Хокей на лед за спортни състезания
Съдържание:
- Какво е хокей на лед?
- Когато децата могат да започнат да играят?
- Какво трябва да знаете, за да играете
Топ 20 Най-известни спортове в света (Септември 2024)
Детският хокей на лед има репутация на шлем-бум, но този финес спорт не е цял контрол на тялото и извадени зъби. Това също може да бъде чудесен начин децата да научат баланса и спортсменството. Правилно ли е вашето дете?
Какво е хокей на лед?
Хокеят на лед е бърза игра, в която два отбора от шест играчи се състезават, за да изкарат твърда гума в целта на противниковия отбор. Играчите използват пръчки или краката си, но не и ръцете си, за да преместят шайбата през леда. Вратарят защитава целта на отбора си. Екипите могат да бъдат мъже, жени или съученици. Младежките хокейни игри имат три периода от по 12 минути (възрастни играят в продължение на три 20-минутни периоди).
Когато децата могат да започнат да играят?
Децата на възраст между две и три години могат да започнат да се научават да карат скейт. На около 4-годишна възраст децата могат да започнат да научават основите на хокей.
Какво трябва да знаете, за да играете
Умения, необходими / използвани: Гъвкавост, мускулна сила, издръжливост, баланс и координация.
Най-доброто за децата, които са: Енергични, отборни играчи.
Сезон / при игра: Зимни; много (но не всички) вътрешни ледени пързалки са отворени целогодишно. Хокейските лиги на САЩ работят целогодишно.
Екип или човек? Team.
нива: САЩ Хокей на хокей класификации за момчета и съ-ed екипи са: Аут - 8 години и под; Squirt - 10 и под; Pee Wee - 12 и по-долу; Bantam - 14 и по-долу; Midget Minor - 16 и по-малко; Миджиг Майор - 18 години и по-късно.
За отбори само за момичета нивата са 10 и под, 12 и под, 14 и под, 16 и под, и 19 и под.
Програмите могат да бъдат развлекателни, конкурентни или да се изберат. В САЩ и в чужбина има също младши, малки, колежни и професионални лиги.
Подходящ за деца със специални нужди: Да. Играчите, които не могат да стоят изправени, могат да играят хокей на шейни, като използват специално проектирана шейна, за да се придвижат през лед. "Специален хокей" е за играчи с увреждания в развитието или други специални нужди.Има и екипи за ампути, за слепи и за хора с увреден слух. Научете повече за всичко това в Хокей на САЩ.
Фитнес фактор: Високо. Както в футбола, играчите са почти постоянно в движение. Освен това носят тежка екипировка за безопасност.
оборудване: Калъфи, пръчки, каски, униформи, ръкавици, защитни подложки и мундщук, както и голяма чанта за транспортиране на всичко. Всички тези съоръжения могат да бъдат скъпи, но родителите често разменят или продават употребявани стоки. Калъците трябва да се изострят след около четири до шест часа лед.
Разходи: Освен (често значителната) цена на екипировката, таксите за тийм или тийм от 8 и повече години могат да варират от $ 600 до над $ 3 000 годишно.
Необходимо време за ангажиране: Игри и практики два или три пъти седмично или повече. Семействата с деца в туристически екипи, разбира се, ще прекарват допълнително време в пътуване до и от игри и турнири.
Потенциални наранявания: Това е бърз контакт, спорт, затова може да е рискован. Най-често срещаните наранявания включват навяхвания (на бедрото, коляното и глезена), сътресения и лицеви разкъсвания. Оборудването и правилата за безопасност помагат на децата да бъдат безопасни в младежките лиги.
От май 2014 г. Американската академия по педиатрия препоръчва проверката на тялото да е ограничена до елитни, по-възрастни играчи (на възраст 15 и повече). Вземете лист за предотвратяване на хокейните наранявания от Американското ортопедично дружество за спортна медицина.
Как да намерите програма: Обърнете се към местните паркове и заведенията за развлечение или ледената пързалка, за да видите дали предлага програма за младежка хокей.
Асоциации и ръководни органи:
- САЩ Хокей
- Хокей на Канада
Ако детето ви харесва хокей на лед, опитайте също ролкови кънки или кънки за кънки; скоростно кънки; хокей на лед или лакрос.
Предотвратяване и лечение на наранявания на хокей на лед
Научете за най-честите наранявания от хокей на лед, които варират от малки досадни болки до тежки, травматични наранявания.
Обща тренировъчна програма за хокей на лед
Тази тренировъчна програма за трениране на хокей на лед предлага ръководство за изграждане на сила. Постепенният план е от полза за ефективността и осигурява защита от наранявания.
Тегло тренировка тренировки за хокей на лед
Хокеят на място изисква комбинация от сила, бързина и издръжливост. Теглото тренировки тренировки може да подобри силата и скоростта за по-добри резултати.