Начало средства за крака на спортиста
Съдържание:
Джентльмены удачи (комедия, реж. Александр Серый, 1971 г.) (Октомври 2024)
Кракът на спортиста (известен също като tinea pedis) е често срещана гъбична инфекция, включваща кожата на краката. Гъбата процъфтява в топли, влажни среди, като например етажите на съблекалните, здравните клубове, душовете и около плувните басейни и могат да бъдат разпространени чрез стъпване върху повърхности, които са замърсени с гъбичките.
Симптомите на крака на спортиста
- Сърбеж, парене или парене между пръстите на краката или на стъпалата
- Везни, пукнатини, порязвания, белене на кожата или мехури между пръстите на краката или върху стъпалата на краката
- Суха кожа от страните или дъното на краката
Ако инфекцията се разпространи до ноктите на краката, тя може да причини дебели, ронливи, обезцветени или разделени нокти на краката.
Начало средства за защита
Ето няколко домашни средства, за които понякога се казва, че помагат на крака на спортиста:
Масло от чаено дърво
Казва се, че притежава антисептични, антибактериални и противогъбични свойства, масло от чаено дърво (Melaleuca alternifolia) е етерично масло, което има дълга история на употреба в Австралия като локално средство за защита на кожата.
Актуалното масло от чаено дърво може да бъде също толкова ефективно, колкото толнафтат (топично противогъбично лекарство), според проучване, публикувано в Австралийският вестник по дерматология, Проучването сравнява 10% крем за масло от чаено дърво, 1% крем от толнафтат и плацебо крем при 104 души с крак на спортиста.
Тези, които ползват маслото от чаено дърво и толнафтат, имат подобрение в мащабирането, възпалението, сърбежа и паренето в сравнение с тези, които използват плацебо крем, но само тези, които използват крем толнафтат, ефективно унищожават гъбите.
В изследване, публикувано в Австралийски вестник по дерматология Изследователите сравняват ефективността и безопасността на 25% разтвор на масло от чаено дърво, 50% разтвор на масло от чаено дърво и разтвор на плацебо в 158 души с крак на спортиста. Разтворът се прилага два пъти дневно в засегнатите области в продължение на четири седмици.
Имаше значително подобрение в 68% от хората, използващи 50% разтвор на масло от чаено дърво и в 72% от хората, използващи 25% разтвор на масло от чаено дърво, в сравнение с 39% в групата на плацебо. Гъбичките бяха унищожени в 64% от участниците, използвайки 50% масло от чаено дърво, в сравнение с 31%, използвайки плацебо. Четирима души, използващи масло от чаено дърво, развиха умерен до тежък контактен дерматит, който се подобри, когато маслото от чаено дърво беше преустановено.
Соса
Sosa (Solanum chrysotrichum) е билка, използвана в Мексико като лекарство за краката на спортиста и свързаните с нея гъбични кожни инфекции. Едно от единствените клинични изпитвания, тестващи ефектите на билките, е малко, по-старо изследване, публикувано в Planta Medica През 2003 г. за проучване, хора с атлетичен крак са прилагали или кожа или кетоконазол (рецептурен противогъбичен крем) за кожата в продължение на четири седмици. В края на проучването терапевтичният успех е 74,5% при соса и 69,4% с кетоконазола.
Foot Soak
Накисването на краката в разтвор на оцет може да помогне за успокояване на крака на спортиста, тъй като оцетната киселина има противогъбични свойства. Обикновено хората използват 1 чаша оцет, смесен с 2 чаши вода.
Предотвратяване
Това са някои съвети за предотвратяване на повторното заразяване:
- Дръжте краката си чисти и напълно сухи, особено между пръстите на краката.
- Носете памучни чорапи. Не забравяйте да носите свеж чифт всеки ден.
- Избягвайте плътни, затворени обувки. Влагата и топлината насърчават растежа на гъбичките на краката.
- Носете сандали в съблекални и душ кабини и други обществени места.
- Измийте чорапите в режим на гореща вода на пералната машина. Не споделяйте чорапи или обувки с някой, който има крак на спортист.
Храна за вкъщи
Макар да е изкушаващо да се опита естествен подход, има много малко проучвания върху маслото от чаено дърво и други лекарства за краката на спортиста. Използването на естествени средства (и забавяне на стандартната грижа) може да не премахне гъбите.
Ако смятате, че може да имате крак на атлет, важно е да се консултирате с Вашия лекар. Ако имате диабет или отслабена имунна система (или имате подуване на крака или крака, повишена температура, пукнатини по кожата, язви или гной в мехурите), веднага трябва да посетите Вашия лекар. Съществува по-голям риск от вторични бактериални инфекции и сериозни усложнения.
Начало средства за управление на болката на гърдата
Научете се да идентифицирате болката на гърдата по вид и местоположение и след това да я лекувате у дома. Използвайте някои лесни вътрешни средства за защита, за да получите облекчение от болката на гърдите.
Бързо начало средства за гадене
Ако имате гадене в резултат на вашето IBD, има някои вътрешни средства за защита, които можете да опитате да си помогнете в краткосрочен план.
Видове и процедури на крака на спортиста
Научете повече за трите вида крака на спортиста: хроничен междупръстен, хроничен люспест и остър везикуларен, както и общо лечение.