Тестове за здравен скрининг за мъже
Съдържание:
- За здравни скрининг тестове за мъже
- прекалена пълнота
- Висок холестерол
- Високо кръвно налягане
- Рак на дебелото черво
- Диабет
- Рак на кожата
- Рак на простатата
- депресия
- Сексуално предавани инфекции
- ХИВ
- Коремен аортен аневризъм
- Списък за проверка на здравето на мъжете
(THRIVE Bulgarian) ПРОЦЪФТЯВАНЕ Как ще го постигнем? (Септември 2024)
Тестовете за здравен скрининг са предназначени да помогнат на мъжете да идентифицират заболяванията рано, когато могат да се предприемат действия за предотвратяване или свеждане до минимум на заболяването.
Тези здравни скрининг тестове са специално избрани от работната група за превантивни услуги на САЩ (USPSTF), тъй като ранното откриване може да доведе до превенция и лечение, което спасява живота. Ако спасяването на собствения ви живот не е достатъчно основание да получите планираните тестове за скрининг, тогава помислете за семейството си или за парите, които можете да спасите от системата за здравеопазване, като уловите нещо по-рано преди разходите, са необходими високотехнологични процедури.
Ако се нуждаете от помощ при намирането на лекар, потърсете UCompare Healthcare, за да откриете такъв във вашия район (изберете специалност „превантивна медицина“, „обща практика“ или „семейна практика“).
За здравни скрининг тестове за мъже
Този списък от тестове е разработен от USPSTF. Те използват цялата налична научна информация, за да намерят най-добрите тестове, осигуряват най-голяма полза от превенцията и лечението и са най-лесни за извършване.Комбинирайте здравни скрининг тестове с тези насоки за превенция на заболяванията и здравословен начин на живот за най-добър резултат.
Говорете с Вашия лекар за това кои здравни скринингови тестове се отнасят за Вас и кога и колко често трябва да бъдат тествани. Уверете се, че сте успели. Дайте си награда за всеки тест, който правите, и се уверете, че поддържате добри записи за резултатите от теста, датите и когато се нуждаете от следващия тест. (Използвайте този примерен контролен списък за тестове за здравен скрининг.)
прекалена пълнота
Трябва да изчислите своя индекс на телесна маса (ИТМ).
Просто вземете теглото си (в килограми), разделено на височината на квадрат (в инчове). Вземете този номер и го умножете по 703. (По-лесният начин да намерите своя ИТМ е да използвате онлайн калкулатор за ИТМ.)
Ако вашият ИТМ е по-голям от 25, тогава вероятно сте с наднормено тегло (освен ако не вдигате много тежести или не правите упражнения за тяло).
Ако вашият ИТМ е над 30, тогава се счита за затлъстяване. Наднорменото тегло или затлъстяването увеличава риска от много заболявания, включително сърдечни заболявания и диабет. Трябва да се съсредоточите върху намаляване на теглото. Започнете с тези препоръки за безболезнена загуба на тегло.
Висок холестерол
Според USPSTF: "Оптималният интервал за скрининг е несигурен. Въз основа на други насоки и експертно мнение, разумни възможности включват на всеки 5 години, по-кратки интервали за хора, които имат нива на липиди, близки до тези, които изискват терапия, и по-дълги интервали за тези не са с повишен риск, които са имали многократно нормални липидни нива."
Ако сте на възраст под 35 години и пушите или имате диабет, високо кръвно налягане или сърдечно заболяване във вашето семейство, говорете с Вашия лекар за по-тясно наблюдение на холестерола. Тестовете за холестерол използват обикновен бод. Много работни места, фитнес зали, магазини за хранителни стоки и дори молове предлагат периодични дни за скрининг на холестерола. Възползвайте се от тези дни или просто помолете Вашия лекар да направи теста.
Високо кръвно налягане
Оптималният интервал за скрининг за хипертония не е известен. Насоките на Съвместната работна група за превантивни услуги (USPSTF) от 2007 г. препоръчват скрининг на всеки две години за лица със систолично кръвно налягане (най-голям брой) под 120 mHg и диастолично кръвно налягане (долно число) под 80 mmHg и годишно за лица със систолично кръвно налягане от 120 до 139 mmHg или диастолично кръвно налягане от 80 до 89 mmHg.
Ако проверите налягането си извън кабинета на Вашия лекар (например, като използвате машина в аптеката) и кръвното Ви налягане е 140/90 или повече, запишете се при Вашия лекар и започнете да работите върху промените в начина на живот, за да намалите кръвното налягане.,
Рак на дебелото черво
Освен ако нямате анамнеза за рак на дебелото черво във вашето семейство, можете да изчакате до 50, за да започнете скрининг на рак на дебелото черво. Ако имате анамнеза за рак на дебелото черво във вашето семейство, говорете с Вашия лекар за насрочване на скрининг на рак на дебелото черво. Скрининг на рак на дебелото черво може да включва колоноскопия. Това не е забавен тест, но е много по-добре, отколкото да се подлагате на химиотерапия и други лечения за напреднал рак на дебелото черво, ако не го хванете рано.
