Рак на хранопровода: справяне, подкрепа и живот
Съдържание:
Комплексно лечение на рака, но и профилактика (Септември 2024)
Справянето с рака на хранопровода и живеенето на най-добрия си живот може да бъде предизвикателство по много начини. Физически, проблемите с преглъщането и загубата на тегло често се нуждаят от внимание. Емоционално може да изпитате моменти на гняв, неверие и разочарование. Животът се променя социално за почти всеки, който се сблъсква с рак, тъй като семейните роли се променят и някои приятелства се задълбочават, докато други отпадат. Животът не спира, когато хората получат диагноза рак, а практическите въпроси, вариращи от финанси до застрахователни проблеми, допринасят за стреса.
Въпреки това, има редица инструменти, които могат да помогнат за справянето и получаването на подкрепата, от която се нуждаете, докато се изправяте пред тази болест.
емоционален
Независимо дали имате ранен стадий на рак на хранопровода или напреднал метастазен тумор, получаването на диагнозата е същото. Това е шок, който превръща живота ви с главата надолу. Много хора коментират, че започват да гледат на живота си като на "БЦ" и "АС", като се позовават на "преди рак" и "след рак".
Това не означава, че няма да имате време на радост и дори чувство на благодарност и признателност за живота, който не бихте могли да си представите преди. Който и да е коментирал "трябва да изпитате ниските нива в живота, за да оцените напълно върховете", може би сте се сблъскали с нещо като вас сега.
Емоциите на масива
Да имаш един или двама души в живота си, с които можеш да бъдеш истински и честен, може да бъде безценен, докато се справяш с рака.
Ракът е влакче в увеселителен парк на върхове и спадове и пълен набор от емоции. По-голямата част от времето тези чувства не се срещат в никакъв определен модел и може да преминете от чувство за радост и оптимизъм към депресирани и претоварени, в един ден или дори минута. Напълно нормално е да изпитвате гняв, страх, разочарование и негодувание. В края на краищата, току-що сте получили диагноза, която никой не заслужава не е честно.
Важно е и всъщност да почитате себе си, да говорите за тези чувства с друг човек. Преди да го направите обаче, помислете кой познавате в живота си, който не осъжда и може просто да слуша. Много хора се опитват да "поправят" нещата, дори и да са неща, които не могат да бъдат фиксирани. Но само защото един приятел няма решение, не означава, че не искате да проветрите чувствата си.
Имайте предвид, че не трябва да имате положително отношение към рака през цялото време. Въпреки че често можете да чуете този коментар, нямаме никакви проучвания, които да ни казват, че запазването на положителни резултати подобрява резултатите.Всъщност, изразяването на негативни емоции като страхове, гняв, негодувание и разочарования може да намали стреса, както и възпалителните хормони, които телата ни произвеждат, когато са подложени на стрес.
Ресурси за справяне
Много ракови центрове предлагат консултации за хора с рак и техните близки. Това не само помага на семействата да комуникират и да помагат на хората, които живеят с рак, но някои проучвания показват, че това може дори да повлияе на оцеляването (поне при хора с рак на гърдата).
За тези, които се борят да видят "терапевт", може да пожелаете да го видите като превантивна или като застраховка срещу някои от стресорите, които неизбежно ще срещнете по време на пътуването си.
Сребърни накладки
Със сигурност не искаме да дискредитираме истинските предизвикателства и никога не бихме предложили човек да се въздържи от изразяването на истинските страхове и гняв, които ракът носи. Но за тези, които се борят, може да помогне да се знае, че изследванията ни казват, че ракът променя хората по добри начини, както и очевидните начини, които сте преживели. Много хора с рак отбелязват нова преценка за живота, повече състрадание към другите, повече вътрешна сила и задълбочаване на добрите отношения в живота си.
Ако ви е трудно да намерите сребърни накладки, някои оцелели са установили, че поддържането на списание за благодарност помага. В дневника можете да напишете три неща, за които сте благодарни за всеки ден. Няколко дни, може би само ще можете да пишете, "нито една от електрическите крушки в нашата къща не изгори днес." И все пак, много хора са намерили това за полезно.
