Ръководство за родителите за задаване на граници за време на екрана
Съдържание:
- Задаване на времеви ограничения на екрана
- Отвъд просто прави правилата на екрана
- Цялото време на екрана не е създадено равно
- Защо да зададете времеви ограничения на екрана
- Ефекти от прекомерното време на екрана
- Дефиниране на прекомерно
- Какво означава това за вашето семейство
- Как да настроите границите на екрана
ДОКЛАД ИСКОННАЯ ФИЗИКА АЛЛАТРА. ВИДЕО-ВЕРСИЯ. ALLATRA SCIENCE (Септември 2024)
Задаване на времеви ограничения на екрана
В старите дни имаше само един вид, за който родителите трябваше да се тревожат - телевизионния екран. Сега с разпространението на устройства, често преносими и не непременно толкова видими, колкото телевизията, настройването на времевите граници на екрана е много по-сложно… и необходимо.
Родителите често използват подход отгоре-надолу с правила и графици за това кога електрониката е разрешена. И децата се нуждаят от ясни граници, така че тези правила за времето на екрана са необходими. Но те не са самият отговор.
Отвъд просто прави правилата на екрана
Един от най-ефективните начини за ограничаване на времето на екрана е да се уверите, че децата имат желание да правят други практически дейности. Децата, които могат да играят самостоятелно, използвайки въображението си, играчките и неелектронните медии имат предимство да се противопоставят на примамката на екрана. Въвеждането на желание за творчество и независима игра е първата защита на родителите срещу прекомерното използване на електронни устройства.
Въпреки това, родителите не трябва да се оказват действащи като директор на дейността на детето си, за да ги поддържат заети и без екран. Запазването на кутията с детски играчки с играчки, които насърчават въображението, е първата стъпка, но очакванията, които децата използват, за да се забавляват, е също толкова важно. Четенето на детето от ранна възраст може да вдъхнови любов към книгите. От момента, в който се учат да пълзят децата обичат да се движат, така че вдъхновяват децата да бъдат физически активни и да играят навън. Насърчавайте децата да слушат аудиокниги и подкасти на децата, за да развият по-добре уменията си за слушане.
Цялото време на екрана не е създадено равно
Времето на екрана днес се състои от толкова много неща: да дадете на детето си телефона да я заема в магазина за хранителни стоки, да гледа телевизионни предавания или DVD-та на филми, да гледа поточно видео на таблет в колата, да играе образователни компютърни игри (може би дори като част от домашна работа), или да играете не толкова образователни видео игри. Всичко това е от значение, но всичко е различно.
И въпреки че цялото време на екрана не е същото, твърде много е твърде много. Определянето на точната сума е трудна работа за родителите. Повишеният риск от затлъстяване и проблеми с вниманието при деца, които използват електроника прекомерно, са сред причините за ограничаване на времето на екрана. От друга страна, електронните устройства не си отиват, така че децата трябва да се научат да ги използват по благоприятен начин.
Като се има предвид сложният характер на този проблем, нито една пълна забрана за времето на екрана, нито времето за неограничен екран е правилният курс. Реалността е, че трябва да сме гъвкави при определянето на правила, като се вземат предвид целите, времето и ползите от електронните устройства, които нашите деца използват. И ние трябва да бъдем активни в ангажирането на децата в разговори за тях. Продължете да четете повече ресурси, които да използвате, когато започнете тези разговори.
- Защо да зададете времеви ограничения на екрана
- Как да ограничите времето на екрана
Защо да зададете времеви ограничения на екрана
Ефекти от прекомерното време на екрана
Според Американската академия по педиатрия (AAP), „Проучванията показват, че прекомерната употреба на медиите може да доведе до проблеми с вниманието, трудности в училище, нарушения на съня и храненето и затлъстяване. В допълнение, интернет и мобилните телефони могат да предоставят платформи за незаконно и рисково поведение. ”
И все пак, не само, че прекомерното време на екрана може да доведе до всички тези потенциални проблеми; децата имат нужда от баланс в живота си.Прекалено много време на екрана означава твърде малко нещо друго, като общуване (лично) с приятели, физическа активност, четене, игра с въображение и т.н.
Дефиниране на прекомерно
И така, какво е „прекомерно”? Това е призив за преценка. Нашата преценка може да се промени с течение на времето, дори ААП дават нови указания за времето на екрана през 2016 г. Има толкова много начини, по които децата използват електрониката: видео игри, компютърни игри (брой образователни такива), телефони с текстови съобщения и игри, социални игри медии, ръчни игри, таблети и дори домашна работа.
