Използване на CPAP терапия при първоначално използване
Съдържание:
- Започнете да използвате CPAP с положително отношение
- Избиране на доставчик на оборудване за доставка на CPAP
- Избирайки вашата първа CPAP маска и правилно
- Практика с CPAP преди да го използвате през нощта
- Получете помощ, ако се борите с ранна CPAP употреба
- Слово от DipHealth
Кислороден Концентратор - Как Работи, Видове и Устройство на Апарата (Юли 2024)
Ако ви е предписано непрекъснато положително налягане на дихателните пътища (CPAP) за лечение на вашата обструктивна сънна апнея, може да се чудите преди началото на терапията: как мога да свикна с това? Може да са необходими малко усилия, за да се адаптирате към машината за лечение на CPAP, но като следвате няколко прости препоръки, може да откриете, че е по-лесно, отколкото очаквате да започнете да използвате лечението.
Започнете да използвате CPAP с положително отношение
Първо, подходите към перспективата за използване на CPAP терапия с отворен ум и позитивно отношение. Ако започнете с мисленето, че това ужасно устройство ще съсипе съня ви, служейки като едновременно неудобство и пречка, ще откриете, че вашият опит може бързо да се влоши. Всяка незначителна неуспех ще стане допълнително доказателство, което да оправдае евентуалното ви уволнение от лечението.
Обаче, като се започне с отношението, че въпреки че може да има първоначални препятствия, ще можете да правите корекции и че в крайна сметка това устройство ще ви помогне - да спите по-добре, да подобрите концентрацията, настроението и енергията си и да подпомогнете цялостното Ви здравето - ще бъдете по-успешни и възнаградени за вашите усилия.
Избиране на доставчик на оборудване за доставка на CPAP
Едно от най-важните ранни решения при започване на лечение с CPAP е изборът на компания за доставка. Може да ви бъде предоставен списък на компаниите от вашия лекар по съня и в някои случаи оборудването може да бъде осигурено дори от лекарски кабинети. Тези доставчици на дълготрайна медицинска апаратура (DME) ще ви помогнат да се подготвите за терапията, която ви е предписал лекар по съня. Въпреки че повечето хора са третирани с CPAP, алтернативно може да ви бъдат предписани машини, които доставят bivel (или BiPAP или VPAP) или дори по-сложни настройки като ASV.
Тези доставчици са фирми, така че се уверете, че те ви предоставят добро обслужване на клиентите. Ключова първоначална роля на доставчика на оборудване е да ви пригоди с първата CPAP маска.
Избирайки вашата първа CPAP маска и правилно
Изборът на CPAP маска е наистина важна стъпка в началото на лечението, а цялостният успех или неуспех може да зависи от решението. Най-добре е да изберете маска, която отговаря на вашите индивидуални нужди. Вие ще искате да вземете под внимание анатомията на лицето си, включително формата на носа и колко лесно можете да дишате през него. Наличието на окосмяване по лицето при мъжете може да повлияе на избора. Също така искате да обмислите дали има вероятност да дишате през устата си, особено през нощта по време на сън, тъй като това може да доведе до изтичане, ако не се разреши, понякога с други лечения (като септопластика или лечение с алергия).
Ако имате клаустрофобия, това също може да бъде важен фактор.
Най-добре е да изберете най-малката маска, която можете да понасяте (например възглавници за нос или триъгълна носна маска). Това ще намали размера на повърхността и ще намали изтичането на въздух и следите от налягане върху лицето ви. Маските са като двойки обувки: единият размер не е подходящ за всички и трябва да изберете един според индивидуалните ви предпочитания. Ако е възможно, монтирайте се правилно и дори опитайте маската в магазина; ако не успее, опитайте да го върнете през първия месец за опция за замяна.
Практика с CPAP преди да го използвате през нощта
След като вземете оборудването си и вземете нещата вкъщи, може да искате първоначално да практикувате с CPAP, за да си помогнете да се аклиматизирате към него. Първият път, когато използвате CPAP, може да е леко неудобно и някои хора дори страдат от безсъние, ако го поставят през нощта и не могат да заспиват веднага. Това може да се подобри, като се практикува малко преди да се използва първата нощ. Настройте машината в друга част на къщата, където можете да се чувствате удобно, може би в хола.
Отначало се облекчете в самата маска. Ако имате клаустрофобия, може да искате просто да я държите до носа (или носа и устата) с изключена машина. Ако това ви кара да се чувствате тревожни, опитайте се да вдишвате бавно и дълбоко. Ако е необходимо, просто дръпнете маската назад. Опитайте се да удължите времето, в което го държите на лицето си постепенно, като позволите на тревогата да се разсее, когато е необходимо. Когато сте готови, нанесете каишките, които държат маската на място. Продължете да дишате бавно и дълбоко, докато се чувствате комфортно.
