Вдъхновяващи йога цитати за вашата практика
Съдържание:
- Локах Самаста Сухино Бхаванту
- Йога не е просто стои на главата ти
- Практика и всичко идва - Pattabhi Jois
- Йога ни учи да лекуваме това, което не трябва да бъде изтърпяно
- Йога е 99% практика, 1% теория
- Йога Читта Вритти Ниродха
- Сравнението е крадецът на радостта
Сънят на Живота - Алън Уотс (Септември 2024)
Може да искате да украсите вашето йога пространство с произведения на изкуството, които включват вдъхновяващ цитат. Или можете да поддържате списък с котировки, които да ви харесат, за да медитирате по време на практиката си. Тези известни цитати са класики, които могат да ви помогнат да се съсредоточите върху точките на йога практика и философия. Всеки има история и по-дълбок смисъл да изследва.
1Локах Самаста Сухино Бхаванту
Има много възможни преводи на lokah samasta sukino bhavantu, но най-простият е "нека всички същества навсякъде да бъдат щастливи и свободни от страданието". Това прекрасно настроение често се повтаря в съвременните йога часове. Тази мантра вероятно възниква като част от Ведите, които са древни хиндуистки текстове, макар че точното разположение не е било възможно.
2Йога не е просто стои на главата ти
"Йога не е просто да стои на главата ти … но да се научиш да стоиш на собствените си крака," се признава на основателя на Интегралната йога Свами Сатчидананда. Той резонира с учителите по йога и учениците, защото противопоставя популярния образ на йога като прославена акробатика. Докато се научите да стоите на главата си или да правите други пози, които са трудни за вас, е забавно и ви дава усещане за постижение, това всъщност не е целта на йога практиката. Ако увереността, която получавате от правенето на йога, отнема вашия мат и в живота ви, това е по-скоро.
По същия начин, ако никога не сте в състояние да направите предпазител за главата, това не означава, че сте лоши в йога, защото никоя поза не представлява цялата тази практика. В действителност, самите пози са почти без значение след известно време.
3Практика и всичко идва - Pattabhi Jois
"Практиката и всичко идва" е една от няколкоте цитати, използвани от Аштанга Гуру Патабхи Джоис, за да отговори на въпроси за метода на йога, който той приема. Този цитат, въпреки че е достатъчно гъвкав, за да отговори на редица въпроси, се прилага към учениците, които поставят под въпрос ефективността на практиката на асаните като метод за постигане на просветление. Той също така посочва стойността на дългосрочната, последователна практика, насърчавана от Ащанга.
4Йога ни учи да лекуваме това, което не трябва да бъде изтърпяно
"Йога ни учи да лекуваме това, което не трябва да се изтърпява и да издържим онова, което не може да бъде излекувано", се приписва на йога гуру Б. К. С. Айенгар. Популярността на този цитат показва, че тя има голям резонанс с ученици по йога, много от които свидетелстват за въздействието на йога върху собствените си тела и духове. Този цитат отразява и подхода на Айенгар към йога накратко. Първо идва асана, която има удивителна способност да лекува всякакви физически заболявания, както е преживял Айенгар в собствения си живот. Отвъд асана е въздействието на йога върху ума, което учениците откриват за себе си чрез постоянна практика.
В работата си от 2005 г. "Светлината на живота", Айенгар по-нататък изследва тази тема, пише: "Тялото ще се окаже пречка, освен ако не преодолеем нейните ограничения и премахнем нейните принуди. взаимно проникнете в нашето съзнание и как да овладеете себе си."
5Йога е 99% практика, 1% теория
"Йога е 99% практика, 1% теория." беше любима дума на Аштанга Гуру Патабхи Джойс. Това означава, че не е толкова полезно да седим наоколо с философски дискусии за това как да станем просветлени и смисъла на живота. Вместо това, учениците трябва да прекарват по-голямата част от времето си в извършване на йога асаните, предписани от метода на Ащанга. С други думи, излизайте от главата си.
6Йога Читта Вритти Ниродха
' йога чита вритти nirodha "цитат е, който често се цитира, за да се опише целта на йога асана. Йога сутрите на Патанджали са древен философски текст. Сутрите са кратки афоризми, които се занимават с определена тема, в случая йога. въпреки че има вариации за това как това твърдение се превежда от санскрит, една обща интерпретация е "йога е прекратяване на флуктуациите на ума." С други думи, правите йога, за да постигнете умствена яснота, тишина и свобода от ума на маймуните.
7Сравнението е крадецът на радостта
"Сравнението е крадецът на радостта" е цитат, който често се приписва на Теодор Рузвелт, въпреки че не може да се намери в нито едно от неговите писания. Дуайт Едуардс, християнски автор, понякога получава кредит, но казва, че го е чул от друг християнски писател, J. Oswald Sanders. Който го е казал първо, той е започнал да резонира с модерната публика и в частност йогите.
Йога се опитва да научи, че сравнението не е полезно състояние на ума. Няма значение дали мислите, че човекът на следващия килим може да направи нещо по-добро или по-лошо, отколкото можете. Ако мислите, че са по-добри, тогава се чувствате зле за себе си. Ако мислите, че те са по-лоши, тогава го използвате, за да се подпирате. Нито е здравословно отношение. Дори и сравняването на себе си сега с вас в миналото не ви помага. Йога работи, за да ви накара да се чувствате доволни от това, което сте в момента. Когато се почувствате по този начин на тепиха, той започва да се измъква от подложката.
Как разбирането на Drishti може да помогне на вашата йога практика
Историята и съвременната употреба на санскритската дума Drishti (понятие за погледа) в йога. Изучаването на Drishti може значително да подобри практиката ви.
Как да адаптирате вашата йога практика, ако имате глаукома
Научете защо хората с повишено очно налягане поради глаукома трябва да подхождат предпазливо към някои йога пози.
Как разбирането на Дрищи може да помогне на вашата йога практика
Историята и съвременното използване на санскритската дума Drishti (което означава поглед) в йога. Запознаването с Drishti може значително да подобри вашата практика.