Опитайте Adventure със семейството си
Съдържание:
- Какво да очаквате при семейна надпревара
- Gear Up за семейни приключенски състезания
- Как да намерим семейно приключение
СЕМЕЙНИ ВОЙНИ: КОЛЕДНИ КЪЩИЧКИ????ДЕН 11, VLOGMAS 2018 (Септември 2024)
Ако търсите наистина забавно фитнес предизвикателство за споделяне, проверете семейни приключенски състезания. Той съчетава съкровището-лов на geocaching с физическите умения и тръпката от колоездене, туризъм и гребане - след това добавя обилно количество природа и обвива всичко в един голям лък в екип. И могат да участват и най-малките хлапета.
Семейното приключение е семейна алтернатива на други приключенски състезания (понякога наричани експедиционни състезания). Те могат да покриват големи разстояния и последните 24 часа - или повече. Едно семейно състезание може да бъде завършено следобед, а всеки, който може да педал под наем, може да участва в екипи от двама до четирима души. Някои състезания дори позволяват ремаркета за велосипеди, така че малките деца да могат да се забавляват. И някои по-кратки приключенски състезания ("спринт" или "спорт") ще позволят на семейните екипи да участват и без да имат специално семейно събитие.
Какво да очаквате при семейна надпревара
Повечето приключенски състезания съчетават три дисциплини: колоездене, гребане, пешеходен туризъм. Организаторите на състезанието поставят контролно-пропускателни пунктове в целия курс и екипите трябва да посетят колкото се може повече контролни пунктове в най-малкото време. Понякога трябва да ги посетите в определен ред; в други случаи, всяка поръчка е наред, така че идва стратегия за това как да стигнем до всички тях е част от забавлението. Семейните състезания работят по същия начин, обикновено само с по-малко предизвикателни терени.
Приключените състезания често включват забавни предизвикателства: Екипите може да се наложи да завършат пъзели, да се возят с цип, да се изкачат на скална стена или дърво или да се разхождат по улиците.Тези предизвикателства обикновено са изненадани, така че няма да знаете какви са те, докато не излезете на курса.
За разлика от 5K или друга забавна игра, няма да можете да прегледате курса, тъй като разбирането на къде да отидете е основен компонент на предизвикателството. Повече елитни приключенски състезания изискват сериозни умения за ориентиране. За семейни приключенски състезания просто трябва да знаете как да четете карта.
Също така е важно да знаете, че трябва да се придържате. Това е отборно спорт, а не реле, а правилата изискват членовете на екипа да остават близо един до друг по всяко време. Семейните събития обикновено са гъвкави. Можете да пропуснете части от курса, които не работят за вас (да речем, ако имате малко дете в тренировка за велосипеди или предучилище, което наистина мрази водата) и да участвате само за забавление от него. Не се притеснявайте за времето си; просто се наслаждавайте на излизането и свързването на отбора!
Gear Up за семейни приключенски състезания
Почти всяко събитие, включващо водно пътуване (канута, каяци или вътрешни тръби) осигурява лодки, гребла и спасителни жилетки за участниците. Така че не е нужно да се притеснявате да носите своя плавателен съд.
Когато се регистрирате за състезание, ще получите списък със задължителните съоръжения. Това обикновено включва мотоциклет и каска, подходящо облекло и обувки, много вода, а понякога и свирка, компас и / или водоустойчива чанта, за да държите картата и паспорта си. (Паспортът е лист хартия или карта, в която записвате посещения на контролни пунктове.) Таксите за влизане варират от около $ 30 до $ 80 на човек; Вашата такса помага да се покрият разходите за наемане на лодки и доставки, уреждане на курсове, празненства след състезанието и т.н.
Как да намерим семейно приключение
Търсете онлайн за "семейно приключение" плюс вашия град, държава или регион. Можете също така да изпробвате списъците на Active.com или на асоциацията на американските Adventure Racing Association (търсете семейни, начинаещи или "търгуващи" събития, някои събития за начинаещи ще позволят семейни отбори).
Друг вариант е постоянният курс за приключенски състезания или PARC. Те ви позволяват да изпробвате някои прости ориентири и да практикувате уменията си, или просто да имате едно приключение по всяко време, без да чакате събитие, което може да се провежда само веднъж или два пъти годишно. Или за приключенски излет без компонент на състезанието, проверете приключенски парк.
Хранене с ниско съдържание на въглехидрати със семейството при различни диети
Опитвате ли се да ядете по начин, различен от хората, с които живеете? Ето някои насоки, които да ви помогнат.
Как да се храните здравословно със семейството и приятелите
Можете да се научите да ядете по-малко, когато сте със семейството и приятелите си с тези прости трикове и интелигентни стратегии, които да ви помогнат да останете популярни и тънки.
Опитайте Приключенски състезания със семейството си
Вземете едно приключение заедно, когато се опитате състезания по семейни приключения. Това е вълнуваща комбинация от колоездене, туризъм, гребане, търсене на съкровища и работа в екип.