Друга техника, която е помогнала на много оцелели да се справят, е "рефрейминг". Преформатирането по същество изпитва същата ситуация, но го тълкува в различна светлина. Например, вместо да оплаквате изтънялата си коса от химиотерапия, може би ще можете да се насладите на почивката от бръснене.
физически
Ракът на хранопровода е един от най-трудните за физическо въздействие ракови заболявания, защото пречи на ежедневната активност, която повечето от нас приемат за даденост: ядене и преглъщане на храна. Загубата на апетит, загубата на тегло и умората са почти универсални и могат да повлияят още повече на физическото и емоционалното ви чувство.
За щастие, онколозите сега поставят много по-голям акцент върху качеството на живот по време на лечението и има много, което може да се направи. Никога не се колебайте да споменете един симптом. Всъщност това е акт на смелост да споделите вашите притеснения с Вашия лекар и да помолите за помощ. Общите физически опасения включват следното.
Трудности при преглъщане
По времето, когато ракът на хранопровода се диагностицира, много хора вече са променили диетата си и са елиминирали храни като месо и сурови зеленчуци. Често пъти, хранопровода се стеснява до само 10% от калибъра си по време на диагнозата. Но има много неща, които могат да бъдат направени.
Вашият онколог може да ви накара да работите с логопед, за да се научите как да преглъщате, без да се задавите. Тя може би е видяла онкологичен диетолог, който може да ви помогне да ви насочи към храни, които най-добре ще понасяте. Болката може да се лекува с лекарства.
Има редица различни процедури, които могат да бъдат направени, за да се отвори и хранопровода, като се започне от лъчева терапия и лазерно лечение до поставяне на стент и др. Ако имате затруднения с адекватното хранене, тя може да препоръча тръба за хранене.
Отслабване и загуба на апетит
Загуба на тегло също може да бъде предизвикателство и много хора са спаднали поне няколко килограма до момента, в който са диагностицирани. Научаваме, че раковата кахексия, съзвездие от симптоми, която включва загуба на тегло, загуба на мускулна маса и загуба на апетит, не само намалява качеството на живот, но е и важна причина за смъртността.
В допълнение към разговорите с онкологичен диетолог, вашият онколог може да препоръча добавки. Има и някои лекарства, които могат да се използват за подобряване на апетита.
умора
Умората е почти универсална и може да повлияе и на емоционалното благополучие. Може да се разочаровате, че не можете да участвате в дейности, които сте правили преди това. Онези около вас, които не разбират разликата между умората от рак и нормалната умора, може да не разберат и това допълнително може да допринесе за разочарованието ви. Умората от рак не може лесно да бъде премахната с добра нощ на сън.
Няколко съвета, които помогнаха на някои хора да се справят с умората от рак, включват:
- Научете се да поискате и да получите помощ: Приемането на помощ може да бъде трудно, ако винаги сте били независими. Един от начините да се мисли за това обаче е да се мисли за тези, които предлагат да помогнат. Обичаните често казват едно от най-трудните неща, с които са се сблъскали, когато един обичан човек има рак е чувството на безпомощност. Като приемате помощ, вие не само ще си помогнете, но ще помогнете на любимия човек да се справи с това много трудно чувство.
- Приоритизиране на деня ви: Планирайте дейности, които изискват най-много енергия по време на деня, когато се чувствате най-добре.
- Получаване на умерено упражнение: Може да звучи неинтуитивно, но умереното упражнение може да помогне както с умората, така и с намаляването на загубата на тегло.
- Сам по себе си: Дайте си разрешение да отнеме повече време за извършване на дейности. Отнемането на време за кратки периоди на почивка през целия ден, а не опит за постигане на прекалено много време, е много полезно.
Самозащита в грижата за рака
Когато сте диагностицирани, важно е да научите колкото може повече за вашия рак. Не само изследването на рака ви помага да се чувствате по-добре в контрола на вашата ситуация и по-добре да взимате решения, но в някои случаи дори има разлика в резултата.
Ако се бориш да бъдеш свой защитник, това може да бъде роля, която един от твоите близки може да изпълни.Отново, обичаните често се чувстват безпомощни и ви подкрепят, като отиват на срещи, повдигат въпроси с Вашия лекар, занимават се със застрахователни въпроси и често могат да запълнят нуждата от любимия човек, като ви помага да се справите с болестта.
