Дали затлъстяването ми ще предизвика херния диск?
Съдържание:
How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Октомври 2024)
Пренасянето на допълнително натоварване в областта на стомаха кара таза да се накланя напред и гърбът към арката, който е известен като лордоза. Според д-р Кевин Чикоки, клиничен хиропрактик и основател на Palladian Health, тази промяна в положението на таза и лумбалната част на гръбначния стълб може да допринесе за износването на външните влакна в задната част на вашите дискове. Тези външни влакна съдържат и предпазват мекия материал, който е отговорен за омекотяване и абсорбиране на ударите в гръбначния стълб.
С течение на времето износването на влакната може да причини проблеми. "Микроскопичните радиални сълзи, както се наричат, могат да доведат до пълно разкъсване", казва Чикоки. "Разкъсването на влакната позволява на мекия материал отвътре да избяга и да се приземи на нервния корен." Така херния диск причинява болка. Повечето дискове на херния възникват между страничната и задната част на прешлените.
Затлъстяването обаче не е единственото, което оказва натиск върху вашите дискове. Позицията на тялото оказва значително влияние върху здравето на тези амортизиращи възглавници. Седенето поставя най-голям натиск, последвано от стоене. Легнете на гърба поставяте най-малкото напрежение върху вашите дискове и, в зависимост от нараняването ви, може да помогне за облекчаване на симптомите.
Може ли да имате Herniated Disk?
Като цяло, някой с дискова херния може да изпита симптоми като мускулен спазъм, слабост, изтръпване или изтръпване.
Местоположението на симптомите може да зависи от мястото на херния. Двете най-често срещани места за дискова херния са шийните прешлени (областта на врата) и лумбалния отдел на гръбначния стълб (долната част на гърба). По-високите дискове могат да засегнат ръцете; Дисковете по-надолу по гръбначния стълб биха имали по-голяма вероятност да засегнат долната част на гърба и краката, което води до тежка болка в долната част на гърба и болка, протичаща по краката.
Обърнете се към вашия лекар, ако имате някой от тези симптоми. Ако вашият херния диск причинява ишиас и 6 месеца консервативно лечение не помага, това може да бъде допълнителното тегло, което пренасяте, което възпрепятства вашето лечение.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Deyo RA, Bass JE. Начин на живот и болки в гърба. Влиянието на тютюнопушенето и затлъстяването. Гръбначния стълб. Май 1989 г.Hage, М. (2005). Книгата за болки в гърба. Издатели в Атланта, Пенсилвания
- Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Какво е „типично” изпъкване на задните странични дискове и как така успешно се управлява от протокола за пасивно разширение, иноватиран от Робин Макензи? Преглед на основата на доказателства. Лекционният откъс от курс NAIOMT на ниво I, преподаван в университета Андрюс, Мичиган
- Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Здраве корелира с наднорменото тегло и затлъстяването при възрастни над 50 години: резултати от изследването на здравето, остаряването и пенсионирането в Европа (SHARE). Затлъстяването и здравето на европейците на възраст> 50 години. Swiss Med Wkly. Май 2008 г.
- Телефонно интервю. Kevin Cichocki, DC, основател на Palladian Health и председател на борда на медицинския център на окръг Erie. Октомври 2008 г.
Какво може да предизвика болка в краката след бягане
Чувствате ли се болка в нозете ви? Получете съвети за извършване на наранявания на крака и как да получите известно облекчение въз основа на областите, в които чувствате болката.
Дали затлъстяването причинява спонтанен аборт?
Връзката между затлъстяването и спонтанните аборти изглежда доста ясна. Но затлъстяването причинява спонтанен аборт или просто допринася за загубата?
Упражнение за ишиас, свързано с херния диск
Когато ишиасът е свързан с дискова херния, трябва да се вземат определени позиционни предпазни мерки, когато правите обратно упражнения. Разберете какви са те.