Можете ли да пиете алкохол, ако приемате инсулин?
Съдържание:
- Защо алкохолът е по-опасен за хората с диабет
- Ако трябва да пиете, вземете предпазни мерки
- По-интелигентен избор от напитки
- Бъдете сигурни и отговорни
20+ No Carb Foods With No Sugar (80+ Low Carb Foods) Your Ultimate Keto Food Guide (Юли 2024)
Американската асоциация по диабет, Американската асоциация по сърдечните заболявания и дори Американското общество за борба с рака са единодушни, че употребата на алкохол в умерени количества не е ограничена за повечето хора. Въпреки това, ако сте били диагностицирани с диабет или приемате инсулин или лекарства, за да контролирате нивата на кръвната си захар, обикновено не е препоръчително.
Причината, поради която алкохолът може да не е безопасен, е ако имате диабет и приемате лекарства, за да контролирате кръвната си захар - инсулинови капсули или хапчета за диабет през устата - можете да рискувате ниски нива на кръвна захар, когато пиете алкохол.
Защо алкохолът е по-опасен за хората с диабет
Когато нивата на кръвната захар спаднат, черният дроб обикновено започва да произвежда глюкоза от съхранени въглехидрати, за да компенсира. Но употребата на алкохол блокира способността на черния дроб да произвежда глюкоза.
Тъй като черният дроб лекува алкохола като токсин, той работи за отстраняване на алкохола от тялото ви възможно най-скоро. Следователно, черният дроб не произвежда отново глюкоза, докато целият алкохол не бъде метаболизиран и отстранен.
Дори и да не сте на инсулин, но да приемате перорални лекарства за диабет, не трябва да пиете алкохол в излишък поради вероятността от ниски нива на глюкоза.
Ако трябва да пиете, вземете предпазни мерки
Според Американската диабетна асоциация, повечето хора с диабет могат да имат умерено количество алкохол. Умереното означава едно питие на ден за жена и не повече от два напитки за един ден за мъж.Една напитка означава една бира от 12 унции, една чаша вино от 5 унции или 1 ½ унция от дестилирания алкохол, като водка, уиски или джин.
Други предпазни мерки включват не пиене на празен стомах, отпиване на питието бавно или пиене на алкохолна напитка заедно с напитка с нула калории, като вода, сода за хранене или неподсладен студен чай.
По-интелигентен избор от напитки
Има и по-добър избор за хората с диабет при избора на алкохолна напитка. Опитайте с лека бира или спринтьор за вино, приготвени с вино, кубчета лед и клубна сода. Внимавайте за тежки бири, които могат да имат два пъти повече алкохол и калории като лека бира. За смесени напитки, изберете калории без напитки смесители като диета сода, клуб сода, диета тоник вода, или вода.
Бъдете сигурни и отговорни
Алкохолът може да причини хипогликемия малко след пиене и до 24 часа след пиене. Асоциацията също така препоръчва хората с диабет, които пият алкохол, да проверят кръвната си захар преди лягане. Ако кръвната захар е по-ниска от 100 mg / dl, тогава имайте лека закуска преди лягане, за да избегнете ниска реакция на кръвната захар, докато спите.
Симптомите на твърде много алкохол и хипогликемия могат да бъдат подобни - сънливост, замаяност и дезориентация. Вие не искате някой да бърка хипогликемията с пиянство, защото може да не ви даде подходяща помощ и лечение. Най-добрият начин да получите помощта, от която се нуждаете, ако сте хипогликемична, е винаги да носите ИД. което казва: "Имам диабет".
Можете ли да пиете алкохол при обучение за маратон?
![Можете ли да пиете алкохол при обучение за маратон? Можете ли да пиете алкохол при обучение за маратон?](https://img.diphealth.com/img/running/can-you-drink-alcohol-when-training-for-a-marathon.jpg)
Трябва ли да се откажете от употребата на алкохол по време на тренировка? Пиенето на алкохол може да е наред, но пиенето на много вода е по-важно.
Можете ли да пиете алкохол, ако имате ХОББ?
![Можете ли да пиете алкохол, ако имате ХОББ? Можете ли да пиете алкохол, ако имате ХОББ?](https://img.diphealth.com/img/copd/can-you-drink-alcohol-if-you-have-copd.jpg)
ХОББ и алкохолът, когато се комбинират, могат да причинят нежелани резултати. Научете дали е добре да пиете, когато имате ХОББ и колко е твърде много.
Можете ли да пиете алкохол, когато приемате артрит наркотици?
![Можете ли да пиете алкохол, когато приемате артрит наркотици? Можете ли да пиете алкохол, когато приемате артрит наркотици?](https://img.diphealth.com/img/arthritis/can-you-drink-alcohol-when-taking-arthritis-drugs.jpg)
Научете дали е безопасно да пиете алкохол, докато приемате лекарства за артрит като имуносупресори, НСПВС и метотрексат.