Ползи и ползи за етерично масло от лимонена трева
Съдържание:
- Как работи?
- употреби
- Ползите
- Съвети за използването му
- Възможни странични ефекти
- Къде да го намерите
Benefits of Tea Tree Oil For Warts and Cold Sores (Септември 2024)
Със свежия си цитрусов аромат етерично масло от лимонова трева е вид етерично масло, което често се използва в ароматерапията. Смята се, че вдишването на аромата на маслото (или използването на масло в носещи масла, масла за тяло и продукти за коса и кожа) предлага редица ползи.
Една от основните съставки на етеричното масло от лимонена трева е цитрал, съединение, за което е установено, че действа като антимикробно вещество (вещество, което унищожава или потиска растежа на микроорганизми, включително бактерии и гъбички). Етеричното масло от лимонова трева съдържа също лимонен, съединение, което намалява възпалението и изхвърля бактериите в научните изследвания.
Как работи?
В ароматерапията се смята, че вдишването на аромата на етерично масло от лимонова трева (или абсорбиране на етерично масло от лимонова трева през кожата) предава съобщения към мозъчен регион, участващ в контролирането на емоциите.
Известна като лимбична система, този мозъчен регион също влияе върху нервната система. Поддръжниците на ароматерапията предполагат, че етеричните масла могат да повлияят на редица биологични фактори, включително пулс, нива на стрес, кръвно налягане, дишане и имунна функция.
употреби
В ароматерапията етеричното масло от лимонова трева обикновено се използва за следните проблеми:
- Акне
- безпокойство
- Кракът на атлет
- Прекомерно изпотяване
- Главоболие
- стомашно разстройство
- Мускулни болки
В допълнение, етерично масло от лимонова трева се казва, че действа като естествен репелент за насекоми и се използва като освежител за въздух.
Етеричното масло от лимонова трева се използва и за облекчаване на стреса и облекчаване на болката.
Ползите
Досега здравните ефекти от ароматерапевтичната употреба на етерично масло от лимонова трева са тествани в много малко научни изследвания. Все пак, някои предварителни изследвания показват, че етеричното масло от лимонова трева може да предложи определени ползи.
1) Коса
Според проучване от 2015 г. маслото от лимонова трева може да помогне за борбата с пърхота. Участниците в проучването, които всички имаха пърхот, използваха тоник за коса, съдържащ етерично масло от лимонена трева (Cymbopogon flexuosus) или плацебо два пъти дневно в продължение на 14 дни. В края на проучването, участниците показват значително намаляване на пърхота след използване на тоник за коса с етерично масло от лимонова трева.
2) Кожа
Няколко проучвания (включително доклад от 2015 г., публикуван в Международно списание за наномедицина) предполагат, че етеричното масло от лимонова трева може да попречи на растежа на някои гъби (като например) Candida albicans - гъбички, за които е известно, че допринасят за инфекции с дрожди). Въпреки това, понастоящем липсват клинични проучвания, тестващи използването на етерично масло от лимонена трева за лечение на всякакъв вид гъбична инфекция.
Етеричното масло от лимонова трева може да помогне с гъбична инфекция, наречена pityriasis versicolor, според проучване от 2013 г. За изследването, участниците използваха шампоан и крем, съдържащи етерично масло от лимонова трева или 2% кетпконазол (лекарство, използвано за лечение на гъбични инфекции). Шампоанът се използва три пъти седмично и сметаната два пъти на ден. След 40-дневно лечение степента на микологично излекуване е 60% при пациентите, лекувани с етерично масло от лимонена трева и над 80% при тези, които използват кетоконазол.
3) Тревожност
Въпреки че има ограничени доказателства за ефективността на етерично масло от лимонена трева като средство за безпокойство, едно предварително проучване, публикувано в Списание за алтернативна и допълваща медицина предполага, че кратка експозиция може да притежава анти-тревожни свойства.
Участниците в изследването вдишват масло от лимонова трева (три или шест капки), масло от чаено дърво (три капки) или дестилирана вода (три капки). Веднага след инхалацията, всеки участник в изследването е направил тест за цвят и дума. Онези, които вдишваха етеричното масло от лимонова трева, имаха намаляване на тревожността и напрежението и по-бързо се възстановиха от безпокойството, отколкото тези, които взеха маслото от чаено дърво.
Съвети за използването му
Когато се комбинира с носещо масло (като жожоба, сладък бадем или авокадо), етеричното масло от лимонова трева може да се нанася директно върху кожата или да се добавя в бани в малки количества.
Етеричното масло от лимонова трева може да се вдишва и след пръскане на капка масло върху кърпа или тъкан, или чрез използване на ароматерапевтичен дифузор или изпарител.
Възможни странични ефекти
Етеричното масло от лимонова трева не трябва да се приема вътрешно без надзор на здравен специалист. Вътрешната употреба на етерично масло от лимонена трева може да има токсични ефекти.
В допълнение, някои индивиди могат да получат дразнене, когато нанасяте на кожата етерично масло от лимонова трева. Преди да използвате етерично масло, трябва да направите тест за кожни пластири.
Маслото трябва винаги да се разрежда в масло от носител, преди да се използва върху кожата и не трябва да се използва в очите или лигавиците. Маслото се абсорбира от кожата и може да възникне токсичност, ако се използва твърде много.
Бременни или кърмещи жени, деца и хора с чернодробни или бъбречни заболявания или други здравословни условия трябва да се консултират със своите доставчици на здравни услуги, преди да използват етерични масла.
Важно е също да се отбележи, че самолечението на хронично заболяване с етерично масло от лимонена трева и избягването или забавянето на стандартната грижа може да има сериозни последствия. Научете повече за безопасното използване на етерично масло.
Къде да го намерите
Ето някои съвети за закупуване на етерични масла.
Широко достъпни онлайн, етеричното масло от лимонова трева се продава в много магазини за натурални храни и в магазини, специализирани в продукти за самообслужване.
Етерично масло от канела - ползи, ползи, странични ефекти
Открийте употребата на етерично масло от канела. Вземете лъжичката на това масло за ароматерапия, казано, че предлага редица предимства.
Лимонов етерично масло Ползи и употреби
Широко използван в ароматерапията, етеричното масло от лимон може да помогне за подобряване на настроението ви и облекчаване на стреса. Научете за ползите и използванията на това масло.
Има ли пшенична трева и ечемична трева без глутен?
Пшеница и ечемик трева без глутен? Научете дали можете да ги консумирате в добавки или шейкове, когато имате целиакия или чувствителност към глутен.