7 неща, които всеки има нужда от астма

Астмата е сложно заболяване, което изисква да разберете какво предизвиква симптомите, така че да можете да избегнете нещата, които могат да я изострят. Освен това, трябва да наблюдавате заболяването си и да можете да следвате подробен план за действие, за да поддържате симптомите на астма навсякъде. Така че, тук са седем важни задачи, които ще ви помогнат да постигнете добър контрол върху астмата си:

1

Разбиране на патофизиологията на астмата

Много пациенти не разбират патофизиологията на астмата или защо техните лекари предписват различни лекарства като част от лечението. Когато астмата Ви се влоши, в дробовете ви настъпват три първични промени, които правят вашите дихателни пътища по-малки:

1. Повишено производство на слузПроизводството на мукус води до дразнене и възпаление. Тя запушва и стеснява дихателните пътища, което води до появата на повече симптоми.
2. Възпаление и подуванеАстматичните задействания водят до подуване на дихателните пътища в отговор на каквото причинява астма.
3. Мускулно затягане-Малките мускули се затягат в отговор на астматична атака и стесняват дихателните пътища, което прави по-трудно дишането.

Разбирането на това, което се случва в белите дробове, ви помага да разберете защо Вашият лекар Ви предписва някои лекарства и защо трябва да направите някои неща, за да контролирате астмата си.

2

Познайте лекарствата си

Ако имате лека интермитентна астма, може да се нуждаете само от спасителен инхалатор. Но пациентите с по-тежка астма вероятно ще имат инхалиран стероид.

Също така, използването на разделител ще помогне да облекчите някои от проблемите, които може да срещнете поради лоша техника. И друг важен фактор за разбирането на вашето лекарство е познаването на потенциалните странични ефекти на Вашите лекарства.

3

Следете астмата си

За да постигнете добър контрол върху астмата си, е важно да наблюдавате как се справяте. Проследяването и записването на симптоми на астма или пикови потоци е един от начините за постигането на това.

"Това, което не може да бъде измерено, не може да бъде променено" е послание, често обсъждано в бизнес и други сложни процеси. Вашата астма не е различна. Без да наблюдавате симптомите на астма, не можете да направите необходимите промени, за да постигнете добър контрол.

4

Разберете астматичния контрол

Почти трима от четирима астматици имат нощно събуждане най-малко веднъж седмично, а две от трима могат да имат симптоми през нощта три или повече пъти седмично. Астматиците често не приемат тези симптоми като признак за лош контрол на астмата. По подобен начин много пациенти, които описват астмата си като "леки" също съобщават за симптоми като хрипове, стягане в гърдите, кашлица и недостиг на въздух през нощта.

Един прост начин да разберете дали вашата астма е недостатъчно контролирана е правилото на Baylor Двойки, Ако използвате инхалатора за облекчение повече от две пъти седмично, събудете се с симптоми на астма повече от две пъти на месец или заредете вашето краткодействащо инхалатор повече от две пъти годишно, астмата ви е слабо контролирана.

5

Задайте план за действие

Вашият план за действие за астма или план за управление на астма е писмен план, който ви помага да се грижите за вашата астма. Разработена от Вашия лекар с вашите данни, вашият план за действие за астма ще ви помогне да получите контрол над Вашето състояние.

Планът Ви показва дозата и честотата на вашето контролирано лекарство, кога да използвате вашето спасително лекарство въз основа на мониторинга и кога трябва да потърсите грижа. Освен това планът ще ви помогне да избегнете задействания и да знаете какво да правите, ако се намирате в положение, при което задействанията са неизбежни.

6

Изберете домашни любимци разумно

Разрешаването на вашето домашно куче да спи с вас може да доведе до слабо контролирана астма. Въпреки това, често срещана причина пациентите с астма не получават астма под добър контрол.

Прекарвате огромен брой часове в спалнята си всяка година и алергени за домашни любимци като прах, цветен прашец и плесени, около телата им и на леглото и във вашата спалня. Колкото по-дълго време един домашен любимец прекарва в спалнята ви или в леглото ви, толкова по-голяма е експозицията на алергени, която ще изпитате.

Друга често срещана грешка при домашните любимци е, че можете да закупите хипоалергичен домашен любимец. (Някои считат, че хипоалергенните домашни любимци просто са мит). Всички домашни любимци хвърлят протеини от кожни люспи, урина, изпражнения и слюнка, известни като смокини. И отпада от вашия домашен любимец предизвиква патофизиологията на астмата. Ако един домашен любимец е задължителен, помислете за човек, който няма козина, като костенурка.

7

Вземете лекарства редовно

За да получите най-голяма полза от вашите астма лекарства, трябва да ги приемате редовно. Докато това изглежда очевидно, много пациенти с астма не приемат редовно лекарствата си.

Някои пациенти ще започнат да се чувстват по-добре, да развиват по-малко симптоми или функционални увреждания, а след това да не продължат редовно да контролират лекарствата си. Астмата никога не изчезва, въпреки подобрените ви симптоми. Хрипове, херпес, кашлица и задух няма да са далеч, ако спрете да приемате медикаментите си.