Акценти на храненето (на порция)
- Съставки
- подготовка
- Варианти и замествания на съставките
- Съвети за готвене и сервиране
- Оценете тази рецепта
SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | safe | Food / drink scp (Септември 2024)
Акценти на храненето (на порция)
Калории 124 Мазнини 1g Въглехидрати 25g Протеин 7g Покажи етикет за хранене Скрий етикета за храненеХранителна информация | |
---|---|
Порции: 2 (всяка по 6 унции) | |
Сума на порция | |
Калории | 124 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 1 грам | 1% |
Наситени мазнини 1g | 5% |
Холестерол 4 mg | 1% |
натрий 79mg | 3% |
Общ брой на въглехидратите 25 гр | 9% |
Диетични фибри 2g | 7% |
Общо захари 22g | |
Включва 12 грама добавени захари | 24% |
протеин 7грама | |
Витамин D 2mcg | 10% |
Калций 232 mg | 18% |
Желязо 1mg | 6% |
Калий 378mg | 8% |
* Ежедневната стойност (DV) ви казва колко хранителен компонент в храната служи за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети за хранене. |
Не се нуждаете от пакет, микс или дори тежък крем, за да направите вкусна чаша сладко, горещо какао. Лесно е да се направи от нулата само с четири прости съставки.
Тази допълнителна тъмна гореща какаова рецепта използва тъмен шоколад за богат, луксозен вкус и малко антиоксидантно усилване. Тя може да бъде направена с каквото и да е мляко, което имате под ръка и е подсладено с мед. Изправете няколко маршмалови ядки на върха на питието си и ще имате топло, вкусно ястие, което със сигурност ще вдигне духа ви.
Съставки
- 1 1/2 чаши обезмаслено мляко (или мляко по избор)
- 1 1/2 с.л. мед
- 2 супени лъжици неподсладен какао на прах от черен шоколад
- Екстракт от ванилия
- Зехтин за топинг (по избор)
подготовка
- В малка тенджера разбийте меда и какаовия прах с 1/2 чаша мляко. Загрява се на средно-ниска температура и се разбърква, докато какаото се разтвори.
- Добавете останалото мляко и продължете да се нагрява до кипене.
- Отстранете от огъня и разбъркайте ванилия. Изсипете в две чаши и отгоре с маршмелоу, ако желаете.
Варианти и замествания на съставките
За версия без млечни продукти използвайте сорт на растителна основа, като бадемово или соево мляко.
За вегетарианско какао използвайте растително мляко и замествайте кленов сироп за меда.
Използвайте най-висококачествения какао на прах, който можете да намерите за най-добри резултати.
Съвети за готвене и сервиране
Загрейте на слаб огън, за да избегнете изгарянето или претопяването на млякото.
Предварително нагрейте чашките, така че какаото да остане топло след сервиране.
Оценете тази рецепта
Вече оценихте тази рецепта.Благодаря за Вашата оценка! Беше ли полезна тази страница? Благодарим Ви за отзивите! Какви са вашите опасения?Кардамон подправена гореща какао рецепта
Вземете загряващата гореща рецепта за какао до следващото ниво с приземен кардамон, сладка ароматна подправка, която се съчетава добре с кремаво мляко и какао на прах.
Диабет-приятелски глутен без тъмна шоколадова торта рецепта
Споделете тази богата и шоколадова рецепта за торта без брашно и здравословна храна с някого, когото обичате. Той е без глутен и контролиран от въглехидрати!
Подсладена с мед ягодова лимонада
Опитайте естествено подсладена алтернатива на сода и сладки напитки с тази подсладена с мед лимонада от ягоди.