8 най-добри DVD диска за 2018 година
Съдържание:
- Нашите най-добри снимки
- Най-добро за мъже: X-TrainFit RIPT90
- Най-доброто за жените: PiYo Base Kit на Beachbody Chalene Johnson
- Подгласник, най-добър за жените: Комплект за DVD дискове на Zumba
- Най-доброто за отслабване: Beachbody 21 Day Fix тренировъчна програма
- Най-доброто за начинаещите: Тренировка за хип-хоп Abs DVD
- Най-добър интензивен: Beachbody INSANITY Base Kit
- На второ място, най-висока интензивност: Beachbody P90X DVD тренировка
- Най-добро спестяване на време: Beachbody FOCUS T25 Новата DVD тренировка на Шон Т
Calling All Cars: History of Dallas Eagan / Homicidal Hobo / The Drunken Sailor (Септември 2024)
Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за процеса на преглед тук. Може да получаваме комисионни за покупки, направени от нашите избрани връзки.
Тренировъчните DVD-та могат да бъдат отличен начин да започнете нов режим на тренировка или да преминете на следващото ниво. По-достъпни и удобни, отколкото членство във фитнес зала, набор от DVD-та за тренировка може да ви покаже правилните техники, да ви тренира чрез рутинно упражнение и да ви помогне да останете на пистата за постигане на дългосрочна цел.
Въпреки това, има толкова много тренировка DVD-та на разположение, може да бъде трудно да се знае кои от тях са на стойност покупката. Намерихме най-популярните и добре прегледани заглавия, които хората наистина купуват и продължават да се връщат. Със сигурност ще намерите този, който отговаря на предпочитанията ви за упражняване, независимо дали това означава да изберете DVD тренировка за загуба на тегло, тренировка с висока интензивност или възможност за тренировка за начинаещи. Прочетете, за да научите повече за най-добрите DVD тренировки, които можете да си купите сега.
Нашите най-добри снимки
Най-добро за мъже: X-TrainFit RIPT90
Един от най-популярните тренировъчни DVD серии за мъже е RIP90 на X-TrainFit. Този 14 DVD комплект е 90-дневна програма за упражнения, която включва и фитнес ръководство, планиращ хранителен режим и календар, който да ви държи на път. 90-дневната програма е фокусирана върху кардио-издръжливост и изграждане на мускули и изисква само 30 минути упражнения всеки ден.
Тренировките са разработени на базата на идеята за тренировка на интервала на резистентност и се преподават от личния треньор Джоуи Хендрикс. Тези DVD дискове използват оборудване за тренировка, което може да имате у дома, като например лента за изтегляне, тежести или ленти за съпротивление, но също така може да се направи и по алтернативни начини. Рецензенти казват, че програмата е повтаряща се, но ефективна.
Най-доброто за жените: PiYo Base Kit на Beachbody Chalene Johnson
Купете на Amazon
Има толкова много тренировъчни DVD-та, насочени към жените, така че търсенето на подходящия може да бъде обезсърчително. Много от причините да изберете една или друга опция се свеждат до лични предпочитания или атлетични цели. Един от най-популярните обаче е PiYo Base Kit на Chalene Johnson, който включва DVD-та, наръчник за хранене и календар.
PiYo означава комбинация от пилатес и йога - програмата за тренировка се фокусира върху силата и гъвкавостта. Тренировъчните DVD-та включват тренировки за интервал на силата, основни упражнения, пилатес и йога - малко от всичко. Отзивите на Amazon са пълни с препоръки и DVD-тата са насочени към жените.
Подгласник, най-добър за жените: Комплект за DVD дискове на Zumba
Купете на Amazon
Друга популярна DVD програма за жени е от Zumba. Музикалният DVD-диск на Zumba дава възможност на жените да практикуват тази рутинна музика от уюта на всекидневните си стаи. Хората могат да избират много функции от DVD-тата, като например само музика или само устни сигнали от фитнес треньора.
Този комплект идва с фитнес тонизиращи пръчици и разполага с 20-минутни тренировки с прилив, в допълнение към по-дълги упражнения. Комплектът за възбуждане на тялото е един от най-популярните DVD програми за тренировка от един от най-популярните доставчици на рутинни упражнения. Тази програма на Zumba включва повече от 30 музикални стила, включително салса, меренге и калипсо.
