Какво е постекстракционното примиряване в CFS?
Съдържание:
Какво е Pandora? (Октомври 2024)
Постепенното неразположение (PEM) е толкова важна част от синдрома на хроничната умора (ME / CFS), че наистина не можете да разберете болестта, без да разберете симптома. Той се ръководи от огромно количество проучвания ME / CFS, теоретично се счита за ключ към обективен диагностичен тест и е дори зад новото предложено име за състоянието - болест на системната непоносимост към упражненията.
Все пак обаче някои членове на медицинската общност не вярват, че PEM съществува. Вместо това, те обвиняват негативния отговор за упражняване на преустановяване; те обвиняват избягването на упражняване на психологическо състояние, наречено кинезиофобия. Накратко, те смятат, че цял куп хора са просто извън форма и ирационално. (Предупреждение за спойлер: изследванията показват друго!)
Междувременно едно голямо и непрекъснато нарастващо количество доказателства предполага широк спектър от физиологични аномалии зад PEM. Този симптом значително ограничава нивата на активност на хората с ME / CFS и значително намалява качеството на живот. В тежки случаи тя определя живота им изцяло.
Разбиране на пост-ексцесионното недоумение
PEM причинява интензивно изтощение, както и подем в други симптоми, които продължават поне 24 часа след физическо натоварване. Това може да не звучи толкова необичайно за тези, които не го познават - в края на краищата, ние всички се нуждаем от време, за да се възстановим след тежка тренировка.
Когато става въпрос за PEM, обаче, малко за това е нормално или познато на хората без ME / CFS. Не става дума само за мускули или за допълнителна почивка.
PEM може да варира от умерено по-силни от нормалните симптоми до напълно блокиране. В лек случай, човек може да има допълнителна умора, постижение и когнитивна дисфункция. В тежък случай, PEM може да доведе до интензивни грипоподобни симптоми на върха на крайната умора, болка и мозъчна мъгла, достатъчно силна, че е трудно дори да се образува изречение или да следва сюжета на сериал.
Това едва ли е онова, което всички ние преживяваме след екскурзия или пътуване до фитнеса. Също така е необичайно количеството на усилие, което може да отнеме, за да постави хората в това състояние.
Както и по отношение на тежестта, усилието е необходимо, за да се задействат PEM теории за всеки отделен случай. За някои от тях може да се появи след малко упражнения в допълнение към редовните дейности. За други е невероятно, колкото може да изглежда, просто може да отпътува до пощенската кутия, да се къпе или да седи изправен за един час.
Не е ли реално? Ето доказателствата!
Ако PEM е толкова инвалидизиращ, как някои лекари могат да вярват, че то дори не съществува?
Част от проблема е продължаващият скептицизъм, че самата ME / CFS е реална. Към това се добавя и значителното изменение на нивата на активност след началото на заболяването, заедно с това колко време е необходимо за поставяне на диагнозата.
Настоящите диагностични критерии изискват симптомите да са постоянни най-малко шест месеца. Това е достатъчно време, за да може някой да бъде премахнат. Реалността на това състояние обаче е, че диагнозата често отнема много повече време. Ако някой не е в състояние да толерира много усилие в продължение на две или три години, едва ли е изненада, че те биха били извън форма.
Ранните проучвания не показаха значителна разлика във физическата годност между тези с МЕ / КФС и здрави, обезценени хора. По-късно научихме, че телата на хората с ME / CFS изглежда имат проблеми с консумацията на кислород ден след тренировка, което е проучване от 2015 г. на Miller и др., Свързани с метаболитен проблем.
Някои лекари също така казват, че страхът от усилие, проявен от много хора с ME / CFS, всъщност е ирационален страх от упражнения, наречен кинезиофобия. Изследванията в тази област са малко смесени.
Някои проучвания са заключили, че нивата на кинезиофобията са високи при хората с това състояние и че тя играе роля. Поне единият се съгласява, че кинезиофобията е често срещана, но заявява, че не изглежда да определя ежедневната физическа активност. Други не откриват връзка между страха от упражненията и изпълнението на упражненията.
Много пациенти и защитници посочват, че страхът от последиците от PEM е напълно рационален, а не фобия. В края на краищата, когато знаете нещо, ще понесе сериозно негативно влияние върху вас, защо не бихте го избегнали?
Слово от DipHealth
Добрата новина е, че изследванията, които се опитват да обвиняват премахването на болката и кинезиофобията, стават датирани и вече не изглежда да заемат времето и вниманието на изследователите. Междувременно продължаваме да научаваме повече за физиологичните аномалии на PEM, и тъй като я разбираме по-добре, научаваме повече за това как можете да лекувате и управлявате тази изтощителна система.
Промените в цвета на изпражненията: Какво е нормално и какво не?
Обичайно е да се притеснявате, когато видите промени в цвета на изпражненията. Преди да станете разтревожени, научете какво е типично за IBS.
Какво е Geocaching? Какво има вътре в Geocache Box?
Geocaching е истински лов на съкровища, който съчетава открито приключение и GPS проследяване. Научете какво има вътре в geocache кутия и какво да вземете с вас.
Какво да се храните след операцията и какво да се избягва
Правилното хранене и изборът на храна може да помогне за подобряване на заздравяването на раните и времето за възстановяване. Научете се да подхранвате тялото си с правилните храни.