Как PCOS влияе на вашите взаимоотношения
Съдържание:
Best Foods for Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) (Септември 2024)
PCOS е много разочароващо състояние при жените, което може да повлияе на плодовитостта, здравето и емоционалното му състояние. Не е изненадващо, че наличието на СПКЯ може да повлияе на връзките ви с партньора, семейството и приятелите си.
Ето някои фактори, които могат да повлияят на вашите взаимоотношения, ако имате PCOS и какво можете да направите за това.
Проблеми със самоуважението
Освен че причиняват репродуктивни промени като нередовни периоди и затруднено зачеване, СПКЯ могат да причинят редица дерматологични симптоми като акне, циреи, неправилен растеж на косата, загуба на коса, кожни етикети и наддаване на тегло. Тези промени във физическия ви вид могат да понижат самочувствието ви и да ви накарат да се чувствате неудобно в тялото си. Възможно е да имате и разстройства на настроението като тревожност и депресия, които също могат да повлияят на самочувствието ви.
Не забравяйте, че вашето семейство и приятели ви обичат за това, което сте, не защото лицето ви е чисто или перфектно. В крайна сметка не обичаш най-добрия си приятел по тази причина, нали? Уважавайте себе си и вярвайте, че вашите близки ви обичат толкова, колкото и вие ги обичате. Ако това се превърне в хроничен проблем, опитайте се да видите специалист по психично здраве, за да можете да работите чрез всякакви негативни мисли, които може да имате.
Промени в теглото
Много жени с СПКЯ трудно губят тегло. Ако сте се борили да загубите някаква тежест, свързана с PCOS, която може да сте придобили, може да се почувствате недоволни от приятели, които са по-тънки или не трябва да следят теглото си. Много жени споделят чувството, че непрекъснато се сравняват с по-мрачните си приятели или се притесняват от наднорменото си тегло.
Ако теглото ви е проблем, консултирайте се с диетолог, който има опит в лечението на жени с СПКЯ за насоки относно промените в начина на живот. Дори и без загуба на тегло, жените с СПКЯ могат да подобрят живота си и да оптимизират здравето си.
Безплодие и интимност
Безплодието или затрудненията при забременяване могат драстично да повлияят на връзката на двойката. Отварянето на личния ви сексуален живот на медицински специалисти също може да попречи на интимността ви. Дори когато се казва кога да правят секс и кога да се въздържат, се елиминира спонтанността и забавлението, което идва с двойката. Не е необичайно за двойките да се бият през това време, особено като се отдава финансов и емоционален натиск върху лечението на безплодието. Ако смятате, че вашето безплодие е ваша вина, знайте, че безплодието е често срещано явление и няма за какво да се срамувате.
Безплодието не трябва да унищожава връзката ви с партньора ви. Има много неща, които можете да направите, за да възстановите или запазите интимността и спонтанността на вашата сексуална връзка. Работете с партньора си, за да мислите за забавни начини да започнете секс и отделете време, за да оцените взаимно; не трябва просто да е вътре в спалнята. Осигуряването на време един за друг може да помогне за подобряването на връзката ви и да направят опитите да имате бебе по-ползотворно, въпреки че са насочени от медицински специалисти.
Ако смятате, че наличието на СПКЯ силно засяга вашите взаимоотношения с други хора, може да е време да се консултирате с индивидуален психотерапевт или съветник на двойки за някаква помощ.
Как да стимулираме добри взаимоотношения между близки
Съжителствените взаимоотношения могат да станат по-силни с тези навици, които насърчават добра комуникация, уважение и умения за разрешаване на конфликти.
Как да навигирате в трудни взаимоотношения между майка и дъщеря
На теория връзките майка-дъщеря трябва да са най-близките човешки взаимоотношения. Всъщност те често се характеризират със сблъсъци над границите.
Как да насърчаваме добрите взаимоотношения между братята и сестрите
Взаимоотношенията между братя и сестри могат да бъдат укрепени с тези навици, които насърчават добри умения за комуникация, уважение и разрешаване на конфликти.