След това сте готови да свържете маската към машината за тръби и CPAP. След като свържете всички връзки, включете устройството. Най-често устройството започва с по-ниска настройка и постепенно увеличава налягането на въздуха, колкото по-дълго го използвате (функция, наречена настройка на рампа). Това ви позволява лесно да заспите, но също така ще ви помогне да практикувате с него. Ако налягането започне да става твърде високо, можете да го нулирате, като включите и изключите машината, за да я спуснете отново.
Взимайте бавно и дълбоко вдишване с маската и натиска. Ще откриете, че налягането на въздуха изпълва белите дробове и улеснява дишането. Обратно, докато издишвате, може да почувствате малко съпротивление. Ще чуете как въздухът излиза от пристанищата за издишване на маската, които позволяват на въглеродния диоксид да избяга. Тази съпротива първоначално е малко неудобна, но продължавай: става по-лесно.
Опитайте се да фокусирате ума си върху пълното, дори дишането. Дръж си устата затворена. Ако отворите устата си с носова маска, ще почувствате, че въздухът се излива (следвайки пътя на най-малкото съпротивление). След като установите удобен модел на дишане, може би след няколко минути, съсредоточете вниманието си на друго място. Направете нещо, което ви харесва: гледайте малко телевизия или филм, четете книга или списание, слушайте музика или в интернет. Отвлечете вниманието си и продължете да използвате CPAP за 20 до 30 минути.
Това ще ви помогне да свържете CPAP с нещо, което ви харесва да правите, и ще бъдете по-спокойни, когато го използвате преди лягане. Ако се нуждаете от повече време за коригиране, удължете този период или опитайте отново по-късно. Няма да бързаме да започнем да използваме през нощта, но ако се борите, може да се наложи да потърсите помощ.
Ще откриете, че като прекарате малко време, приспособявайки се към CPAP, докато се занимавате с релаксираща дейност, ще бъде по-лесно да го използвате през нощта. Ако се борите, прекарайте малко повече време да тренирате през деня през първата седмица, колкото ви трябва. Повечето хора ще открият, че след няколко дни и нощи на упоритост, първоначалното приспособяване към използването му е облекчено. Също така може да помогне да си легнете 1 час по-късно от обикновено през първата или две седмици, така че да заспите по-бързо с маската. Въпреки че в крайна сметка тя може да варира от дни до седмици, надявам се, ще започнете да давате ползите от лечението, което желаете.
Получете помощ, ако се борите с ранна CPAP употреба
Важно е, ако срещнете трудности, потърсете помощ по-рано. Бързите интервенции, които коригират ранните проблеми, ще гарантират, че терапията е успешна за вас в дългосрочен план. Свържете се с вашия доставчик на оборудване или с лекар по време на началния период на корекция, ако срещнете проблеми. Тези доставчици могат също да контролират дистанционно вашата употреба, за да уредят интервенция, ако имате проблеми. Възможно е също така да се регулират настройките на налягането дистанционно, за да се подобри комфорта.
Слово от DipHealth
С ранна поддръжка, внимателен избор на маска, и малко практика, можете лесно да се приспособите към лечението на CPAP за вашата сънна апнея. Ако се борите, бъдете гласни и получете помощта, от която се нуждаете, за да оптимизирате опита.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
5 Съвети за безопасност при използване на допълнителна кислородна терапия
![5 Съвети за безопасност при използване на допълнителна кислородна терапия 5 Съвети за безопасност при използване на допълнителна кислородна терапия](https://img.diphealth.com/img/first-aid/how-carbon-monoxide-poisoning-is-treated.jpg)
Ако имате белодробно заболяване, допълнителната кислородна терапия може да ви спаси, но може да ви изложи и на риск. Научете как да го използвате безопасно.
Първоначално лечение на хипертония
![Първоначално лечение на хипертония Първоначално лечение на хипертония](https://img.diphealth.com/img/heart-health/choosing-your-blood-pressure-medication.jpg)
Има различни видове лекарства за кръвно налягане. Научете повече за всеки и изберете този, който работи за вас.
Защо не се чувствате по-добре след използване на CPAP терапия
![Защо не се чувствате по-добре след използване на CPAP терапия Защо не се чувствате по-добре след използване на CPAP терапия](https://img.diphealth.com/img/sleep-disorders/resmed-airsense-10-cpap-machine-treats-sleep-apnea.jpg)
Научете защо може да не се чувствате по-добре, след като използвате CPAP терапия за лечение на сънна апнея. Открийте ролята на първоначалните симптоми и настройки.