Но един прост начин да разгледаме какво е твърде много е, когато кумулативното използване на електронни устройства пречи на реалния живот. Това може да означава проблеми със съня или може да са социални проблеми в училище, но би могло да бъде толкова просто, колкото дете, което не може да мисли за нещо друго, освен да играе с електроника. Може би е трудно да се накара детето да участва във физически дейности.
Какво означава това за вашето семейство
Когато решите как да зададете граници за времето на екрана, погледнете целия въпрос, но също така разгледайте спецификата на всяко дете. Какъв е резултатът, който бихте искали да постигнете с по-малко време на екрана? Ако помагате на детето да постигне равновесие в свят с толкова много електронни отвличания, това е основната цел, след което използвайте това като ръководен директор, докато планирате хода на семейството си.
- Как да ограничите времето на екрана
Как да настроите границите на екрана
И докато най-добрият начин да ограничите времето на екрана е да научите децата да искат да играят, родителите ще трябва да имат някои стратегии на място, за да постигнат баланс. В дългосрочен план искаме децата ни да пораснат и да създадат баланс за себе си, но в краткосрочен план повечето деца ще се нуждаят от много насоки, за да направят това.
Но това не е просто. Няма един универсален указ, който да е подходящ за двугодишен и тийнейджър. Правилата трябва да бъдат съобразени с възрастта и те трябва да бъдат преосмисляни всеки път, когато децата растат и технологичните промени. Ето няколко стратегии за разглеждане:
Дайте добър пример. Внимавайте за собствената си употреба на електроника, особено когато сте с децата си. Възрастните не трябва да се подчиняват на същите правила като децата, но следват духа на правилата за времето на екрана. Бъдете особено внимателни при многозадачност с екран, докато сте с децата си.
Имате конкретни времена / дни, когато екраните са забранени. Може би това ще стане, докато домашната работа бъде свършена или до след вечеря или когато те имат приятели. Това помага на децата да разберат, че електрониката просто не е подходяща на моменти. Лятото и учебната година са много различни, затова помислете за определяне на различни правила за всеки път.
Имате конкретни места, където екраните не са добре дошли. Може би ще имате правило за масата или може би не искате да ги използват без надзор в стаите си. Отново това изпраща сигнал, че екраните не са повсеместно присъствие в живота им.
Знайте какво правят децата ви с тези екрани. Има толкова много неща, които трябва да се знаят, особено когато пораснат. Но е толкова важно да се разбере технологията, за да се разбере какво правят нашите деца. Това означава четене на видео или компютърни игри, преди да ги закупите и всъщност да ги играете след това. Това означава да разберете какви родителски контроли са достъпни за всяко устройство, което детето ви използва. И това означава да се присъедините към тях от време на време.
Насърчавайте разнообразието. Въпреки че искате да ограничите общото време на екрана, също така гледайте, че децата ви не са обсебени от една игра или винаги на определена платформа на социалните медии или седят на дивана пред телевизора цял ден.
Говорете с децата си. Бъдете отворени за вашите притеснения и защо определяте правилата, които сте. Разбирането, защо имате притеснения относно времето на екрана, е от решаващо значение за обучението на децата ви да се регулират сами. За тях е важно да са наясно с някои от негативните аспекти на електрониката и интернет, като насилието в игри и филми, тормоза и секстинга в социалните медии, преди да се сблъскат с тях. Ако вие сте този, който им говори за тези неща, имате по-голям шанс да бъдете човек, когото говорят, когато се сблъскат с тях.
Бъдете бдителни. Каквито и правила и насоки да зададете, се придържайте към него. Трудно е като родител винаги да бъде изпълнител, но това е нашата работа. И ако сте последователни, става по-лесно.
Но бъдете гъвкави. Когато децата растат, те се променят и технологията. Родителите трябва да са готови да правят нови правила или да променят старите, когато се случи промяна, но имайте предвид, че водещият принцип на баланса трябва да се съобразява с правилата на семейството си.
- Защо да зададете времеви ограничения на екрана
Вредните ефекти на твърде много време на екрана за деца
Много от разговорите за времето на екрана се фокусират върху опасностите за децата. Но твърде много време на цифровите устройства боли и родителите.
По-малко време на екрана означава по-добро ум и тяло за деца
Научете как намаляването на времето на екрана в децата може да има измерими и категорични ползи, включително подобрен сън и по-добри оценки.
Задаване на граници с вашето силно обвързано дете
Имате ли силно волево дете, което е трудно да се дисциплинира? Задаване на граници с вашето силно изморено дете е задължителна книга за отглеждане на деца.