Какво причинява болест на движението?
Съдържание:
- Как се развива болест на движението
- Симптоми на болест на движението
- Профилактика и лечение на болест на движението
- Полезни лекарства за лечение на болест на движението
Иван Пенев: Болестта на Бехтерев не е присъда (Септември 2024)
Болестта на движението често се нарича болест при пътуване, болест на колата и дори морска болест, както обикновено се случва при хора, които карат на лодка. Истината е, че всяка форма на движение може да задейства това заболяване, включително да бъдеш на люлка и да караш новости на карнавала.
Ако никога не сте изпитвали морска болест, имате много късмет. Според Центровете за контрол на болестите, всички ние в крайна сметка ще изпитаме болестта, ако сме подложени на достатъчно движение (макар че за някои от тях е необходимо повече движение).
Как се развива болест на движението
Вътрешното ви ухо е отговорно за баланса, чувството за пространствено съзнание (знаейки къде е тялото във връзка с околната среда) и поддържането на равновесие. Вътрешното ухо постига това с помощта на вашите очи (вашето зрение) и нещо, наречено проприоцепция. Проприоцепцията е процесът, чрез който мускулите, сухожилията и нервите могат да работят заедно, за да усетят движението.
Вашето вътрешно ухо, визия и проприоцепция заедно съставляват вестибуларна система, Когато станете замаяни, това е така, защото една или повече от тези три по-малки системи, които съставляват вестибуларната система, са изложени на удар, или трите системи не работят заедно в хармония.
Движението може да причини тези системи да не се синхронизират един с друг. Например, ако седите в ресторант отвътре на круизен кораб, очите ви няма да кажат на мозъка ви, че се движите, защото вътре в кораба не изглежда да сте така, но Вашето тяло и вътрешно ухо все още могат да усетят движението и да предадат съобщението на мозъка ви. Вашите визуални сетива ще ви кажат, че не се движите, докато останалата част от вестибуларната система ще ви каже на мозъка, че сте в движение. Именно тези противоречиви съобщения могат да причинят симптомите на морска болест.
Ето защо някои хора изпитват само заболяване на колата, ако седят на задната седалка, и техните симптоми понякога отшумяват, ако погледнат през прозореца или шофират. Гледането през прозореца помага за синхронизиране на вестибуларната система. Вътрешното ви ухо и останалата част от тялото ви знаят, че се движите, а гледането през прозореца ви помага да се уверите, че вашата визуална система също така знае, че се движите и предава същото съобщение на мозъка ви.
Симптоми на болест на движението
Симптомите на морска болест могат да бъдат леки или доста тежки. Някои хора са по-податливи на болест при движение от други. Например бебета и малки деца рядко получават гадене, но децата на възраст от 2 до 12 години са по-податливи. Бременните жени или тези, които изпитват мигрена, също са по-склонни да получат морска болест.
Симптомите могат да включват някои или (ако наистина нямате късмет) следните неща:
- гадене
- повръщане
- виене на свят
- студена пот
- главоболие
- прозяване
- безпокойство
- разширени зеници
- общо чувство, че нещо не е наред или че не се чувствате добре
Профилактика и лечение на болест на движението
Можете да предотвратите или сведете до минимум симптомите на морска болест без медикаменти чрез:
- седи на предната седалка или поне до прозореца
- избягване на четене, докато пътувате с кола, самолет или лодка
- избягване на пикантни, мазни храни или големи ястия преди пътуване
- фокусиране върху нещо в далечината вместо нещо в превозното средство
- ако е възможно, като водач, а не пътник
- за някои хора пиенето на напитки с кофеин може да помогне
- дъвчене на прясно джинджифил, приемане на джинджифил като таблетка или други джинджифилни препарати (може да ускори скоростта, с която стомахът ви се изпразва и впоследствие помага при гадене и повръщане)
Полезни лекарства за лечение на болест на движението
Можете да си купите много лекарства без рецепта (OTC) за болест по време на движение, но в тежки случаи може да се наложи лекарство с рецепта. Много от тези лекарства могат да предизвикат сънливост, а някои не трябва да се използват при деца. Уверете се, че сте прочели листовката и се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт, преди да решите да използвате лекарства за лечение на вашата морска болест.
Често използвани лекарства без рецепта включват:
- Дименидрината
- дифенхидрамин (докато дифенхидраминът има свойства срещу гадене, може да не е толкова ефективен, колкото други лекарства).
- меклизин - това е активната съставка в много лекарства за нездравословна болест на OTC и е по-малко успокояващ от дименхидрината за повечето хора
Лекарства, предлагани по предписание:
- scopalamine
- metocloprimide
- прометазин
Ще намерите други "лекарства" за продажба в магазините или онлайн, но имайте предвид, че много от тях не са проучени или доказани като полезни за лечение на морска болест.
Хомеопатични лекарства за болест на движението
Хомеопатичните лекарства са избрани така, че да съответстват на симптомите. Научете повече за популярните лекарства за болест при движение въз основа на причината и симптомите.
Предотвратяване и лечение на болест на движението
Болестта на движението може да бъде мизерно състояние, но добрата новина е, че като вземете няколко прости стъпки, можете да предотвратите напълно болестта при движение.
Какво представлява обхватът на движението?
Какво представлява обхватът на движението (ROM) и как физическият ви терапевт измерва обхвата на движението?