Най-често срещаните видове нарушения на съня
Съдържание:
- Хъркане и сънна апнея
- Безсъние
- парасомнии
- Спяща парализа
- Синдром на неспокойните крака
- Разстройства в циркадния ритъм
- Нарколепсия
- Синдром на хронична умора
- Часовата разлика
- Сезонно афективно разстройство
- Слово от DipHealth
Recovery of Autism Spectrum Disorder, Developmental Disorders with The Nemechek Protocol (Октомври 2024)
Много медицински състояния могат да доведат до нарушаване на съня или прекомерно количество сънливост през деня и се наричат нарушения на съня. Нарушенията на съня включват хъркане, сънна апнея, безсъние, сън поведение, наречено парасомния, синдром на неспокойните крака, циркадни нарушения, нарколепсия и други. Те могат да бъдат причинени от физически или психологически фактори.
Някои от най-често срещаните видове нарушения на съня включват:
Хъркане и сънна апнея
Хъркането може да изглежда доброкачествено, но може да представлява затруднение при отварянето на гърлото, докато човек спи. По-сериозният му спътник, сънна апнея, е хронично заболяване, при което засегнатото лице многократно спира дишането по време на сън.Тези епизоди продължават 10 секунди или повече и причиняват нива на кислород в кръвта или събуждане от сън. Тя може да бъде причинена от запушване на горните дихателни пътища, което води до обструктивна сънна апнея, или от неуспех на мозъка да инициира дъх, наречен централна сънна апнея. Той може да причини и влоши други заболявания, включително хипертония, сърдечна недостатъчност и диабет и да доведе до сериозни последствия като инфаркт, сърдечна недостатъчност, инсулт и внезапна смърт. За щастие съществуват ефективни лечения.
Безсъние
Безсънието е невъзможност да се постигне достатъчно количество сън, за да се почувства отпочинало и може да се характеризира или с трудности при падане или спиране.
Повечето хора с безсъние прекарват повече от 20 до 30 минути в заспиване или заспиване през нощта. Ако това се случи най-малко 3 нощи на седмица и продължава поне 3 месеца, то се нарича хронична безсъние. Безсънието е най-често срещаното нарушение на съня, засягащо около 10% от възрастните, с много потенциални причини.
Един от подтиповете е остър безсъние, който трае по-малко от 3 месеца, а рядък тип, който се появява в семействата, може дори да бъде фатален. Ефективните лечения включват когнитивно поведенческа терапия за безсъние (CBTI) и ограниченото използване на хапчета за сън.
парасомнии
От латинското значение "около сън", парасомниите са нарушения на съня, които се характеризират с необичайно поведение на съня. Парасомниите включват несъзнателно сложно, полу-целенасочено и целенасочено поведение, което има значение или значение за индивида. Те могат да включват ужаси от сън, сънливинг, сън, сън, бърз поведенчески разстройство (REM), или някакъв брой потенциални поведения, които се появяват, докато човек спи. Основната причина може да бъде друго състояние на сън, като сънна апнея, а леченията могат да включват и предпазни мерки за безопасност и използването на медикаменти като мелатонин или клоназепам.
Спяща парализа
Спящата парализа може да бъде ужасяваща! Характеризира се с временна неспособност да се движи при преминаване от сън към будност, като например при заспиване или събуждане. Може да е страшно, тъй като човек може да изглежда буден, но не може да се движи. Често има свързани халюцинации. Парализата на съня е често срещана, засягаща около 25% от нормалните хора поне веднъж, но също така може да е симптом на нарколепсия.
Успокояването може да е полезно и рядко са антидепресанти, използвани за намаляване на честотата на епизодите.
Синдром на неспокойните крака
Синдромът на неспокойните крака е неврологично разстройство на движението, характеризиращо се с неприятни усещания в краката, свързани с необходимостта от движение. Тези усещания могат да включват болки, парене, изтръпване или усещането за буболечки по краката. Те се подобряват с движение: разтягане, ходене или триене. Тези симптоми могат да се появят в покой или през нощта, което затруднява заспиването. RLS има много потенциални причини, включително недостиг на желязо, бременност и затлъстяване.
