Съвети за монтаж на обувки за щастливи крака
Съдържание:
- Измерване на краката за добро прилепване на обувки
- Опит за обувки за прилепване
- Вземете експертна помощ
Alison Gopnik: What do babies think? (Октомври 2024)
Обувките могат да помогнат с проблеми с петите или да имат потенциал да причинят проблеми с краката. Има няколко начина да помогнете на краката си в подходящ чифт обувки. Докато пазаруването на обувки онлайн е много популярно, може да разчитате само на посочения размер, а не на това как обувките ще се поберат на краката ви. Използвайте тези указания и съвети, за да знаете как да изберете правилните обувки и да се уверите, че са ви подходящи.
Измерване на краката за добро прилепване на обувки
Краката ви трябва да се измерват един до два пъти годишно в магазин за обувки. Не разчитайте на измерване на стъпалото, взето преди 10 години. Връзките и другите меки тъкани в краката са склонни да се отпуснат и да се разтегнат, докато пораснете. Това води до промяна на формата и размера на краката ви. Уверете се, че измервате дължината, ширината и дължината на арките на краката си. Използвайте тези съвети:
- Измервайте краката си и пазарувайте за обувки по-късно през деня.Повечето от всички развиват оток в краката си до края на деня. Ако изчакате по-късно през деня за магазин за обувки, ще имате по-голяма вероятност да избегнете твърде тесните обувки.
- Стойте при измерване.Не забравяйте да се изправите, когато измервате краката си. Когато стоите, краката ви ще се разпространят повече. По-добре е някой друг да вземе измерването, защото трябва да се изправите и да погледнете право напред с тежестта си върху крака. Как стоите може да повлияе на размера и формата на краката ви.
- Измерете дължината на арката.Важна част от прилепващата обувка е дължината на арката. Дължината на арката се измерва от петата до топчето на стъпалото ви (където вашите пръсти се огъват). Завойът на палеца трябва да съвпада с мястото, където обувките се огъват. С двете обувки се качи на пръстите си. Ако почувствате, че обувката се огъва преди или след ставата на големия пръст, тогава обувката не е подходяща за дължината на арката.
- Размерът няма значение.Опитайте се да не се притеснявате много от номера на обувката.Има голяма разлика в размера на обувките между компаниите за обувки поради използваните последни. Последно е форма, в която се оформя обувката. Всяка компания използва различни трайности, което означава, че размер 8 New Balance няма да се вмести в същия размер като Nike или размер 9 Manolo Blahnik няма да се побере от същия размер като Jimmy Choo.
- Поставете обувките на по-голямото стъпало.Никакви два крака не са еднакви. Един крак обикновено е малко по-голям от другия крак. Купете размера на обувката, който пасва на по-големия крак. Има различни подложки и вложки, които могат да заемат място в обувката, ако е твърде голяма, но не можете да добавите място към обувката, която е твърде малка. Поставянето на обувките на по-голямото стъпало има ограничение. Ако краката ви са с повече от 1 1/2 размери, тогава вземете две обувки с различен размер.
Опит за обувки за прилепване
Можете да опитате обувките в магазина за обувки или пресни от кутията, когато ги поръчвате онлайн. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да разберете дали да ги разгледате допълнително или да ги отхвърлите.
- Носете подходящи чорапи или трикотаж.Важно е да носите чорапите, найлоните и т.н., които обикновено носите с обувките, с които се опитвате. За обувките в рокля, искате да носите трикотаж, който бихте направили с тях (или никой, ако това е начинът, по който ще ги носите). За спортни обувки или обувки на открито, не забравяйте да носите дебелината на чорапите, които обикновено носите с тях. Дебелината на чорапа ще повлияе много добре на прилепването на обувката.
- Оставете 1/2 инча в предната част на обувката.Трябва да има около 1/2 инча между края на най-дългата пръст и края на предната част на обувката. Обикновено това е размерът на върха на показалеца (малки ръце) или пинка (големи ръце). Докато за много хора големият палец е най-дълъг, други хора имат по-дълъг втори палец, известен като пръст на Мортън.
- Оставете 1/8 инча в задната част на обувката.Не искате задната част на обувката да е прекалено стегната към задната част на петата. Това може да предизвика дразнене на кожата и мехури. Приемливо е да има около 1/8 инча между задната част на петата и обувката.
- Изберете обувки със стая в сандъка.Пръстите се нуждаят от място за движение. Ако нямате достатъчно място за пръстите си, това може да доведе до мазоли, мазоли, невроми или деформирани пръсти.
- Върви с двете обувки.Не се страхувайте да отделите малко време и да опитате и двете обувки и да се разхождате из магазина. Ходете по различни повърхности (килим, плочки и др.), Ако има такива. В идеалния случай най-добре би било обувките да се вземат във фитнес залата и да се ходи по бягаща пътека. Това ще запази обувките чисти и ще ви даде възможност наистина да опитате обувките. Някои магазини предлагат тази услуга, така че не се страхувайте да питате. Ако сте поръчали онлайн, уверете се, че следвате техните указания каква форма на износване е приемлива, за да можете да върнете обувките.
- Обувките трябва да бъдат незабавно удобни, Обувките трябва да са удобни в магазина или веднага след като сте ги купили онлайн. Не купувайте обувки с надеждата, че някой ден те ще бъдат достатъчно удобни за носене. Незабавно връщайте онлайн покупки, ако не се чувстват чудесно.
- Завързаните обувки са по-лесни за поставяне, Обувките с дантели са по-лесни за приспособяване към вашите специфични нужди и са по-лесни за поддържане на краката. Обувките без връзки не могат да се приспособяват за отблъскване и те са по-трудни за поддържане на краката, което прави краката ви по-трудни.
Вземете експертна помощ
Ако имате проблеми с краката или не сте сигурни за правилното прилепване на обувката, силно се препоръчва да отидете в магазин за обувки, който предлага професионално, персонализирано монтиране на обувки. Цялостното монтиране и подбор на обувки може да отнеме от 45 до 60 минути. За да се предотвратят проблеми с петите, височината на петата трябва да бъде не повече от 1 1/2 инча. Всеки по-висок от това поставя значително по-голям натиск върху предната част на стъпалото и може да доведе до болка в краката по пътя.
Разлики между тичащи обувки и ходещи обувки
Какви са разликите между обувната обувка и обувката? Сравнете това, което е необходимо за височината на петата, подплънката, петата и гъвкавостта.
Дали LATCH или Seatbelt са по-безопасни за монтаж на седалка?
Трябва ли да използвате предпазния колан или LATCH, за да монтирате седалката на вашето бебе? Научете плюсовете и минусите на предпазния колан и методите за поставяне на долни котви.
8-те най-добри обувки за ходене за закупуване на плоски крака през 2018 година
Прочетете коментарите и закупете най-добрите обувки за ходене за плоски крака от най-добрите марки, включително Brooks, New Balance, Saucony и други.