Как да опише болка в гърба на Вашия лекар
Съдържание:
- Обърнете внимание на интензивността на болката
- Използвайте думите, които описват болката
- Идентифицирайте местоположението на болката си
- Изяснете времето на болката си
- Говорете за вашето физическо функциониране - или липса на
- Бъдете прозрачни за всякакви психологически проблеми
Vardi Wala The Iron Man Full Movie | Kannada Dubbed Action Movies | Tollywood Action Movies (Юли 2024)
Болката в гърба и болката в шията са субективни - съществуват малко, ако има такива, окончателни тестове, които могат точно да измерват и диагностицират преживяното. И нивата на болка варират по отношение на времето, интензивността и качеството, които правят почти невъзможно използването на обективни методи за тестване, като MRI или CT сканиране, за да получите истинска представа за това, което преживявате всеки ден.
Също така, голяма отговорност, която имате в търсенето на диагноза, която може да ви доведе до правилното лечение, е да опишете болката в гърба на вашия лекар ясно. Понякога това може да бъде самото изкуство.
За да се подготвите за този важен разговор с Вашия лекар, може да помислите за водене на списание за болка за седмицата или седмиците, довели до назначаването ви. Всъщност много хора, които живеят с постоянна болка, са дългосрочно ангажирани с пазители на списания. За тях болният списание е необходим елемент от тяхната програма за борба с болката.
По-долу са някои от малкото информационни лекари, които се опитват да извлекат от пациентите си с болка по време на медицинската история, част от диагностичния процес.
Обърнете внимание на интензивността на болката
Колко зле боли? Знаейки, че това е една от първите стъпки за съвместна работа с Вашия лекар.
Интензивността е мярка за силата на сигналите от болки в муцуната.
Като пациент, това е може би най-важната част от изпитанието за вас. Много практикуващи ще ви помолят да попълните визуална карта от някакъв вид. Може да бъдете помолени да оцените интензивността на болката си с число или като изберете "лице", което представя как болката ви кара да се чувствате; това се нарича диаграма "оучер" или "лице". "Лицата" в диаграмата на оучера излизат от щастливи и се усмихват да плачат.
Използвайте думите, които описват болката
Качеството на болката може да означава нещо за това, което го причинява. Например, ако усетите изгаряне, пробождане или електрически усещания по единия крак или ръката, това може да означава компресиран или раздразнен корен на гръбначния нерв (който се нарича радикулопатия).
Ако можете да разширите речника за болка, който използвате във вашето списание, може да откриете, че комуникацията с Вашия лекар е по-лесно и по-плодотворно за вас.
Въпросникът за McGill Pain от университета "Макгил" в Канада съдържа редица описателни думи, които някои лекари ще използват, за да се опитат да разберат болката ви, независимо дали по време на първоначалния диагностичен процес или при проследяването и мониторинга. Думите са категоризирани според 3 въпроса, които могат да ви помогнат да опишете болката. Те са:
- Как се чувства болката ти? Разширяването на съществуващия ви речник с по-описателни думи може да се окаже полезно тук.
- Как се променя болката ви с течение на времето? Примерните думи включват постоянно, прекъсващо се, само през нощта и т.н.
- Колко силна е болката ти? С тази категория въпроси се връщаме към интензивната част, обсъдена по-горе.
Примери за описателни думи, които описват болка, взети от McGill Pain Questionnaire, включват трептене, гадаене, ритмичност, притискане, ослепяване, скучно. Това са само няколко, но се надяваме, че ще получите идеята - колкото по-екстензивен можете да бъдете с вашия език, докато го запазите точен, толкова по-добре ще бъде комуникацията с Вашия лекар.
Идентифицирайте местоположението на болката си
Когато усетите, че болката може да не е там, където е проблемът. Ако се засяга корен на нервите, например болката може да излъчва надолу ръката или крака, какъвто е случаят при радикулопатията.
Ако имате пунктове за задействане или друга миофасциална болка, може да почувствате болка или болка, които се намират в област, която изглежда несвързана с действителния сайт на проблема.
И болката може да се намира в повече от една област на тялото.
По тази и други причини практикуващите често използват диаграма на тялото за проследяване на местоположението на болката, докато тя се променя (или не) с течение на времето. При първоначалната оценка диаграмата на тялото също помага на Вашия лекар или ПТ да стигне до бизнес, като предоставя кратка снимка на основната тежест на вашата жалба.
Като част от Вашето медицинско интервю, Вашият лекар може да използва предоставената от вас информация в диаграмата на тялото за сонда за повече подробности.
Изяснете времето на болката си
"Кога" на болката в гърба - ако се появи внезапно или постепенно, ако е налице постоянно или само понякога, или ако има конкретно време от деня, когато винаги се появява - е ключова информация за Вашия лекар, тъй като тя или той преминава през процеса на определяне на диагнозата. Лекарите оценяват промените в моделите на болка, за да наблюдават вашия напредък и да търсят нови проблеми.
Разбирането на индивидуалните ви модели на болка може също да помогне на Вашия лекар да определи най-доброто време, през което да вземете лекарството.
По-конкретно, болка може да дойде и да изчезне, което се нарича болка на прекъсвания или винаги може да бъде там, но с променлива тежест. Тази втора версия се нарича променлива болка.
