Как да се хранят добре, без да имат суха уста
Съдържание:
- Облекчаване на сухотата в устата
- Интелигентни движения за правене на храна
- Кога да се обадите на Вашия лекар
Ицо Хазарта - Гладен [Official Video] (Септември 2024)
Сухата уста (ксеростомия) може да бъде разочароващ страничен ефект от лечението на рак. Важно е обаче да запомните, че сухотата в устата не е само как се чувствате. Дискомфортът от сухота в устата може да ви накара да промените хранителните си навици, които могат да повлияят на храненето ви. Като облекчите този неблагоприятен ефект и направите някои умни движения при хранене, все още можете да получите необходимата ви храна.
Облекчаване на сухотата в устата
Първо, яденето е много по-лесно, когато сухата уста е сведена до минимум.
- Ако сухота в устата ви пречи да се храните добре, уведомете Вашия лекар или медицинска сестра, Има някои лекарства, които помагат за справянето със сухота в устата, но Вашият лекар не може да ги предпише, ако не знае, че се бориш.
- Попитайте медицинската си сестра за: план за грижа за устата като например кога и колко често да миете зъбите си, дали трябва да използвате някакви специални разтвори за изплакване на устата ви и други стъпки, които можете да предприемете, за да поддържате здравата си уста и да предотвратите по-нататъшно изсъхване.
- Попитайте Вашия фармацевт за венците, заместителите на слюнката, овлажнителите за устата и другите продукти, създадени специално за сухота в устата, но избягвайте търговските води за уста, които съдържат алкохол, който може да изсуши устата допълнително.
Интелигентни движения за правене на храна
- Ако е трудно да се яде твърда храна, пийте много течности които осигуряват калории, като сокове, шейкове, мляко и шейкове. Тези течности могат да ви помогнат да получите добро хранене, без да се налага да дъвчете и преглъщате храна. (Въздържайте се от пиене на напитки с кофеин, които могат да допринесат за дехидратация.)
- Ако твърдата храна е нещо, което можете да понасяте, вземете малки хапки, и дъвчете бавно и напълно.
- Мислете меко и влажно: Опитайте консервирани плодове, кисело мляко, яйчен крем или пудинг.
- Помислете хладно: Яжте пилешко месо и риба, което е стайна температура; опитайте изтънени зърнени култури (като овесена каша, приготвена с много вода или мляко), които са оставени да се охладят; отидете за хладки (не горещи) супи и яхнии.
- Добавете бульон, сосове или сос за храни като гювечи, картофи и месо, които да ги омекотяват.
- Използвайте малко маслиново, канолово, авокадово или бадемово масло; кисело мляко; сок; желе или сладко направете храни хлъзгави и по-лесно за преглъщане.
- Опитайте да смучете замразените плодове като замразено грозде, клинове от пъпеш, прасковени резени и диня. Студът ще бъде успокояващ и ще получите много хранителни вещества. Внимавайте да не дъвчете замразени плодове или ледени чипове, защото това може да увреди зъбите.
Кога да се обадите на Вашия лекар
Понякога сухата уста може да стане много сериозна, което води до инфекции и други проблеми.
Обадете се на Вашия лекар, ако някое от следните се отнася за Вас:
- Устните ви са сухи, напукани или кървящи
- Имате рани в устата, които ви пречат да ядете или това няма да се излекува
- Вие имате затруднено дишане поради сухота в устата или гърлото
- Забелязвате бели петна в устата си, които могат да сигнализират за инфекция, която изисква медикаменти
Как да се облекчи симптомите на суха уста по време на лъчетерапия
Сухота в устата е често срещан страничен ефект на лъчева терапия, която е разочароваща и изтощителна. Научете 10 прости съвета, които могат да облекчат симптомите.
Помощ за суха уста, причинена от лъчетерапия
Сухотата в устата не е необичайна за хора, подложени на лъчева терапия на главата и шията. Научете какви лекарства са на разположение и какво може да бъде предписано.
Как да се предпазим от дишане на устата и суха уста с CPAP
Ако дишате в устата или изпитвате сухота в устата, докато използвате CPAP за сънна апнея, научете как да отворите носа, да използвате анус и да коригирате настройките.