Най-доброто оборудване за домашно трениране
Съдържание:
- Въпроси, които трябва да зададете, преди да купите
- Най-добрите снимки
- Предупреждения и съвети за извършване на добра покупка
Calling All Cars: History of Dallas Eagan / Homicidal Hobo / The Drunken Sailor (Юли 2024)
Ако не знаете много за оборудването, което искате да закупите, първата ви спирка трябва да бъде в специализиран фитнес или дилър за упражнения, който има търговски персонал, който разбира упражненията и може да отговаря на въпроси и да демонстрира правилното използване на оборудването. Ако знаете какво искате, често можете да намерите най-добрата цена на оборудването, като пазарувате онлайн.
Въпроси, които трябва да зададете, преди да купите
Често най-голямото предизвикателство е да решите кой продукт за фитнес е правилният. Част от домашното фитнес оборудване трябва да бъде избрано въз основа на анатомията, интересите и фитнес за потребителя. Като цяло, преди да купите, трябва да попитате и да отговорите на следните въпроси:
- Какво е сегашното ми фитнес ниво сега и каква е моята цел?
- Колко искам да харча?
- Харесва ми тази дейност? Тази дейност ще ми помогне да се подготвя за други дейности, които ми харесват?
- Колко място имам за оборудването?
- Този елемент е безопасен за мен да използвам?
- Има ли тази гаранция гаранция?
- Колко време ще упражня на това оборудване?
- Ще се отегча ли с това оборудване?
- Как се сравнява с друго оборудване за упражнения ?.
- Някой друг ще използва ли оборудването?
Най-добрите снимки
Бягащи пътеки са популярно парче аеробно оборудване за домашна употреба. Бягащите пътеки ви позволяват да ходите или да бягате на закрито, независимо от времето или времето.При закупуване на бягаща пътечка, търсете стабилно, гладко действие, стабилно темпо, широк колан, безопасно изключване и настройки на наклона. Качествените модели варират от $ 1500 и повече. Уверете се, че всяка неблагодарна, която смятате, че е построена, за да издържи на значително натоварване, тъй като движението по неблагодарна създава голяма сила. Бягащите пътеки изискват поддръжка, затова трябва да научите за гаранцията и да разберете какви услуги за местно обслужване са на разположение.
Елиптични обучители предлагат удобна, без въздействие упражняване упражнение, че почти всеки може да направи. Движението е хоризонтално овално. Можете да регулирате интензитета или да поддържате лесно движението за много заседнал. Понастоящем тя е най-популярният елемент в здравните клубове и може да искате да изпробвате няколко модела, преди да изберете един.
Стационарни велосипеди се използват широко у дома средства за упражнения. Те предлагат не-удар сърдечно-съдова тренировка и са чудесни за хора с наднормено тегло или заседнал, които започват да се упражняват. Те използват предимно мускулите на краката и задните части. Велосипедите се предлагат в различни ценови диапазони. Най-общо казано, велосипедът с висок калибър ще струва между $ 500 и $ 1000.
Зарядни цикли дават по-голяма подкрепа на долната част на гърба и намаляват стреса на коленете в сравнение с изправен велосипед. Рекултивите осигуряват сърдечно-съдова тренировка, която използва мускулите на глутея, квадрицепсите и hamstrings.
Машини за стъпване използвайте предимно долната част на тялото в аеробна форма. Намирането на висококачествена машина за стъпки обаче може да бъде скъпо. Степърите дават добра аеробна тренировка, укрепват и изграждат долната част на мускулите на тялото и имат слабо въздействие.
Машини за ски бягане могат да осигурят пълна тренировка за сърдечно-съдовата и мускулната издръжливост, но те трудно могат да се овладеят. Преди да купите ски машина, определено трябва да я изпробвате. Те се опитват да използват добре и са най-подходящи за опитни трениращи, които искат предизвикателна тренировка.
Ветроходни машини са полезни за тези, които желаят цяла тренировка, но имат ограничено пространство. Ветроходството използва горното и долното тяло за аеробно упражнение. Правилната техника на гребло машина е важна, за да се избегне обратно натоварване.
Оборудване за съпротивление е добър комплимент за всяко домакинско аеробно фитнес оборудване. Двете най-широко признати видове тегло оборудване са домашни зали и свободни тежести. Свободните тежести са на разумни цени и изискват малко място. Те също така изискват по-голяма инструкция и надзор за правилна употреба, защото те са по-склонни да причинят наранявания. Домашните фитнес центрове или многостайните са важна покупка, а цената често отразява качеството на машината.
Предупреждения и съвети за извършване на добра покупка
Много други приспособления за фитнес са достъпни в интернет или както се вижда по телевизията, Тези елементи често не са с най-високо качество или са най-лесни за ползване. Бъдете предупредени, преди да вярвате на хипнотизацията, създадена от най-новата прищявка.
Изчакайте достатъчно време, опитвайки част от упражняващото оборудване, за което можете да сте сигурни, че прави всичко, което твърди. Също така се уверете, че работи за вас, и наистина ще се чувствате комфортно и ще се радвате да използвате оборудването, преди да го купите. След като направите тази покупка, защитете инвестицията си и следвайте предложенията за поддръжка на производителите.
Долния ред
Всяко упражнение е добър избор, ако го използвате. Ако не го използвате, най-скъпият отгоре на линията, състоянието на техниката е безполезен за вас. Не забравяйте, че вие сте единственият, който наистина може да определи качеството на вашата покупка и резултатите, които получавате с новото оборудване за упражнения.
Преди да купите домашно оборудване за фитнес
![Преди да купите домашно оборудване за фитнес Преди да купите домашно оборудване за фитнес](https://img.diphealth.com/img/fitness-tools-and-equipment/before-you-buy-home-fitness-equipment.jpg)
Преди да купите скъпи домашни фитнес уреди, има някои въпроси, които трябва да си зададете. Ето какво трябва да знаете.
Домашно PE оборудване и играчки
![Домашно PE оборудване и играчки Домашно PE оборудване и играчки](https://img.diphealth.com/img/fitness/homemade-fitness-equipment-and-active-toys.jpg)
Направете лесно, безплатно, домашно PE оборудване (за деца или възрастни) с ежедневни домакински предмети. Преосмислете и рециклирайте, за да активирате активната игра.
10 Най-достъпни домашно фитнес оборудване
![10 Най-достъпни домашно фитнес оборудване 10 Най-достъпни домашно фитнес оборудване](https://img.diphealth.com/img/fitness-trends/10-awesome-pieces-of-affordable-home-fitness-equipment-10.jpg)
Вземете тренировката си вкъщи с най-добрата цена за домашно фитнес оборудване, която можете да си купите. Тези 10 парчета са най-добрата стойност наоколо.