Хората с променлива болка също могат да получат пробивна болка и болка на фона. Пробивната болка е временното състояние, при което болката е изключително тежка и може да се възползва от медикаменти или специфична стратегия за борба с болката. Болката в основата е с по-малка тежест, но е доста постоянна.
Съществува и стабилна болка, в която болката, която включва и нейната интензивност, винаги е постоянна.
Говорете за вашето физическо функциониране - или липса на
Болката е повече от набор от неприятни усещания. Той има властта да нарушава ежедневните си дейности и през целия си живот. Болката в гърба може да увреди способността ви да участвате пълноценно както в работата, така и в играта, и дори да правите много основни неща като кашляне и кихане.
Това каза, че вашите очаквания и нагласи могат да играят решаваща роля за това колко инвалидност имате, когато имате болки в гърба. ICSI, група, която дава насоки на лекарите, които лекуват болки в гърба, твърди, че отказването от себе си или от вашето лечение може да удържи болката. В такъв случай. да се откажеш означава да се откажеш от дейностите на самообслужване.
ICSI твърди, че социалната подкрепа и духовността много влияят върху лечебното уравнение.
Друго нещо, което влияе върху способността Ви да функционирате по време на болката в гърба, е вашето собствено възприятие или оценка на себе си като способно да изпълнявате действия и задачи; това се нарича самостоятелно ефикасност. Проучване, публикувано в Европейски вестник на болката установено, че пациентите със силна самостоятелна ефикасност имат по-малко увреждания.
По време на физическия ви преглед лекарят вероятно ще зададе въпроси относно функционирането ви и как се е променил след началото на болката. Тя може също така да се опита да определи нивото на болката, която преживявате, докато сте в покой и по време на дейностите.
Бъдете прозрачни за всякакви психологически проблеми
Много пъти вашето състояние на ума и / или емоцията играе роля в състоянието ви на болка и инвалидност. Вашият лекар вероятно ще ви попита дали имате депресия, тревожност, злоупотреба с вещества или други видове проблеми в момента или в миналото; тези теми са страхотни фуражи за дневника ви за болка.
Депресията може да придружава вашата хронична болка в гърба, дори ако нямате анамнеза за психични разстройства. Проучване от 2018 г., публикувано в Корейски вестник на болката заключи, че непризнатата депресия при пациенти с хронична болка е често срещана.
Когнитивната поведенческа терапия (КБТ) е краткосрочна терапия, насочена към идентифициране и промяна на мисловните модели, които водят до нежелани резултати в нашия живот. За хората с болки в гърба, това е особено полезно за това как да се справяте с болките.
В техните 2017 клинични насоки, Американския колеж на лекарите силно препоръчва когнитивна поведенческа терапия като не-фармакологично лечение за лечение на болка при остра, подостра и хронична болка в долната част на гърба.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Woby, S.R., Roach, N.K., Urmston, М., & Watson, P.J. (2007). Връзката между когнитивните фактори и нивата на болка и инвалидност при пациенти с хронична болка с ниска болка, представящи се за физиотерапия. Европейски вестник на болката.
- Gould, H.J. III, M.D., Ph.D. (2007 г.). Разбиране на болката. Свети Павел, MN: Демос.
- Melzack, R. (1987). Кратката форма на McGill Pain Questionnaire. Pain. 30 август (2).
-
Qaseem A., et. Ал. Неинвазивни лечения за остра, субакутирана и хронична болка в гърба: Указание за клинична практика от Американския колеж на лекарите. Ann Intern Med. Април 2017 г.
-
Институт за подобряване на клиничните системи (ICSI). Оценка и управление на хроничната болка. Bloomington (MN): Институт за подобряване на клиничните системи (ICSI); 2005 ноември
- Lee, H., et. al., Разпространение на непризнати депресии при пациенти с хронична болка без анамнеза за психиатрични заболявания. Корейски J Pain. Април 2018 г.
Какво да очаквате, когато посетите Вашия лекар за болки в гърба
![Какво да очаквате, когато посетите Вашия лекар за болки в гърба Какво да очаквате, когато посетите Вашия лекар за болки в гърба](https://img.diphealth.com/img/back-neck-pain/what-to-expect-when-you-visit-your-doctor-for-back-pain.jpg)
Препоръчва се посещение на лекар, ако за първи път имате болки в гърба. Какво можете да очаквате? Научете повече за въпроси, диагностични тестове и др.
Как да опишем болката в гърба на Вашия лекар
![Как да опишем болката в гърба на Вашия лекар Как да опишем болката в гърба на Вашия лекар](https://img.diphealth.com/img/back-neck-pain/how-to-describe-your-back-pain-to-your-doctor.jpg)
Използването на думи, които описват болката ви, когато говорите с Вашия лекар, може да ви помогне да разрешите заболяването по-бързо. Научете какво искат да знаят повечето лекари.
Признаци Време е да видите лекар за болка в шията или гърба
![Признаци Време е да видите лекар за болка в шията или гърба Признаци Време е да видите лекар за болка в шията или гърба](https://img.diphealth.com/img/back-neck-pain/signs-its-time-to-see-a-doctor-for-neck-or-back-pain.jpg)
Кога се нуждаете от лекар за болки в шията или гърба? Понякога е сериозно и понякога не. Разберете кога трябва да потърсите лекарска помощ.