Треска от IBD, която причинява нощни изпотявания
Съдържание:
- Сън и IBD
- Защо се случва нощното изпотяване?
- Съвети за управление на нощните изпотявания
- Слово от DipHealth
Does Nutritional Yeast Trigger Crohn’s Disease? (Септември 2024)
Много хора с възпалително заболяване на червата (IBD) изпитват нощни изпотявания. Тя може да бъде част от IBD, която се появява на всяка нощ, или може да е проблем, който идва от време на време. Нощно изпотяване може да се случи по-често по време на възпаление на болестта или може би при превключване между лекарства или промяна на дозата на съществуващо лекарство. Без значение кога и колко често се задържат потта, това е проблем, с който трябва да се справим, за да можем да поспим добре.
Събуждане няколко пъти през нощта, защото е горещо и потно е досадно, както и деморализиращо. Събудена и неудобна, задачата е сега да смениш дрехите си и може би дори постелките. Нещо повече, съществува риск от събуждане на съквартирант или съквартирант в процеса. Денят след лош сън е стресиращ и хората с ИББ също не трябва да добавят повече стрес към живота си.
Сън и IBD
Сънят е тясно свързан с хода на IBD. Макар че това е тема, която все още се изучава, приема се, че хората, които имат IBD, се нуждаят от качествена почивка, за да пазят симптомите си под контрол. Всъщност, някои проучвания показват, че нарушенията в съня могат да бъдат първият признак на възпламеняване. Събуждането през нощта, невъзможността да заспите, или безсъние, може да започне да се случва, преди да се появят дори други симптоми, като например диария. Използването на проследяващ сън може да помогне на някои хора да следят съня и аспекти от него, като например качеството на съня и колко пъти има буден период през нощта.
Защо се случва нощното изпотяване?
Един от многото симптоми на възпламеняване на IBD (или, всъщност, на много от потенциалните усложнения на IBD) е треска. През нощта, треската може да скочи няколко пъти, което води до повишаване и понижаване на температурата на тялото. Ако носите пижама и сте покрити с чаршаф и одеяло, най-вероятно ще започнете да се потите. Първоначално може да не се събудите, но тогава температурата на тялото ви ще се понижи, ще започнете да се чувствате студени и неудобни, а после ще се събудите мокър.
Ако изпитвате нощно изпотяване, то трябва да бъде отгледано при следващото посещение на лекар. В по-голямата схема от проблеми, които засягат хората с IBD, тя може да не изглежда като основен проблем, но е важна. Дори и да се чувствате добре, обсъдете съня с Вашия лекар преди ситуацията да излезе извън контрол или да стане по-голям проблем.
Съвети за управление на нощните изпотявания
Най-добрият начин да се справите с нощните изпотявания, които не можете да предотвратите, е да бъдете подготвени за тях. Минимизирането на дискомфорта и възможно най-бързото заспиване е най-добрият начин да продължите.Някои съвети за справяне с нощните изпотявания включват:
- Остани на тъмно. Не включвайте твърде много светлини, когато ставате с нощните изпотявания, защото това ще ви събуди още повече. Регулирането на осветлението в спалнята и банята, за да се сведе до минимум яркото осветление, ще помогне за по-бързо заспиване.
- Променете го! Имате смяна на дрехите и постелките под ръка, така че да можете да се изсушите и да се върнете в леглото възможно най-бързо. Съхранявайте 3 комплекта легла, така че да има един на леглото, един чист, и един, който се изпира.
- Планирай напред. Съхранявайте студена вода до леглото, за да ви помогне да се охлади, когато се събудите.
- Подредете ги. Опитайте да спите на някои дебели кърпи или допълнително одеяло, за да избегнете намокрянето на леглата. Ако кърпата или одеялото станат наситени, можете да ги премахнете и постелката ви отдолу ще остане хладна и суха.
- Пази го чисто. Използвайте предпазител за матраци под листата си и върху възглавниците си, за да поддържате матрака чист.
- Охлади го. Дръжте стаята си хладна и избягвайте натрупването на дрехи и одеяла.
- Свеж въздух помага. Въздухът, който циркулира в стаята с вентилатор на тавана, вентилатор или дори отворен прозорец, може да помогне на стаята да се чувства задушно и прекалено топло.
Слово от DipHealth
Сънят е жизненоважен за всички, но хората с IBD са особено склонни към проблеми със съня. Става да отиде в банята, ярки сънища и нощни изпотявания могат да повлияят на съня. Да говорим за сън с гастроентеролог може да не изглежда интуитивно, но това е важен аспект на IBD, който трябва да се управлява. В някои случаи работата със специалист по сън може да помогне за постигане на по-качествен сън и по този начин да помогне за намаляване на някои от вторичните потенциални ефекти от загуба на сън, като например отрицателно въздействие върху симптомите на IBD.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
Chancroid е STD, която причинява генитални язви
Научете повече за Chancroid, сравнително рядка генитална язва, която сега се среща най-вече в развиващия се свят.
Нощни изпотявания като симптоми на ХИВ
Научете за нощните изпотявания като симптом на ХИВ, които често се срещат в по-късните етапи на нелекуваната болест.
Chancroid е STD, която причинява генитални язви
Научете повече за chancroid, сравнително рядка болест на гениталната язва, която сега се среща най-вече в развиващия се свят.