6-те най-добри добавки за рибни масла за закупуване през 2018 година
Съдържание:
- Нашите най-добри снимки
- Най-добро общо: Viva Naturals Омега-3 екстракт от рибено масло
- Най-добър отбор: OmegaVia Ultra-концентриран Омега-3
- Най-добър бюджет: InnovixLabs Triple Strength Омега-3 концентрирано рибено масло
- Най-добър бюджет: NOW Ultra Omega-3 Fish Oil
- Най-доброто течно: Най-доброто рибено масло от Карлсън
- Най-доброто за деца: Детско олигуево рибено масло от Barlean's Kids
Omega 3 Рыбий Жир Какие Самые Лучшие. Зачем пить Омега 3 и как ее выбрать. Как пить omega3 дома. (Юли 2024)
Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за нашия процес на преглед тук.Може да получаваме комисионни за покупки, направени от нашите избрани връзки.
Все повече и повече хора се обръщат към рибното масло заради многобройните си ползи за здравето, включително профилактика на сърдечни заболявания, подобрено здравословно състояние на ставите и по-добро психично здраве. Рибеното масло е в изобилие в омега-3 мастни киселини DHA и EPA, което показват, че може да помогне за понижаване на кръвното налягане, намаляване на триглицеридите и намаляване на риска от инфаркт. Други изследвания показват, че омега-3 мастни киселини могат да помогнат за подобряване на здравето на ставите, като намалят възпалителните реакции и също така могат да подобрят умственото и когнитивното здраве.
Американската асоциация за сърдечно-съдови заболявания препоръчва да ядете мастни риби със студена вода, като например сьомга или риба тон, поне два пъти седмично, за да сте сигурни, че ще получите омега-3. За тези, които не харесват рибата или просто не искат да я ядат толкова често, добавките от рибено масло определено са една опция, която си заслужава да бъде разгледана.
Преди да започнете да приемате добавки от рибено масло, трябва да поговорите с Вашия лекар за правилната доза за вашите нужди. Уверете се, че Вашият лекар е наясно с всички ваши медикаменти и здравословни проблеми, тъй като рибеното масло може да взаимодейства с някои от тях. Например, хората с алергии от риби или черупчести или тези, които приемат разредители на кръвта или бета-блокери, не трябва да приемат добавки от рибено масло. В допълнение, ако имате нужда от рибено масло поради високи нива на триглицеридите, Вашият лекар може да препоръча рибено масло, което съдържа по-голяма доза омега-3 мастни киселини, в сравнение с повечето добавки за рибено масло.
Когато избирате добавка за рибено масло, не забравяйте да изберете висококачествена от реномиран източник. Също така, преди да купите, препоръчваме да Ви препоръчаме дозировка, за да можете да проверите допълнителния етикет за количеството омега-3 в една сервиса и колко хапчета ще трябва да вземете. Някои добавки за рибено масло изискват до шест хапчета за една доза, докато други са само една или две.
Някои често срещани оплаквания за добавките от рибено масло са рибешкият мирис и вкус, както и рибите, които много хора изпитват след приемането им. Всички изброени тук продукти са известни с това, че нямат мирис или вкус и не произвеждат риби.
Въпреки, че е от решаващо значение да се консултирате с Вашия лекар и да направите свои собствени изследвания, този списък на най-добрите добавки за рибено масло е добро място да започнете, докато сте стесни вашите възможности.
Нашите най-добри снимки
Най-добро общо: Viva Naturals Омега-3 екстракт от рибено масло
Купете на Amazon
Viva Naturals Омега-3 екстракт от рибено масло получава първото ни класиране за цялостното качество, стойност, ефективност и липса на странични ефекти. Labdoor, независима компания, която тества добавки, оценява техните претенции и определя дали съдържат вредни съставки, нарежда Viva Naturals като едно от най-добрите цялостни рибени масла. Всяка дневна порция ви дава 2,200 mg рибено масло с 1880 mg омега-3s (1400 mg EPA, 480 mg DHA), което е тройно количество на порция в сравнение с други водещи добавки за рибено масло.
Рибното масло не е генетично модифицирано (ГМО) и е произведено от диви, не отглеждани в стопанства риби, които са уловени чрез методи за устойчив риболов. Viva Naturals използва комбинация от малки риби със студена вода, като сардини и скумрия, за които е известно, че имат по-малко токсини, отколкото по-големи риби като сьомга.
Можете да се чувствате добре по отношение на безопасността и чистотата на петрола, тъй като усъвършенстваният метод за извличане премахва всички тежки метали, полихлорирани бифенили и други токсини, без да използва топлина или сурови химикали. Всяка партида е строго тествана за чистота и е IFOS (Международна програма за стандартите за рибни масла), сертифицирана по 5 звезди, най-високото качество, което може да получи рибното масло. Потребителите обичат, че меките гелчета са лесни за гълтане и не вкусват риби или не продуцират риби.
Най-добър отбор: OmegaVia Ultra-концентриран Омега-3
Купете на Amazon
Друго висококачествено и ефективно добавка за рибено масло, OmegaVia Ultra-концентриран Омега-3 доставя всички дневни омега-3 в само едно хапче. Рибното масло е устойчиво произведено, използвайки уловена, по-малка риба. Той също така е сертифициран от IFOS с 5 звезди, така че да имате спокойствие, че е безопасно, чисто и свежо. С натурално покритие с ентерично покритие, тези хапчета се разтварят по-леко в тънките черва, а не в стомаха, така че те няма да причинят проблеми с храносмилането или рибки.