То може да бъде свързано с периодични движения на крайниците на съня (PLMS). Лечението включва заместители на желязо и лекарства.
Разстройства в циркадния ритъм
Нарушенията на циркадианния ритъм са състояния, които могат да възникнат, когато вътрешният биологичен часовник на индивида не е синхронизиран с външните времеви сигнали, включително естествения цикъл на тъмната светлина. Това може да възникне при тотална слепота, смяна на работата или реактивно забавяне, или поради напреднал или забавен синдром на сънната фаза. Несъответствието може да доведе до безсъние или прекомерна сънливост (хиперсомния) в неподходящо време. Лечението включва правилно зададена експозиция на светлина, мелатонин и редовен график за сън.
Нарколепсия
Нарколепсията е нарушение на съня, характеризиращо се с четири класически симптоми: прекомерна сънливост през деня, катаплексия, парализа на съня и хипнагогични халюцинации. Сънливостта може да бъде дълбока и може да доведе до заспиване в неподходящи ситуации. Катаплексията е загуба на мускулен тонус в отговор на емоционален стимул, като изненада или смях, водещи до изкривяване на коляното. Сонната парализа е неспособност да се движи тялото си, докато е будна, обикновено докато заспива или се събужда. Хипнагогичните халюцинации са ярки съновидни слухови, визуални или тактилни усещания, които се случват по време на заспиване. Нарколепсията се лекува с лекарства, включително стимуланти, натриев оксибат (Xyrem) и антидепресанти.
Синдром на хронична умора
Синдромът на хроничната умора (CFS) се характеризира с необяснима продължителна умора, която не се подобрява от почивка и може да се влоши от физическа или умствена дейност. Тази умора може да бъде тежка и инвалидизираща, което води до значително намаляване на ежедневните дейности. Може да се наложи адаптиране, за да се запази енергията при екстремна умора. Съществуват редица свързани симптоми и други медицински състояния (включително сънна апнея) трябва да бъдат изключени преди диагностицирането на CFS.
Часовата разлика
Реактивното закъснение е временно състояние, причинено от бързото пътуване през часовите зони - както може да се случи при пътувания с джет - и може да остави индивидът да изпитва умора, безсъние, гадене или други симптоми в резултат на вътрешния циркаден ритъм или телесен часовник. несъответстващи на местното време. Jet lag може да се подобри с течение на времето, обикновено 1 ден за изминато време.
Сезонно афективно разстройство
Сезонното афективно разстройство е повтарящо се разстройство на настроението, свързано с депресия и прекомерна сънливост през зимните месеци. Тя е причинена от липсата на ярка светлина, която достига биологичния часовник в супрахиазматичното ядро, малък участък на мозъка. Неговото лечение е използването на светлинна кутия за изкуствено удължаване на дължината на деня.
Слово от DipHealth
Ако чувствате, че имате симптоми на нарушение на съня, потърсете оценка и лечение от лекар, който е сертифициран от съвета. Ефективната терапия може да ви остави да спите и да се почувствате по-добре за нула време.
- Дял
- Flip
- електронна поща
- Текст
- Kryger, MH et al, "Принципи и практика на медицината на съня". Elsevier, 6-то издание.
- "Международната класификация на нарушения на съня". Американска академия по медицина на съня, 3-то издание, 2014.
Причини за нарушения на съня при хора с болестта на Алцхаймер
Дали вашият любим с болестта на Алцхаймер се бори с това, че може да спи? Ето няколко причини за това и какво можете да направите, за да помогнете.
Безопасност на медикаментите за лечение на нарушения на съня при бременност
Разберете кои лекарства са най-безопасни за лечение на нарушения на съня като безсъние, синдром на неспокойните крака, нарколепсия и парасомни при бременност
Нарушения на двигателната дисфункция и нарушения в подвижността
Открийте какво означава нарушение на моториката и кои здравни проблеми са свързани с дисфункция на стомашно-чревния мотилитет.