социален
В същото време, когато знаем как може да бъде изолирана диагнозата рак, ние научаваме, че социалните връзки са от ключово значение за постигане на максимално качество на живот за хората, живеещи с рак. Как диагнозата езофагея засяга хората в социално отношение и какво можете да направите?
Промени в отношенията
Взаимоотношенията могат да се променят драстично. Може да откриете, че старите приятели, които бихте очаквали най-голямата подкрепа, изчезват. Това не означава, че те са лоши хора. Не всеки може да се справи с несигурността и страха, който идва с диагнозата рак.
В същото време може да откриете, че по-далечни познанства или дори нови приятели играят много по-голяма роля в живота ви. Ако сте намерили някои от сърцераздирателните промени, не сте сами.
В рамките на семейството ролята ви може също да се промени. В зависимост от предишната ви роля, това може да е едно от най-трудните неща, пред които се изправяте. Ако се почувствате разстроени, защото сте се преместили в ролята на "нуждаещите се", не забравяйте, че често има ползи, които не са очевидни веднага. Да се научиш да получаваш може да бъде като акт на любов като подарък, а някои двойки са открили, че тази промяна на ролите с рака задълбочи техните взаимоотношения по много специален начин.
Подкрепа на общностите
Групите за подкрепа могат да бъдат безценни, тъй като предлагат възможност да говорят с други хора, които са изправени пред много подобни предизвикателства и също са начин да чуете за най-новите изследвания на рака на хранопровода. Защо? Защото хората, които живеят с болестта, са много мотивирани да учат.
И все пак не всеки се радва на групи и може да няма група за подпомагане на хранопровода във вашата общност. Дори ако има обща група за подпомагане на рака, може да не се идентифицирате с други хора с различни видове рак. Умората, която продължава с лечението, също може да ограничи способността ви да пътувате до среща.
За щастие, интернет вече предлага на хората начин да се свържат с други хора с един и същ рак по целия свят. Не е нужно да напускате уюта на вашия дом. Има общности за онлайн подкрепа (като Inspire и др.) И няколко групи във Facebook, предназначени специално за тези, които се справят с рака на хранопровода. Ако сте частно лице, тези групи могат да ви дадат анонимен начин, ако желаете, да участват в общността.
Справяне със стигмата
Ракът на хранопровода, подобно на рак на белия дроб, е носил стигмата, че е "болест на пушача", въпреки че най-често срещаната форма на рак на хранопровода днес не е свързана с тютюнопушенето. И все пак, дори и при раковите клетки, никой не трябва да се занимава с въпроса: "Пушихте ли?" и всеки с рак заслужава същата подкрепа и грижа.
Ако се борите с някои от нечувствителните коментари, които хората правят, може да помогнете да разберете, че в основата на този въпрос много хора се надяват да кажете „да“, мислейки, че това ще ги направи по-малко изложени на риск. Но всеки, който има хранопровод, може да получи рак на хранопровода, независимо дали пуши или не.
Практичен
Изглежда, че всички днес са прекалено заети и това е без рак. Хвърляйки рак на върха на списъка със задачи, може да се почувствате като последната сламка на гърба на пословичната камила. Какви са някои от тези опасения?
Наемане на работа
Тези, които работят по време на диагнозата, трябва да се сблъскат не само с рака си, но и с работата си. Леченията за рак на хранопровода, особено ако имате операция, често превръщат управлението на рака ви в работа на пълно работно време.
Преди да говорите с шефа си или с колегите си, може да е полезно да разгледате добре възможностите си. Законът за американците с увреждания изисква работодателите да предоставят "разумни условия" за тези, които се справят с рака. Това може да включва отдалечена работа, гъвкавост при работното време и др. Организацията с нестопанска цел "Рак и кариера" предлага отлична информация и помощ, докато навигирате какво да правите, доколкото работите.
И все пак, дори и при настаняване, много хора намират за невъзможно да работят. Дори ако все още не се нуждаете от нея, е полезно да проверите програмата за инвалидност, която имате на работа, или индивидуална програма за увреждания, която може да имате. Кандидатстването за социално осигуряване е също така опция, но може да отнеме време. Социалните работници в онкологията често препоръчват това да стане веднага щом мислите, че това може да е необходимост.
