Топните причини за смъртта за векове 25-44

Най-важните причини за смъртта на мъжете и жените във възрастовата група 25-44 години са до голяма степен предотвратими. В сравнение с възраст 15-24 години, в този списък започват да се появяват повече хронични заболявания. Тези заболявания се дължат, отчасти, на фактори на начина на живот като упражнения, диета и стрес. Общият риск от умиране на възраст 25-44 години е 0,15% годишно, което е доста ниско. Въпреки това, този списък на смъртните случаи, които могат да бъдат предотвратени най-много, заслужава да се отбележи, тъй като промените в хранителните навици, физическата активност и навиците на начина на живот могат да помогнат за намаляване на смъртността и да добавите години към живота си.

1

Инциденти

По-добре безопасно от съжаление е важна поговорка, тъй като аварията е водеща причина за смъртта в тази възрастова група. Знаейки, че 16% са от автомобилни произшествия, това е още една причина за безпокойство. Бягайте, шофирайте отговорно и сложете мобилния си телефон надолу, за да спасите животи, включително и вашите собствени.

• % от смъртните случаи: 33.6 (злополуки с моторни превозни средства: 16)
• Методи за превенция: Носете предпазния колан, шофирайте отбранително и за кратко пътувайте.

2

Рак

Ранното откриване и по този начин ранното лечение може да спаси живота, който иначе би бил изгубен от рака. Не забравяйте да слушате тялото си, бързо да се проверявате, ако смятате, че нещо не е наред, да извършвате редовни самоконтрол и редовно да посещавате Вашия лекар всяка година.

• % от смъртните случаи: 22
• Методи за превенция: Яжте добре, упражнявайте и проверявайте редовно.

3

Сърдечно заболяване

Това е основната причина за смъртта в САЩ. Бъдете бдителни в поддържането на здравето си, като ядете правилно, упражнявате и получавате подходящ сън.

• % от смъртните случаи: 18.7
• Методи за превенция: Релаксация, добро хранене и упражнения.

4

самоубийство

След инцидентите, самоубийството е втората водеща причина за смърт в тази възрастова група. Уверете се, че имате проблеми да се свържете. Има спешни горещи линии на разположение при криза, но подходът за преодоляване на проблемите е да се види редовно съветник, който да решава определени проблеми.

• % от смъртните случаи: 13.6
• Методи за превенция: Намалете риска, като потърсите помощ за депресия и психични заболявания.

5

убийство

Убийството убива повече хора, отколкото ХИВ. Защитете себе си и вашите приятели, като поддържате отворена линия на комуникация, за да разрешите конфликти и да съобщите за всички заплахи или подозрения пред правоохранителните органи.

• % от смъртните случаи: 8.5
• Методи за превенция: Намалете риска си, като потърсите помощ за домашно насилие и избягвайте рискови ситуации.

6

ХИВ

Вземете подходящи предпазни мерки, за да предотвратите предаването на вируса, който причинява СПИН. Винаги се пазете от себе си и от партньора си и се тествайте редовно, ако имате повече от един сексуален партньор или сте срещнали някого, който може да е имал взаимодействия с незаконни наркотици.

• % от смъртните случаи: 7.5
• Методи за превенция: Правете безопасен секс и избягвайте инжектирането на наркотици.

7

Хронична чернодробна болест и цироза

Злоупотребата с алкохол не е просто разрушителна емоционална, продължителна и редовна злоупотреба с алкохол може да доведе до чернодробно заболяване.

• % от смъртните случаи: 3.6
• Методи за превенция: Пийте алкохол само с умереност.

8

Удар

Внимавайте за внезапна скованост или слабост в една област на тялото си, объркване, неприятности при говоренето или виждането или внезапна липса на координация. Това са симптоми на инсулт.

• % от смъртните случаи: 3.4
• Методи за превенция: Яжте добре, упражнявайте и се грижете за сърцето си.

9

Диабет

В допълнение към редовните упражнения, здравословните последователни ястия и адекватният сън, бъдете сигурни, че ще видите лекар, ако усетите болка или изтръпване в ръцете или краката. Съществуват и други симптоми преди диабет, за които да внимавате.

• % от смъртните случаи: 3.1
• Методи за превенция: Намалете риска си, като ядете добре, избягвате излишната захар и контролирате диабета си, ако го имате.

10

Грип и пневмония

Изненадващо, хората все още умират от грип и пневмония и причината те чакат твърде дълго, след като симптомите започват да получават помощ и подценяват заболяването си. Веднага след като имате симптоми, вижте лекар, за да изключите сериозни опасения за здравето.

• % от смъртните случаи: 1.4
• Методи за превенция: Намалете риска, като получите ваксина срещу грип и измийте ръцете си.32.7% от смъртността в тази възрастова група се дължи на други причини.