Менопаузата и по-високият риск от сънна апнея при жените
Съдържание:
- Какво е менопауза?
- Симптомите на менопаузата се припокриват със сънна апнея
- Допълнителни симптоми на сънна апнея
- Как менопаузата увеличава съня Apnea?
- Необходимост от по-нататъшна оценка с изследване на съня
TRIGLICERIDOS ALTOS SON UN VERDADERO PELIGRO - QUE HACER ana contigo (Септември 2024)
Жените са защитени срещу сънна апнея през по-голямата част от живота си, но появата на менопаузата бележи началото на повишен риск за заболяването. Как менопаузата влияе на по-високия риск от хъркане и сънна апнея при жените? Какви симптоми, които могат да се дължат на хормонални промени, менопауза или просто „стареене”, могат да бъдат свързани с обструктивна сънна апнея вместо това? Научете повече за тези проблеми и решете дали вашият сън се нуждае от допълнителна оценка.
Какво е менопауза?
По дефиниция, менопаузата е отсъствието на менструални периоди при жените в продължение на 12 последователни месеца. Той отбелязва края на плодовитостта и се появява, когато яйчниците вече не произвеждат хормоните естроген и прогестерон.В САЩ средната възраст на началото на менопаузата е 51 години. При някои жени тя започва още на 40-годишна възраст или на 55-годишна възраст. Жената най-вероятно ще развие менопауза по същото време, както и сестрите или майката. Той може също да започне изкуствено рано с хистеректомия и едновременно отстраняване на двата яйчника (оофоректомия).
Симптомите на менопаузата се припокриват със сънна апнея
Има симптоми, които се появяват често точно преди менопаузата, по време на перименопаузата или като част от самата менопауза. Някои от тези симптоми включват:
- Нередовни периоди (с различна честота или интензивност)
- Горещи вълни или горещи вълни (усещане за затопляне от зачервяване и изпотяване на кожата)
- Проблеми със съня (безсъние, нощно изпотяване, сънливост през деня)
- Лоша концентрация или загуба на паметта
- Промени в настроението или промени в настроението (раздразнителност, плач)
- Вагинални и пикочни проблеми (сухота, инфекции, инконтиненция)
- Намален сексуален интерес или дискомфорт
- Болки в ставите или мускулите
- Остеопорозата
- Качване на тегло
Интересно е, че много от тези симптоми могат да се появят и при нарушения на съня. Трудност при падане или заспиване през нощта може да представлява безсъние. Честите нощни събуждания също могат да бъдат признак на обструктивна сънна апнея. Освен това, нощно изпотяване, сънливост през деня, депресивно настроение и когнитивни оплаквания като лоша концентрация или проблеми с краткотрайна памет могат също да се появят при сънна апнея. Поради това припокриване е важно да се разпознаят допълнителните потенциални симптоми на сънна апнея.
Допълнителни симптоми на сънна апнея
Освен тези симптоми, описани по-горе, има и други признаци на сънна апнея. Най-често срещаните включват силно хъркане, свидетели на паузи в дишането и епизоди на задъхване или задушаване от сън. Само защото те не се наблюдават, не означава, че дишането с нарушено сън не се случва.
Тези събития причиняват фрагментация на съня и това може да доведе до нереагиращ сън, сънливост през деня и дрямка. В допълнение, суха уста през нощта, смилане или свиване на зъбите, и често уриниране през нощта също могат да се появят. Повишаването на теглото и загубата на мускулен тонус, често срещана част от стареенето, също могат да влошат съня в апнея.
Твърде често жените приписват трудностите си на хормонални промени или на факта, че те просто остаряват. За щастие, симптомите, които се появяват в резултат на сънна апнея, ще се справят с ефективни лечения като непрекъснато положително налягане на дихателните пътища (CPAP) или използването на перорален уред.
Как менопаузата увеличава съня Apnea?
По-високите нива на естроген и прогестерон предпазват жените преди началото на менопаузата. Тези хормони поддържат мускулния тонус на дихателните пътища и го предпазват от срутване. Въпреки това, тъй като тези нива намаляват по време на перименопаузата и намаляват до най-ниските си нива като част от менопаузата, честотата на сънна апнея се изкачва.
В проучване при жени от различни възрастови групи, разпространението на умерена до тежка обструктивна сънна апнея (AHI> 15 събития на час) се увеличава от 0,6% в тези 20 до 44, до 2% в тези 45 до 64, и до 7% t в тези 61 до 100.
Преди да припишете това увеличение само на стареенето, помислете за ролята на хормоните. Разпространението на сънна апнея е най-ниска при жени преди менопаузата при 0,6%, средна при жените след менопауза на хормонозаместителна терапия (1,1%), а най-висока при жени след менопауза, които не са на хормонално заместване - 5,5%.
Необходимост от по-нататъшна оценка с изследване на съня
Ако сте загрижени, че някои от симптомите на менопаузата ви могат да се дължат на сънна апнея, трябва да говорите с лекаря си за получаване на подходяща оценка. Може да е полезно да говорите със специалист по сън и да имате диагноза, направена с проучване на съня.
Както бе споменато по-горе, има ефективни лечения за сънна апнея, които могат да облекчат някои от симптомите, които правят менопаузата по-трудна, отколкото трябва да бъде.
Сънна апнея при деца - Рискове и лечение
Научете всичко за сънната апнея при деца, включително кой е в риск, причините, симптомите, диагнозата и лечението.
Предимства на витамин D при жените в менопаузата
Витамин D може да лекува или предотвратява много заболявания, които се срещат по време и след менопаузата. Ето какво трябва да знаете за витамин D и вашето здраве.
Система за лечение на сънна терапия на Уинкс за сънна апнея
Научете за системата за сън терапия Winx и как тя работи. Помислете за предимствата и недостатъците на използването на устна кутия за перорален устен апарат за сънна апнея.