Позициите в труда, които може да не сте обмислили
Съдържание:
Cuban Missile Crisis | The 20th century | World history | Khan Academy (Септември 2024)
Нека да се изправим пред това, когато става въпрос за труд, повечето хора мислят за болница и жени в легла, обикновено на гърба си, или да се поставят отстрани. Тези позиции стават често срещани, тъй като честотата на епидуралната анестезия нараства. Жените не бяха в състояние да се движат много и затова спряхме да мислим за труда като процес, включващ майчинските позиции.
Използване на различни позиции в труда
Тъй като много жени предпочитат да не използват епидурална анестезия или най-малкото да я забавят, а по-късно да работят, те установяват, че използването на позиции може да им помогне да останат много по-комфортно в труда. Някои работни места могат да помогнат за коригирането на бебе, което е в по-малко от благоприятно положение в труда. Тя също така може да помогне на майките да се чувстват по-уверени и дори да намалят времето в труда.
И така, какво можете да направите, за да започнете да мислите за други позиции, в които да работите? Първото е да мислиш за това да си на гърба и възможно най-изправен. Не забравяйте, че при труд, гравитацията е ваш приятел, помагайки да доведете бебето надолу и навън. Ето някои бързи позиции, които трябва да имате предвид:
- Стоящ: Това е чудесен начин да бъдеш просто изправен, без да си мислиш много. Може да искате да се опрете на партньор или дула. Ако се опирате на човек, помислете за люлеене, докато сте свикнали. Това може да допринесе за комфорта, който чувствате. Поклатете топката на леглото или дори купчина възглавници.
- Пешеходна: Това е чудесно за труд. Докато много хора мислят за това за ранна труда, можете да го направите и в почти всяка точка на труда. Може да искате да спрете по време на свиване. Някои работници решават да се опират на някого или на стената. Възможно е също да обмислите бавното танци като алтернатива по време на свиване.
- коленичи: Това е чудесна позиция, която може да се направи на много места. Може би бихте искали да коленичите на пода и да се наведете върху един стол или топка. (Мисля, че има кърпа или подложка за градинарство.) Можете също така да коленичите на леглото и да се опирате в задната част на леглото, да се наведете в него или да си окачите ръцете по гърба. (Това работи най-добре, когато преместите гърба на леглото в изправено положение.)
- Всички Четири: Това може да се направи и на пода или на леглото. Това е чудесно място за разтягане на гърба ви и дори за малко почивка. Това също може да помогне, ако бебето ви е задно, като позволи на бебето да се измъкне от таза и да се върти по-лесно. Някои майки също казват, че тази позиция е наистина комфортна и се чувства като прекъсване на контракциите. Всички Четири е чудесна позиция да се обадите на партньора си или на дула, за да ви даде масаж на гърба или да използвате противотежест за облекчаване на болката в гърба.
- Седейки на топка: А топката за раждане (известен също като физиотерапия топка или упражняване топката) може да бъде наистина удобно с бременност и труд. Дръжте дъното си по нещо по-меко от столовете. Също така, фактът, че се движи наоколо, прави толкова лесно да се движите. Това може да ви помогне да се чувствате по-комфортно.
- Клекнала: Много жени чуват за клек за работа, но в знак на първото свиване те искат да клякат. Това не е идеалното време. Обикновено това е по-добре за по-късно в труда и дори по-добре при натискане. Тя използва гравитацията, за да свали бебето. Ако не искате да клякате на пода в болницата, можете да помислите да клякате на леглото. Много болници разполагат с легла, които имат специални клекалки, за да станат по-удобни. Тя също може да помогне, ако трябва да бъдете наблюдавани с колани.
- вода: Водата може да означава душ, вана или специална вана. Наличието на вода зависи от мястото на раждане и от съоръженията. Възможно е да има и причини, поради които не може да бъде във водата. Водата може да бъде чудесен начин да се отпуснете, можете да стоите, да седнете или дори да лежите във водата. Това е много гъвкава област, в която да се използват две позиции.
- Тоалетна: Не се смейте! Тоалетната е страхотно място за работа. Можете да седите нормално или дори да се обърнете назад. Така или иначе, една възглавница за покриване на всички открити тръби може да го направи по-удобно.Повечето болници ще ви накарат да напуснете банята, след като натискате, освен ако не сте направили други обвинения с практикуващия. Майките казват, че способността да се отпуснете тук е наистина страхотно. Те не се притесняват за урина или изпражнения.
В много труд, всъщност ще използвате много позиции, не само една или две. Опитайте един за известно време и след това преминете към друг. Също така можете да обмислите промяна на позициите поне на всеки час. Дори ако имате епидурална, някои промени в позицията могат да се направят с помощта на вашата медицинска сестра, дула и партньор. Така че стани и се движи!
Съвети за карането на кола до болницата, докато сте в труда
Ако планирате да раждате в болница или център за раждане, ще трябва да се качите в колата, за да стигнете до там. Научете как да пътувате по-удобно.
6 червени знамена, които може би сте били неправилно диагностицирани
Тези 6 червени знамена могат да сигнализират за възможна медицинска неправилна диагноза. Познайте стъпките, които можете да предприемете, когато се случи всяко от тях.
Секс позициите за бременност
Бременният секс има потенциал да бъде страхотен секс, но позициите, които използвате, могат да направят всичко различно в света.