Банани Хранителни факти за бебета
Съдържание:
- Бананите са естествено сладки
- Бананите са опаковани с важни хранителни вещества
- Бананите имат много влакна
- Какво Банани не имам
- Бананите са изключително удобни
- Хранене на вашето дете Банани
Бебе Готвач / Bebe Gotvac : Вафли со банана 8+месеци (Септември 2024)
За дълго време бебешки зърнени храни (най-често ориз) се считат за златен стандарт за първа храна за кърмачета. Но през последните години експертите са установили, че е добре да стартира кариерата на детето със здравословни храни със зеленчуци, плодове или дори меса. Като се има предвид това, бананите са идеална стартерна твърда храна за бебета. Всъщност, бананите са чудесна храна за бебета, деца и възрастни на всички възрасти и етапи: естествено сладки, достатъчно меки, за да се калят с вилица (или дъвка) и да са узрели с много ключови хранителни вещества. Прочетете, за да научите защо бананите са толкова привлекателни (предназначени за игра).
Бананите са естествено сладки
Средният банан (тегло около 126 грама) има само 110 калории и 19 грама захар. Бебетата имат естествен афинитет към нещата, които вкусват сладките и бананите, поради което те често се приемат толкова лесно от бебе, което се движи напред извън майчиното мляко или формула.
Бананите са опаковани с важни хранителни вещества
Те са особено богати на калий - минерал, който помага за регулиране на кръвното налягане, предпазва от камъни в бъбреците и помага за предотвратяване на костната загуба, която може да възникне след застаряването. Много храни съдържат калий и така детето, което яде здравословна диета, няма вероятност да се превърне в дефицит на хранителните вещества (състояние, наречено хипокалиемия).
Бананите също се похвали с разнообразие от други минерали, както и някои витамини, включително витамини А, В6, В12, фолат.
Бананите имат много влакна
Три грама на плод, в действителност, което ги прави значително допринася за общия дневен прием на фибри. Най-добре е обаче да не се дават банани на дете, което е запек (въпреки популярността на диета BRAT като лечение за запек, което включва банани, ориз, ябълки и тост). Това е така, защото има два компонента на бананите, които всъщност могат да влошат констипацията, танините и амилазата устойчиви нишесте. По-добри плодове за подпомагане на детето да има редовни движения на червата са зелените киви и сушени сини сливи.
Какво Банани не имам
Често храната е добра за вас по силата на това, което те не носят на масата, както и от това, което предлагат. В случая на банани това означава наситени мазнини, натрий и холестерол - всички съставки на храната, които трябва да бъдат ограничени в здравословна диета за хора от всички възрасти.
Бананите са изключително удобни
Едно от най-хубавите неща за бананите за бебета е колко лесно е да ги превърнете в домашна бебешка храна, дори и в движение. Те идват в собствените си якета, които са лесни за сваляне (няма нужда от шлайфане или ножица), те не трябва да се охлаждат, след като са обелени, не се налага да се мият и можете да наситите узрелия банан в пюре гърба на пластмасова вилица - не е необходимо никакво фантазирано оборудване за производство на бебешка храна.
Хранене на вашето дете Банани
Когато купувате банани, изберете плодове, които са напълно жълти и се разделят лесно един от друг на стъблото - и двете указания за зрялост. Разбира се, можете също така да закупите банани, които все още не са малко зелени и да им позволите да узреят в купа (извън хладилника).
Съхранявайте нежрените банани при стайна температура, а не в хладилника. Ако решите да пюрете няколко банани, ги разделете на размери за сервиране и ги замразите. Може да забележите, че пюрето става кафяво; не се притеснявайте - това е естествено и не означава, че не е безопасно за бебето ви да яде. Ако ви притеснява обаче, натопете на парчета сок от лимон, лимонов сок, ябълков сок или лимонов сок; аскорбиновата киселина в цитрусовите растения ще противодейства на процеса, който води до кафяво оцветяване и не трябва да се отразява на вкуса на плодовете. Ако това стане, можете също да опитате да използвате клуба сода.
Тъй като детето ви расте, можете да продължите да правите банани като ключова част от диетата си. Дръжте ги на пюре или пюре, докато тя е на около 9 месеца. След това можете да ги предложите като храна за пръсти в нарязани и нарязани парчета. Докато е навършила една година, можете да й подадете половината или целият обелен банан. Преди да го разберете, тя ще може да се олюще, както е голямо дете.
Програми за хранене на бебета и бебета за видове храни
Прегледайте някои основни графици за хранене на бебето, за да знаете кога да започнете да давате на бебето си зърнени храни, зеленчуци, кърма и формула.
Признаци на аутизъм при бебета и бебета
В миналото децата с аутистичен спектър разстройство рядко са диагностицирани преди 3-годишна възраст, но много бебета показват признаци още шест месеца.
Разписания за хранене на бебета и бебета за хранителни видове
Прегледайте някои основни графици за хранене на бебето, така че да знаете кога да започнете да давате на бебето зърнени храни, зеленчуци, кърма и формула.