Как тютюнопушенето засяга сърцето ви
Съдържание:
- Пушенето и рискът от сърдечни заболявания
- Как пушенето причинява сърдечно заболяване?
- Острите последици от пушенето на цигара
- Сърдечните ползи от спирането на тютюнопушенето
- Защо трябва да излезете точно сега
- Слово от многото
MEDI - SAMO DA TE PITAM [ Official Video ] (Юли 2024)
Всеки изглежда добре осъзнава факта, че това пушене значително увеличава риска от рак. За съжаление, твърде много хора не разбират колко много тютюнопушене увеличава и риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания - и в ранна възраст.
Всъщност, от всички неща, които увеличават риска от сърдечни заболявания, тютюнът за пушене е най-опасният рисков фактор, който е под вашият пряк контрол.
Пушенето и рискът от сърдечни заболявания
Тютюнопушенето умножава шансовете за сърдечно-съдови заболявания при всички и е особено опасно за жените. Рискът от сърдечен удар е шест пъти по-висок при пушачи и три пъти по-висок при мъже пушачи, отколкото при хора, които никога не пушат.
В световен мащаб тютюнопушенето се смята, че представлява почти 36% от първите сърдечни пристъпи.
Тютюнопушенето не само причинява сърдечно заболяване, но след като развиете сърдечно-съдови заболявания, ако продължавате да пушите, сърдечните проблеми вероятно ще станат много по-лоши, много по-бързо. И ще имате много по-голям шанс да умрете от сърдечно-съдови заболявания.
Хората, които продължават да пушат след сърдечен удар, имат много по-висок риск от последващи сърдечни пристъпи.Хората, които пушат след байпас или след получаване на стент, имат много по-висока честота на развитие на нови блокажи в лекуваната артерия. И пушачите с коронарна артериална болест (CAD) или сърдечна недостатъчност имат значително по-висок риск от преждевременна смърт в сравнение с непушачите при тези състояния.
Как пушенето причинява сърдечно заболяване?
Основното сърдечно-съдово следствие от тютюнопушенето е, че значително ускорява развитието на атеросклероза (втвърдяване на артериите). Тютюнопушенето влошава атеросклерозата по няколко начина:
- Пушенето повишава нивата на LDL холестерола (лошия холестерол) в кръвта и намалява кръвните нива на HDL холестерола (добър холестерол).
- Тютюневите изделия съдържат многобройни токсични химикали, които могат да раздразнят стените на кръвоносните съдове, да увеличат възпалението и да повредят и "заздравят" стените на съда.
- Пушенето повишава нивата на адреналина, което повишава кръвното налягане и сърдечния стрес, което води до свиване на кръвоносните съдове.
- Пушенето значително увеличава тенденцията кръвта да образува съсиреци в кръвоносните съдове, като по този начин увеличава риска от остър коронарен синдром (АСС) - състоянието, при което се получават сърдечни пристъпи и нестабилна ангина.
В допълнение към ускоряващата се атеросклероза тютюнът за пушене има и други вредни ефекти върху сърдечно-съдовата система:
- Никотинът в тютюна допринася за увеличаването на сърдечната честота и кръвното налягане, наблюдавани след пушенето на цигара.
- Тютюнопушенето повишава серумните нива на хомоцистеин, за които се смята, че причиняват съдови увреждания.
- Пушенето увеличава нивата на въглероден оксид в кръвта, намалявайки способността на кръвта да доставя кислород до тъканите.
Освен това пушенето не само засяга лицето, което е решило да бъде пушач; това също засяга семейството, приятелите и близките, които дишат вторичен дим. Докато данните, показващи, че вторичният дим повишава риска от сърдечносъдови заболявания, не е толкова твърдо установена, колкото самите пушачи, повечето проучвания са съгласни, че това увеличава риска при невинни минувачи.
