Как да предотвратим заболявания на УНГ
Съдържание:
- Предотвратяване на инфекции на ушите
- Предотвратяване на синусни инфекции
- Предотвратяване на възпалено гърло
- Предотвратяване на сънна апнея
Барбара О'Нийл - Причините за рака и лечението му (Октомври 2024)
Съществуват много начини за предотвратяване на нарушения на УНГ, макар че не винаги е възможно, както при вродени състояния. Многобройни нарушения на УНГ обаче могат да бъдат предотвратени. Ето някои неща, които можете да направите, за да предотвратите нарушения на УНГ. Честото измиване на ръцете е най-важното нещо, което можете да направите, за да предотвратите инфекция. Избягвайте излагане на болест и практикувайте добра хигиена, като например покриване на устата, когато кашляте и оставате у дома, когато сте болни. Тъй като е трудно да се преподават добра хигиена на малките деца, малките деца, които посещават дневни или предучилищни заведения, са изложени на по-висок риск от развитие на хронични нарушения на УНГ.
Предотвратяване на инфекции на ушите
Ушните инфекции са често срещано нарушение на УНГ. Те се появяват, когато микробите влязат в ухото и се затворят там. Поради тяхната инфекциозна природа, има много неща, които можете да направите, за да предотвратите инфекции на ушите. Някои наследени черти, обаче, правят някои хора, особено деца, по-склонни към ушни инфекции. Ето списък на начините за предотвратяване на инфекции на ушите:
- Избягвайте излагането на цигарен дим.
- Идентифициране и лечение на алергии.
- Поддържайте имунизациите на детето си актуални.
- Не отстранявайте ушната кал, освен ако Вашият лекар не Ви каже.
Предотвратяване на синусни инфекции
Синусни инфекции се появяват, когато микроби постъпват в една от кухите кухини на черепа около очите и носа. Синусната инфекция може да се почувства като много лоша настинка, която не изчезва след обичайните 2 до 3 седмици. Ето няколко начина, по които можете да се защитите.
- Ако имате настинка, използвайте физиологичен спрей за нос (наличен на борсата), за да не се блокират носните проходи.
- Не летете, ако имате настинка. Ако трябва да летите, помислете за употреба на спрей за деконгестант и нос 30 минути преди излитане.
- Идентифициране и лечение на алергии; дългосрочен синузит обикновено се причинява от алергии, докато остър синузит обикновено се причинява от бактерии.
- Опитайте се да използвате физиологичен спрей дневно за хроничен синузит.
Предотвратяване на възпалено гърло
Има много причини за възпалено гърло, включително инфекции, киселинен рефлукс, сънна апнея или по-тежки и редки заболявания, като рак. Много често причината за възпалено гърло е бактериална или вирусна инфекция, така че практикуването на добра хигиена, като честото измиване на ръцете, е добър начин за предотвратяване на възпалено гърло. Ето някои други предложения:
- Получете много почивка и упражнения, за да укрепите имунната система.
- Избягвайте излагането на цигарен дим.
- Не прекарвайте дълго време навън, когато качеството на въздуха във вашия район е лошо.
- Третирайте езофагиалния рефлукс.
Предотвратяване на сънна апнея
Сънна апнея е състояние, при което човек спира да диша за кратки периоди от време, докато спи. Той е много често срещан в САЩ и може да бъде вреден, ако не се лекува. За щастие има много лечения, които често се излекуват. Ето някои добри идеи за предотвратяване или задържане на съня apnea в залива.
- Поддържайте здраво телесно тегло.
- Избягвайте алкохола или успокоителните преди лягане.
- Идентифициране и лечение на тонзилит, назални полипи или други нарушения, които могат да причинят запушване на дихателните пътища.
- Престани да пушиш.
Не всички нарушения на УНГ могат да бъдат предотвратени. Много от тях зависят от наследени черти; въпреки това, следвайки тези предложения, може да бъдете по-здрави в бъдеще.Измиването на ръцете остава начело на профилактиката на заболяванията, заедно с други практики за изолиране, включително кашлица в ръкава и пребиваващи у дома, докато сте болни. Тези указания могат също да помогнат за укрепване на имунната ви система, намаляване на вероятността от заразяване с болест и ограничаване на времето, което прекарвате болни.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- По-добро хранене. Предотвратяване на инфекции на синусите: Може да бъдете приятно изненадани да научите тези прости съвети за странично засилване на болезнена синусова инфекция, създадена от лекар с уши-нос-гърло.
- Министерство на здравеопазването в Калифорния. Изградени: Токсици… Тютюн и Вашите деца.
- Университета на Мичиган Health System.SoreThroat (фарингит).
Различните начини на нарушения на УНГ се диагностицират
Лекарите използват много различни методи за диагностициране на заболявания на ушите, носа и гърлото. Разгледайте разнообразните ресурси, които лекарят може да използва за определяне на УНГ заболявания.
Как да станете Отоларинголог или УНГ лекар
Отоларингологичното образование е от съществено значение за лекар специалист, който се фокусира върху лечението на ушите, носа и гърлото на пациентите.
Неалкохолни мастни заболявания на черния дроб и как да го предотвратим
Неалкохолното мастно чернодробно заболяване или NAFLD е здравна криза в Съединените щати поради нарастването на затлъстяването. Научете сега превантивни мерки.