Най-доброто за отслабване: Beachbody 21 Day Fix тренировъчна програма
Купете на Amazon
Много тренировъчни DVD дискове разполагат с наръчник за хранене и календар за тренировки, но 21-дневната фиксирана тренировка на Beachbody отнема още една крачка напред. DVD комплектът се доставя със седем контейнера за точен контрол на порциите и подготовка за хранене. Триседмичната програма за отслабване се основава на комбинация от контрол на храненето и 30-минутни тренировки. Контейнерите за контрол на порциите са с цветен код за лесно хранително ориентиране. Тази програма е насочена към жените, но има и подобни системи, които са разработени и за мъже.
Най-доброто за начинаещите: Тренировка за хип-хоп Abs DVD
Купете на Amazon
Една от най-трудните части за започване на тренировка е мотивационният аспект. Може да е трудно да се развие истинска рутина, ако не сте навик да се упражнявате всеки ден. За щастие, хип-хопът Abs DVD Workout ви позволява да влезете в ритъма на тренировка, като танцувате с примамливи удари и песни. Този изключително популярен 3-DVD комплект включва 13 тренировки и 3 сегмента за обучение. Системата за тренировки включва и календар, хранителен наръчник и “план за отслабване”. Рецензенти от Amazon оценяват този DVD за тренировка по две прости причини: работи и е забавно.
Най-добър интензивен: Beachbody INSANITY Base Kit
Купете на Amazon
Някои от най-популярните тренировки също са най-интензивни. INSANITY и P90X са изключително популярни и отдадени на фен бази за спортисти, които са евангелисти за резултатите.
Комплектът DVD комплект INSANITY включва 10 DVD диска, изпълнени с плиометрични тренировки, преподавани от треньор Шаун Т. INSANITY има почти перфектна оценка на Amazon с хиляди прегледи. Тези тренировки са отворени както за мъже, така и за жени и идват с хранителен наръчник.
На второ място, най-висока интензивност: Beachbody P90X DVD тренировка
Купете на Amazon
P90X също така има комплект от DVD-та и почти перфектна Amazon с хиляди рецензенти. Базовият комплект на P90X включва 12 DVD-та на тренировки и фитнес ръководство, както и преглед на цялата философия на P90X. Системата за тренировка използва подобен интервален метод за тренировка като INSANITY, но с акцент върху смесването и съчетаването на рутинни процедури за объркване на мускулите. Тони Хортън е треньорът, който тренира спортисти чрез тренировки на DVD дисковете. И мъжете, и жените могат да използват P90X, а рецензиите на Amazon включват много препоръки.
Най-добро спестяване на време: Beachbody FOCUS T25 Новата DVD тренировка на Шон Т
Купете на Amazon
Известната тренировъчна програма на Shaun T за тренировката на FOCUS T25 се предлага в DVD тренировъчна система. Тази фитнес процедура изисква само 25 минути упражнения всеки ден и съдържанието се събира в 11 тренировки на девет DVD диска в този пакет. Потребителите получават и лента за съпротива, календар, „5-дневен бърз справочник“ и наръчник за хранене.
Програмите за тренировка се фокусират върху различни комбинации от упражнения с една рутинна работа, посветена на кардиото, а другата - на коремните интервални упражнения. Този DVD комплект има хиляди ревюта на Amazon, много от които обясняват защо тази програма работи. Потребителският рейтинг, цената, краткотрайността на времето за упражнения и включените материали съчетават FOCUS T25 с една от най-добрите цялостни DVD комплекти за тренировки на пазара.
За повече начини за допълване на вашата домашна тренировка, вижте мненията за най-добрите фитнес книги.
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения?Най-добрите ръкави за компресия на телета за купуване през 2018 година
Прочетете отзивите и купете най-добрите ръкави за компресиране на телета от водещи компании, включително CEP, Zensah, 2XU и др.
Най-добрият и най-лошият от Доклада за най-добрата диета от 2017 година
Докладът на US News & World Best Диети е добро място за пазаруване за диета. Научете как да се възползвате максимално от него.
Най-доброто и най-лошото от доклада за най-добрите диети за 2017 година
Докладът US News & World Best Diets е добро място за пазаруване за диета. Научете как най-добре да го използвате.