Острите последици от пушенето на цигара
Няколко от вредните ефекти, които се получават при пушенето, са относително остри. Промените в сърдечната честота и кръвното налягане, отрицателните ефекти от кръвосъсирването и дори някои от химичните промени в кръвоносните съдове могат да се появят веднага, когато светне. Акуратното повишаване на сърдечносъдовия риск след пушене на цигара продължава до 72 часа.
Това е лошата новина. Добрата новина е: това означава, че дори един хроничен пушач може значително да намали сърдечно-съдовия риск в рамките на няколко дни след спирането.
Сърдечните ползи от спирането на тютюнопушенето
Точно както тютюнът за пушене ускорява атеросклерозата, ако прекратите пушенето, може да забавите прогресията на атеросклерозата. Освен това прекратяването на тютюнопушенето всъщност подобрява цялостната функция на Вашите кръвоносни съдове. Както вече споменахме, рискът от развитие на сърдечносъдови заболявания бързо пада, след като сте се отказали от пушенето - и продължава да пада, колкото по-дълго останете без тютюн.
След епизод на ACS, пушачите, които напуснат веднага, имат много по-малък риск от смърт в близко бъдеще, в сравнение с пушачите, които не напуснат. Прекратяването значително намалява риска от поява на друг епизод на ACS.
Вашият риск от инсулт също е значително намален с течение на времето, след като сте спрели пушенето.
Ползите от спирането на тютюнопушенето се наблюдават както при мъже, така и при жени и във всички възрастови групи.
Защо трябва да излезете точно сега
Още веднъж не може да се подчертае, че много от неблагоприятните ефекти на пушенето се появяват остро - веднага след като сте светли. И шансовете ви за остър сърдечен удар действително ще намалеят в рамките на няколко дни след последния ти дим.
Затова не само трябва да откажете пушенето, трябва да се откажете от пушенето възможно най-скоро.
Слово от многото
Пушенето е водеща причина за преждевременна сърдечна недостатъчност и инсулт. Ползите от спирането на тютюнопушенето са силно установени и тези ползи започват да се извършват в рамките на един ден или две от последната цигара.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. Сърдечни заболявания и инсулт статистика - 2015 актуализация: доклад от американската сърдечна асоциация. Циркулация 2015; 131: Е29.
- Raghuveer G, White DA, Hayman LL, et al. Сърдечно-съдови последствия от детската изложба на тютюнев дим: Преобладаващо доказателство, тежест и расови и социално-икономически различия: научна декларация от американската асоциация на сърцето. Циркулация 2016; 134: e336.
- Huxley RR, Woodward М. Цигара като тютюнопушене като рисков фактор за коронарна сърдечна болест при жените в сравнение с мъжете: систематичен преглед и метаанализ на перспективни кохортни изследвания. Lancet 2011; 378: 1297.
Как тютюнопушенето по време на бременност причинява спонтанен аборт
![Как тютюнопушенето по време на бременност причинява спонтанен аборт Как тютюнопушенето по време на бременност причинява спонтанен аборт](https://img.diphealth.com/img/pregnancy-loss/how-smoking-during-pregnancy-causes-miscarriage.jpg)
Доказателствата показват, че пушенето на цигари и дори само излагане на вторичен дим по време на бременност може да увеличи риска от спонтанен аборт или мъртво раждане.
Как ли заболяването на щитовидната жлеза засяга сърцето?
![Как ли заболяването на щитовидната жлеза засяга сърцето? Как ли заболяването на щитовидната жлеза засяга сърцето?](https://img.diphealth.com/img/heart-health/how-does-thyroid-disease-affect-the-heart.jpg)
Болест на щитовидната жлеза - или хипотиреоидизъм, или хипертиреоидизъм - може да има силен ефект върху сърдечно-съдовата система. Разберете как.
Как пушенето засяга сърцето ви
![Как пушенето засяга сърцето ви Как пушенето засяга сърцето ви](https://img.diphealth.com/img/heart-health/smoking-and-your-heart.jpg)
Пушене на най-силния предотвратим рисков фактор за развитие на сърдечно заболяване; увеличава риска от инфаркт до 6 пъти. Ето защо.