Диабет
Ако имате висок холестерол или високо кръвно налягане, също трябва да бъдете редовно тествани за диабет. Този тест е прост кръвен тест.
Рак на кожата
За рак на кожата, можете да направите много, като просто обръщате внимание на къртиците по тялото си. Вземете един добър поглед върху всеки един и дръжте под око всички странни промени (вижте този самоконтрол за рак на кожата за повече информация). Снимайте, ако искате, така че ще можете да покажете на лекар, ако нещата се променят. Ако видите някой от признаците на рак на кожата, веднага си уговорете среща.
Ако сте имали прекомерно излагане на слънце, може да искате да говорите с дерматолог, за да установите изходно ниво, но настоящите препоръки не виждат полза от ежегодните скрининг на цялото тяло за хора с нормален риск.
Рак на простатата
Оказва се, че скринингът на рак на простатата е спорен. Някои експерти смятат, че всички мъже трябва да бъдат изследвани, а други вярват, че само мъжете с висок риск трябва да бъдат изследвани, докато други смятат, че скринингът за рак на простатата изобщо не е полезен. Какво трябва да направиш? Трябва да поговорите с Вашия лекар за това и да разберете семейната си история за рак на простатата.
депресия
Депресията често се пренебрегва, когато се говори за здравни скрининг тестове за жени. Депресията е сериозно медицинско състояние, което често се лекува с комбинация от терапия и медикаменти.
Най-големият признак на депресия е усещането за слабост и / или липсата на интерес или удоволствие да се правят неща за 2 седмици повече.
Ако това описание ви подхожда, говорете с Вашия лекар за по-напреднал скринингов тест за депресия.
Сексуално предавани инфекции
Тези инфекции включват гонорея, сифилис, хламидия и други (виж HIV по-долу). Ако сте сексуално активни, помислете за рутинно изследване за тези тестове, особено ако сте имали незащитени сексуални контакти.
Тези скрининг обикновено включват прости кръвни тестове и могат да се провеждат конфиденциално. Не забравяйте, че винаги използвайте практики за по-безопасен секс.
ХИВ
ХИВ е все още настояща и опасна епидемия. За щастие, новите лекарства значително подобриха качеството и количеството на живота на хората с ХИВ.
Трябва да имате HIV тест с другите си рутинни скринингови тестове. Тестването за ХИВ трябва да се повтаря ежегодно, ако имате опит, който Ви поставя в повишен риск, като:
- необезопасен секс с много партньори
- употреба на инжекционни наркотици (минало или настояще)
- обмен на секс за пари (вие или вашият партньор)
- пол с партньор, който е заразен с ХИВ, бисексуален или употребяващ наркотици
- лечение на заболявания, предавани по полов път
- кръвопреливане между 1978 и 1985 година
Скринингът на ХИВ може да се извърши с обикновен кръвен тест. Резултатите са поверителни и съществуват много ресурси за хората, живеещи с ХИВ, включително нови лекарства и терапии.
Коремен аортен аневризъм
Мъжете на възраст между 65 и 75 години, които са пушили 100 цигари по време на живота си (трябва да бъдем честни тук), трябва да бъдат изследвани един път за аневризма на коремната аорта (основно, кръвоносен съд в червата, който е подут).
Използвайте тази таблица като ръководство за това как да проследявате вашите здравни скрининг тестове, да записвате резултатите и да знаете кога е време да планирате следващия кръг на тестване.
Списък за проверка на здравето на мъжете
Тест | Последен тест (mo / yr) | Резултати | Следващ тест (мо / год) | Въпроси за доктора |
Тегло (BMI) | ||||
Общ холестерол: | ||||
HDL (добро): | ||||
LDL (лошо): | ||||
Кръвно налягане | ||||
Колоректален рак | ||||
Диабет | ||||
Рак на кожата | ||||
Рак на простатата | ||||
Инфекции, предавани по полов път | ||||
HIV инфекция | ||||
Аневризма на коремната аорта (еднократен тест) |
- Мъже: Останете здрави във всяка възраст - Вашият списък за здраве. AHRQ публикация № 07-IP006-A, февруари 2007 г. Агенция за изследвания в областта на здравеопазването и качество, Rockville, MD.
Анален скрининг при гей и бисексуални мъже
Препоръчва се аналитичен скрининг за ранно откриване на анален рак при хомосексуалните и бисексуалните мъже, както и при рисковите жени. Научете защо.
Как да скриете пъпки за мъже с мъже покрива грим
Искате да скриете пъпки, момчета? Имате опции. Научете как да изберете прикритие за пъпки, как да го приложите и как да намерите правилния продукт.
Характеристики на добър здравен скрининг тест
Само защото се предлага здравен скрининг тест, не означава, че това е добра програма за скрининг. Отнема правилния тест и лечение, за да бъде страхотно.