Менструални мигрени и как да ги предотвратим
Съдържание:
- Естроген и менструални мигрени
- Мигрена и менопауза
- Предотвратяване на менструална мигрена
- Лечение на болката от менструална мигрена
- Слово от DipHealth
ПОМОЩ! БОЛЕЗНЕНА МЕНСТРУАЦИЯ! ♥ МОИТЕ ТРИКОВЕ И СЪВЕТИ ♥ (Октомври 2024)
За жените по време на това „време на месеца“ стомашните спазми, апетита към храна, раздразнителността и умората, свързани с месечния период, могат да бъдат сериозен спад в начина на живот. Добавете мигрена към този микс и имате рецепта за един ден в леглото.
Добрата новина е, че имаме по-добро разбиране за причините за менструалните мигрени и какво можете да направите, за да ги лекувате.
Естроген и менструални мигрени
По-голямата част от страдащите от мигрена са жени, а от тази група около 20 до 30 процента имат атаки, предизвикани от менструалния цикъл, според статия от 2010 г. Текущи отчети за болка и главоболие, Изследователите са открили силна връзка между естрогенните хормони и мигренозните главоболия, поради което жените са по-силно засегнати от мигрена от мъжете.
Обикновено по-високите нива на естроген предотвратяват мигренозните главоболия, докато ниските нива на естроген ще доведат до мигренозно главоболие. Но може да е повече колебание или промяна в естрогена, която предизвиква мигрена, а не просто факта, че нивото е ниско. Като се има предвид това, тъй като нивата на естроген при жените намаляват до най-ниската си точка, когато тя е менструация, обикновено това е времето, когато мигренозните главоболия най-вероятно ще се появят.
Въпреки това, важно е да се отбележи, че всяка жена реагира по различен начин на хормоните, така че жената може да има мигрени, свързани с хормоните, дори когато няма период от време. Не забравяйте, че има много потенциални тригери за мигрена като определени храни или промяна в режима на сън.
Мигрена и менопауза
В допълнение към менструалния цикъл, има и други случаи в живота на жената, когато нейните нива на хормоните се променят драстично и това може да повлияе на хормонално свързани мигрени. Например, много жени откриват, че техните мигрени са силно намалени или дори изчезват по време на бременност поради постоянните нива на естроген. Смята се, че това може да „защити“ мозъка от мигрена. Потапяне в нивата на естроген след раждането на бебето може отново да предизвика мигрена.
Перименопаузата и менопаузата също влияят на нивата на хормоните. През това време нивата на хормоните в тялото се покачват и намаляват драстично, а това колебание може да предизвика мигрена. По същия начин много жени забелязват, че мигрената им изчезва, когато влязат в менопаузата и вече не получават своя период.
Накрая, някои жени приемат хормонална терапия за лечение на симптомите на менопаузата и това може да доведе до увеличаване или намаляване на мигренозните главоболия в зависимост от това как тялото на жената реагира на взетите хормони.
Предотвратяване на менструална мигрена
Тъй като менструалните мигрени са причинени от по-ниски нива на хормоните, приемането на противозачатъчни хапчета, които поддържат нивата на хормоните в организма, може да спомогне за облекчаване на менструалните мигрени на жената. Хапчета за контрол на раждаемостта, които дават на жената менструален сезон, може да намали менструалните мигрени, като елиминира периода на жената и по този начин свързаните с тях мигрени.
Имайте предвид обаче, че тялото на всяка жена реагира на хормоните по различен начин, така че може да се наложи жената да опита няколко различни метода за контрол на раждаемостта, преди да намери такъв, който намалява или елиминира менструалните мигрени. Ето защо някои лекари съветват да се използва контрол на раждаемостта с по-малко плацебо дни, като се използват естрогенни пластири за контрол на раждаемостта по време на седмицата на плацебо, или като се използва прогестин само за контрол на раждаемостта, за да се предотврати менструалната мигрена.
Жените могат също да приемат превантивно лекарство за мигрена като Frova (frovatriptan) няколко дни преди периода и през първите няколко дни от периода си. Да се научиш да разпознаваш други мигрени, като стрес, липса на сън или неправилно хранене, също може да помогне за предотвратяване на менструалните мигрени.
Лечение на болката от менструална мигрена
Менструалните мигрени се лекуват по същия начин като типичните мигрени. Това включва използване на обезболяващо средство като ацетаминофен или ибупрофен. Освен това, Вашият лекар може да Ви предпише лекарство за мигрена, ако не са ефективни, като триптан.
Други методи за грижа, които могат да работят за облекчаване на болката, включват масаж, нанасяне на лед и почивка в тъмна, тиха стая. Ако все още не получавате облекчение с тези прости мерки или с триптан, не забравяйте да се консултирате със специалист по главоболие (например невролог) за лечебни методи, които могат да работят най-добре за вас.
Слово от DipHealth
Основното тук е, че ние знаем, че естрогенните промени вероятно участват в патогенезата на мигрената при жените, но не знаем точно как и тя може да варира от жена до жена.
Не забравяйте също, че мигрените могат да бъдат уникални преживявания за хората, така че това, което работи за един човек, може да не работи за друг. Опитайте се да бъдете търпеливи по време на процеса на опита и грешката, когато се борите с менструалните мигрени.Повечето жени могат да получат облекчение, но може да отнеме известно време.
Как да избягваме кучешка атака и да предотвратим ухапване
Кучетата винаги могат да бъдат източник на тревога, когато ходите или бягате. Използвайте тези съвети, за да предотвратите нападението и ухапването от хлабаво или закалено куче.
Как остри мигрени станат хронични мигрени
Прочетете за това как мигрените стават хронични, включително фактори, които са извън Вашия контрол и фактор във вашия контрол като тегло и стрес.
Предотвратяване на менструални мигрени с противозачатъчни хапчета
Комбинираните противозачатъчни хапчета могат да предотвратят менструалните мигрени. Научете как работи контролът на раждаемостта и дали сте кандидат за тази терапия.