Финансови проблеми
Финансовите опасения са важни за много хора, изправени пред рак. Да живееш със страничните ефекти на самия рак и лечението на рак често прави работата невъзможна, докато в същото време се създават сметки.
Закупуването на евтин лаптоп по време на диагностицирането и запазването на всичките ви разписки в една папка може да бъде полезно за проследяване на Вашите медицински разходи. Това може да помогне, когато започнете да се занимавате със сметките, които възникват и е от съществено значение, ако планирате да включите медицински отчисления върху данъците си. Данъчните удръжки за хора с рак могат да включват всичко - от сметките на Вашия лекар до пробега, който пътувате за лечение.
Ако се борите с разходите за лечение, социалният работник във вашия раков център може да има някои предложения. Има и някои възможности за финансова помощ за хора с рак, които могат да предоставят помощ с разходи, вариращи от пътни разходи до цената на рецептурните лекарства.
Друг вариант е да съберете част от парите сами. От Go Fund Me сметки за планиране на набиране на средства, има редица изложени на кутия идеи за справяне с финансовите сътресения на рака.
Краят на живота
Никой не обича да говори за това, което може да се случи, ако или когато лечението престане да работи и ние научихме, че тези важни разговори често са оставени до последната минута, отричайки много хора от подкрепата и ресурсите, които биха могли да получат.
Подготовката за края на живота не е нещо, което някой желае да направи, но може да помогне да се гарантира, че вашите желания се почитат, ако ракът ви напредне. Справянето с крайния рак не е нещо, което всеки може да направи сам. Ако се колебаете да повдигнете тези разговори, имайте предвид, че любимите ви хора вероятно се чувстват по същия начин и се спират, за да не получат ти разстроен.
За приятели и семейство
Малко хора преминават през рак, а приятелите и семейството преживяват същия диапазон от емоции и много борби по пътя. В известен смисъл усещането за безпомощност като настойник е още по-трудно.
Даване на подкрепа
Има много начини, по които можете да подкрепите любим човек с рак, но най-важното е просто да слушате. Много хора искат да "поправят" нещата, но често пъти хората с рак просто искат да бъдат чути.
Вместо да се фокусирате върху това, което можете правя за любимия човек, помислете какво можете бъда за тях. Най-големият страх на много хора с рак умира сам. Напомняйте на любимия си човек често, че сте там и няма да отидете никъде.
Получаване на поддръжка
Говорим много за това как да се грижим за някой с рак, но грижата за себе си като полагаща грижа е също толкова важна. Важно е да достигнете до вашата система за поддръжка. Това не е пренебрегване на любимия ви човек или егоистичност, за да отделите време за себе си. По-скоро доброто "самообслужване" е от съществено значение, ако искате да предоставите на любимия човек грижата, която заслужават.
Също така чуваме много за групите за подкрепа и подкрепящи общности за хора, живеещи с рак. Някои ракови организации, като CancerCare, признават нуждите на болногледачите и предлагат групи за подкрепа и общности специално за лицата, които се грижат за тях.
Беше ли полезна тази страница? Благодарим Ви за отзивите! Какви са вашите опасения? Източници на статии- Американското дружество по клинична онкология. Cancer.Net. Справяне с рака.
- Bast, R., Croce, C., Hait, W. et al. Лекарството за рак Холандия-Фрей. Wiley Blackwell, 2017.
- Национален институт за рака. Справяне с рака.
Рак на щитовидната жлеза: Справяне, подкрепа и живот
Справянето с рака на щитовидната жлеза включва емоционални, физически, социални и практически аспекти като образование, диета, подкрепа и намиране на първокласни грижи.
Рак на черния дроб: справяне, подкрепа и живот
Ето как да се справим с емоционалните и физически предизвикателства, свързани с рак на черния дроб, включително намиране на група за подкрепа и справяне с болката.
Рак на устната кухина: справяне, подкрепа и живот
Как можете да живеете добре с рак на устната кухина чрез емоционални, физически, социални и практически предизвикателства на заболяването? Нека погледнем начини да се справим.