Изслушването е пренебрегната причина за умората
Съдържание:
Abortion Debate: Attorneys Present Roe v. Wade Supreme Court Pro-Life / Pro-Choice Arguments (1971) (Септември 2024)
Уморен? Може да има нещо общо с слуха ви. Според проучване на Института за по-добро изслушване, цената на нелекуваната загуба на слуха за обществото възлиза на 56 милиарда долара годишно в САЩ и 92 милиарда евро в Европа, главно поради загуба на производителност на работното място. Голяма част от загубената продуктивност се дължи на умората, причинена от справянето със загубата на слуха.
Как слуховите апарати могат да подобрят вашето здраве
Проучванията показват, че хората със загуба на слуха, които не използват слухови апарати, изпитват повече тъга, страх и безпокойство, отколкото потребители на слухови апарати. Те намаляват социалните си дейности, стават емоционално нестабилни и имат проблеми с концентрацията.
Показано е, че употребата на слухов апарат подобрява качеството на живот по много начини. Взаимоотношенията с членовете на семейството стават по-лесни и самоувереността се увеличава поради подобреното чувство за сигурност, сигурност и независимост.
Хората, които внезапно губят повечето или повече от слуха си, обикновено преминават през петте етапа на скръб, идентифицирани от Елизабет Кублер-Рос. Етапите са отричане, гняв, договаряне, депресия и приемане. Умората е един от най-честите симптоми на клинична депресия. Когато се занимавате със загуба на слуха, трябва да имате предвид, че това не е само едно изолирано събитие. Може да има депресия, свързана с приемането на първоначалната загуба на слуха, но има и допълнителни ежедневни напомняния, които могат да доведат до тези чувства на загуба и разочарование.
Загубата на способността да се чуват нормални звуци от фона може да доведе до продължаващо чувство на изолация, което по своята същност е депресиращо.
За хора със загуба на слуха, работното място може да означава много по-познавателни усилия само за да се поддържа.
Всеки ден има нормален поток от взаимодействия. Допълнителните усилия, необходими за разбиране на речта в шума, когато нормалните ви механизми за филтриране на фоновите звуци са нарушени, могат да поставят претоварване на мозъка, което прави по-трудно извършването на други умствени задачи едновременно. Резултатът може да бъде по-лошо изпълнение на свързаните с работата задачи и допълнителна работа в крак с другите, че ако мозъкът ви не трябва да премине през допълнителни цикли, опитвайки се да разберат и общуват.
Стресът и тревожността от справянето със загубата на слух в ежедневните ситуации също могат да ви наранят. Когато сте в разговор, но не можете да се справите, особено в бизнеса, пропускате информацията, от която се нуждаете, може да бъде изключително заплашителна.
Когато този вид тревожност обхваща и други ситуации, човек със загуба на слуха завършва в разширено състояние на "свръх-бдителност" или това, което психолозите наричат синдром "борба или бягство". Един от нашите естествени защитни механизми е бързото производство на адреналин, когато сме застрашени. Адреналинът ни дава допълнителна енергия и бдителност, като ни предоставя инструментите да се противопоставим или да избегнем хищник. Постоянното свръхпроизводство на този мощен стимулант може да предизвика хаос върху нервната система. Изгарянето и пълното изтощение са естествената последица.
В допълнение, за да се подготвят правилно слуховите апарати, медитацията и дихателните дисциплини са показали, че осигуряват реални ползи за здравето, облекчавайки стреса и възстановявайки енергията. Йога е отлична практика за намаляване на стреса, подобряване на дишането и повишаване на енергията и жизнеността.
Редовните аеробни упражнения могат да облекчат стреса и да се борят с депресията, отчасти чрез освобождаване на ендорфини в кръвния поток, които допринасят за общото чувство за благополучие.
10 начина за борба с умората, причинена от ХОББ
Умората е съвсем общ симптом на ХОББ. Вижте тези 10 съвета за намаляване на умората и увеличаване на енергийното Ви ниво.
Справяне с умората от рак на гърдата по време и след лечението
Какво е умора от рак на гърдата? Какви са симптомите и какви са някои причини? Какви лечения могат да помогнат и колко дълго ще продължи?
Как да предотвратим умората при вземане на решение
Умората от решението, финият стрес, който идва с множеството възможности за избор, които правим всеки ден, се отразява. Ето как лесно да намалите стреса.