GABA и глутамат при фибромиалгия и ME / CFS
Съдържание:
Гамма-аминомасляная кислота – Вячеслав Дубынин (Октомври 2024)
ГАМК и глутамат са невротрансмитери - химически пратеници в мозъка ви. Единият е успокояващ, човек е стимулиращ, и те трябва да останат в равновесие помежду си. И така, какво ще стане, ако този баланс бъде изхвърлен?
Някои изследвания показват, че дисбалансът на тези две вещества може да играе роля при фибромиалгията (FMS). Изследванията са по-малко солидни по отношение на участието им в синдрома на хроничната умора (ME / CFS), като някои проучвания показват наличие на дисрегулация и други, които не намират нищо.
В твоя мозък
Човешкият мозък е изключително сложен. Всеки невротрансмитер изпълнява различни функции и те взаимодействат помежду си и с вашите неврони (мозъчни клетки) по сложен начин, който не разбираме напълно.
Все пак, ние непрекъснато научаваме повече за мозъка и изследователите са успели да свържат някои аномалии в невротрансмитерите с определени болести или симптоми. Те също така са намерили начини да променят функцията на невротрансмитерите и могат да видят реалните ефекти, които има върху изследваните субекти.
Мозъкът е ефективен рециклиращ, често използвайки един невротрансмитер, за да създаде друг. Тази функция има много смисъл, когато говорим за невротрансмитери с противоположни функции, като GABA и глутамат. Друг пример е по-добре известната двойка серотонин и мелатонин, както и норепинефрин и допамин. Смята се, че всички тези невротрансмитери са дисрегулирани в тези условия.
Когато един невротрансмитер в двойка е извън равновесие, той може да изхвърли и другия от баланса.
глутамат
Глутаматът е вид мажоретка на мозъка ви. Една от основните му функции е да накара други мозъчни клетки да се задействат. Той ги стимулира, за да могат да правят важни неща като изучаване на нова информация или формиране на спомени - други неща, в които се включва глутаматът.
Въпреки това, мажоретка, която никога не спира да ви прави магически неща, се дразни след известно време. Твърде много стимулант не е нещо добро, тъй като всеки, който пие твърде много кафе, може да ви каже. В определени ситуации глутаматът може да се превърне в нещо, което се нарича "екзитотоксин", което означава, че понякога изглежда, че прекомерно възбужда невроните, докато не се самоубият.
Способността да причинява смъртта на мозъчните клетки е причината глутаматът да участва в някои дегенеративни мозъчни заболявания като болестта на Алцхаймер и амиотрофична латерална склероза (болест на ALS или Lou Gehrig). (Забележка: FMS и ME / CFS не се смятат за дегенеративни.)
В FMS изследванията показват необичайно високи нива на глутамат в част от мозъка, наречена инсула или островна кора. Изследователите отидоха да търсят там, защото тази област е силно ангажирана с болка и емоции, които са ключови компоненти на състоянието. Инсулата също участва в сетивното възприятие, двигателните умения, тревожността, хранителните разстройства и пристрастяването.
Изследванията също така свързват високите нива на глутамат с депресия и ниска когнитивна функция при хора с диабет тип 1. (Глутаматът може да бъде получен от глюкоза, която често е висока при диабетиците.) Най-малко едно проучване на ФМС предполага, че понижаването на нивата на глутамата може да намали болката.
Смята се, че излишният глутамат в мозъка причинява многобройни симптоми, включително:
- хипералгезия (усилване на болката, ключова характеристика на FMS)
- безпокойство
- безпокойство
- ADHD-подобни симптоми, като неспособност за фокусиране
В ME / CFS някои изследователи предполагат, че глутаматната функция е ниска, което означава, че мозъкът не получава достатъчно стимулация. Това убеждение обаче все още не се подкрепя от доказателства.
Счита се, че недостигът на глутамат в мозъка причинява симптоми, включително:
- безсъние
- проблеми с концентрацията
- психическо изтощение
- ниска енергия
GABA
GABA означава гама-амино-n-маслена киселина. Вашият мозък използва глутамат, за да произведе GABA.
Основна функция на ГАМК е да успокои мозъка ви. Той също така участва в съня, релаксацията, регулацията на тревожността и мускулната функция.
Счита се, че GABA е ниско или неефективно използвано в FMS. Досега изследванията не предлагат GABA дисрегулация в ME / CFS.
Поради близката връзка между ГАМК и глутамат, симптомите на дефицит на ГАМК в мозъка могат да приличат или да се припокриват с тези на мозъчния глутаматен излишък.
Намиране на баланс
Ако подозирате, че нарушенията в регулацията на ГАМК / глутамат предизвикват някои от симптомите, говорете с Вашия лекар за това. Има лекарства, добавки и диетични промени, които могат да ви помогнат да намерите правилния баланс.
Фибромиалгия Диета: мононатриев глутамат и аспартам
Трябва ли фибромиалгията да изключва мононатриев глутамат и аспартам? Вижте защо тези две хранителни добавки могат да бъдат проблем и как да ги отстраните.
GABA и глутаматна дисрегулация: фибромиалгия и CFS
Вижте какви възможности имате за лечение на GABA и глутаматна дисрегулация при фибромиалгия и синдром на хронична умора.
Определение на глутамат при фибромиалгия и ME / CFS
Получете определение за глутамат и научете как се занимава с фибромиалгия, синдром на хроничната умора и други неврологични заболявания.