Консултиране за депресия след спонтанен аборт
Съдържание:
- Чувствате ли, че имате нужда от съветник?
- Показвате ли признаци на клинична депресия (или тревожност)?
- Колко време отсъства от спонтанната ви аборка?
- Вашата връзка ли е под стрес?
- Съвети
Психолози - депресия (Септември 2024)
За много жени думата "тъжно" дори не започва да описва чувствата, които следват загуба на бременност. "Опустошеното" вероятно е по-близо до истината и "усещането, че душата ви е претърсена от парников валяк и е претърпяла хартия" може да бъде още по-близка (въпреки че все още не може да се доближи до правенето на устно справедливост към преживяното).
Достатъчно е да се каже, че е нормално да се чувствате зле след аборт или мъртво раждане. Но в какъв момент нормалните чувства на загуба стават причина за безпокойство? Ето някои въпроси, които да зададете на себе си, както и съвети, които да имате предвид, когато решавате дали да видите съветник по психичното здраве.
Чувствате ли, че имате нужда от съветник?
Когато преживявате емоционална тревога и всички ви съветват, лесно е да забравите да обърнете внимание на вашето собствено мнение. Ако вие самият чувствате, че ще се възползвате от това да видите специалист по психично здраве, това е доста добър знак, че вероятно трябва да го видите.
Показвате ли признаци на клинична депресия (или тревожност)?
- Симптомите на депресия могат да бъдат чувство на тъга и празнота, безнадеждност, загуба на интерес към дейности, които някога сте се радвали, концентрация на неприятности, промени в апетита и други подобни симптоми.
- Клиничните симптоми на тревожност могат да се проявят като тревожна тревога и напрежение, което не съответства на ситуацията, което може да доведе до затруднено заспиване, затруднено концентриране, мускулно напрежение, болки, раздразнителност, гадене и други подобни симптоми.
Колко време отсъства от спонтанната ви аборка?
Скръбта след загубата на бременност може да има признаци, подобни на депресията, но това не означава непременно, че трябва да бъдете диагностицирани с клинична депресия. Ако вашият спонтанен аборт е наскоро и вие сте претоварени, вероятно ще започнете да се справяте с течение на времето, особено ако имате добра мрежа за подкрепа, която да ви помогне в преживяването.
Въпреки това, много жени (и мъже) се сблъскват с постоянна депресия и безпокойство след загуба на бременност. Ако вашият аборт е бил преди повече от няколко месеца и все още имате проблеми, професионалист може да бъде в състояние да помогне.
Вашата връзка ли е под стрес?
Ако вие и вашият партньор непрекъснато се биете и проблемите са започнали след загубата на бременността, може да се окаже, че двамата имате някои въпроси, свързани със загубата, която засяга останалата част от връзката ви. В тези случаи тя може да помогне да се види един съветник за връзка - особено един, обучен в опита на плодородието и спонтанен аборт. Подкрепящите групи понякога могат да ви помогнат да се свържете с опитен партньор.
Съвети
- Не забравяйте, че е разстроен, след като спонтанен аборт е нормален и добре. Подходящо е дълбоко да тъгуваме загуба на бременност, дори и да е била много ранна. Няма нищо лошо в това, ако сте силно тъжни за спонтанен аборт или мъртво раждане.
- Ако имате нужда от професионална помощ, това също е напълно OK. Това не означава, че има нещо нередно с теб. Абортът или мъртвотороденото е голямо събитие на живота и няма срам, когато се нуждаете от помощ, за да се справите
Възможно ли е следродова депресия след спонтанен аборт?
Научете за разликата между скръбта и депресията след ранна загуба на бременност и как да се справите.
Когато страдате от клинична депресия след спонтанен аборт
Признаците за депресия не се различават много от тези на типичната скръб след спонтанен аборт. Научете се да разберете кога скръбта става депресия.
Консултиране за депресия след аборт
Научете как често се случват депресия и тревожност при жени, а понякога и при мъже, след спонтанен аборт или мъртво раждане и как да се обърнете за помощ.