Най-добър бюджет: InnovixLabs Triple Strength Омега-3 концентрирано рибено масло
Купи на Amazon Купи на Walmart
Класирана на първо място на най-добрата стойност на Labdoor за списъка с рибено масло, InnovixLabs Triple Strength Омега-3 концентрирано рибено масло е висококачествен продукт без голяма цена. Концентрираната формула доставя повече омега-3 на хапче, отколкото други хапчета рибено масло, така че можете да получите ползите от по-малко хапчета.
Пълното естествено покритие на хапчето означава, че няма миризма, рибешки послевкус или рибки. InnovixLabs използва риби, които са уловени на диви животни, като използват устойчиви методи на риболов. Известна със своята чистота, рибеното масло се потвърждава от многобройни тестове от трети страни и е сертифицирано от IFOS с 5 звезди за най-добра чистота, сила и свежест.
Най-добър бюджет: NOW Ultra Omega-3 Fish Oil
Купете на Amazon Buy on Jet Купете на Walmart
Присъединявайки се към номер две по най-добрата стойност на Labdoor за класацията на рибеното масло, NOW Ultra Omega 3 Fish Oil е друго рибено масло, което доставя много пари за вашия долар. Той е произведен съгласно строги стандарти за контрол на качеството и е тестван като свободен от вредни нива на живак, ПХБ и други замърсители.
Мекият гел е ентеро-покрит и мирис-контролиран, така че е малко вероятно да причини рибки или да предизвика гадене или рефлукс. Макар че това е голямо хапче в сравнение с някои други хапчета за рибено масло, потребителите казват, че те намаляват лесно.
Най-доброто течно: Най-доброто рибено масло от Карлсън
Купете на Amazon
Ако имате проблеми с преглъщането на хапчета, може да искате да опитате най-доброто рибено масло на Карлсън. Всяка чаена лъжичка от него осигурява 1600 mg омега-3s. С приятния, леко вкусен вкус е лесно да се преглътне, без лош послевкус или риби.
Получавайки многобройни награди за вкус и качество, това рибено масло се произвежда с най-висококачествена, дълбока, студена вода, използвайки традиционни, устойчиви методи. Карлсън следи отблизо производството на рибено масло от морето до магазина и гарантира свежестта, силата и чистотата на продукта.
Най-доброто за деца: Детско олигуево рибено масло от Barlean's Kids
Купете на Amazon Buy on Jet
Докато много родители искат децата си да получат полезните омега-3 в рибеното масло, принуждавайки ги да приемат рибено-миришещи добавки, не е забавно. Това е мястото, където Barlean's Kids Omega Swirl Fish Oil идва с отличен аромат на лимонада. Omega Swirl вкусва вкусно, без никакви изкуствени вкусове, цветове или подсладители.
Независимо дали децата ви го приемат сами или предпочитат да бъдат смесени във вода, сок или друга напитка, тя слиза леко и не произвежда никакви рибени трески. Omega Swirl се произвежда с висококачествено, ултра-пречистено естествено триглицеридно рибено масло и не съдържа живак или други тежки метали. Това несъдържащо ГМО и несъдържащо глутен рибено масло е емулгирано, така че има три пъти по-голяма скорост на усвояване на редовно рибено масло или меки гелчета.
Дали тази страница беше полезна? Благодаря за отзивите ви! Какви са вашите притеснения?Най - добрите суроватъчни протеини за закупуване през 2018 г
![Най - добрите суроватъчни протеини за закупуване през 2018 г Най - добрите суроватъчни протеини за закупуване през 2018 г](https://img.diphealth.com/img/sports-nutrition/the-7-best-whey-protein-powders-to-buy-in-2018-1.png)
Прочетете отзивите и купете най-добрите прахове от суроватъчен протеин от топ марки като Optimum Nutrition, Jay Robb, Isopure и др.
Слушалки и наушници за закупуване за ходене през 2018 година
![Слушалки и наушници за закупуване за ходене през 2018 година Слушалки и наушници за закупуване за ходене през 2018 година](https://img.diphealth.com/img/walking/the-10-best-headphones-and-earbuds-to-buy-for-fitness-walking-in-2018-10.jpg)
Какви тренировъчни слушалки и слушалки са най-подходящи за проходилки? Прочетете за любими в различни дизайни, за да ви държи включени по време на ходене.
8 най-добра основна стабилност / стабилност Gear за изграждане на якост / баланс за закупуване през 2018
![8 най-добра основна стабилност / стабилност Gear за изграждане на якост / баланс за закупуване през 2018 8 най-добра основна стабилност / стабилност Gear за изграждане на якост / баланс за закупуване през 2018](https://img.diphealth.com/img/strength/the-8-best-core-strength/stability-gear-to-build-strength/balance-to-buy-in-2018-8.jpg)
Как е вашата основна сила, баланс и стабилност? Ако не сте сигурни, вероятно ще трябва да работите върху тях. Не се нуждаете от оборудване, за да направите това, но има някои чудесни инструменти, които ви помагат да изградите силна, твърда сърцевина.