Диета с ниско съдържание на остатъци след колоноскопия
Съдържание:
- Когато имате нужда от ниско остатъчна диета
- Какво означава нисък остатък?
- Храни за избор
- Храни, които трябва да се избягват
- Диабетни съображения
- Чувстам се гладен
How to Build An Effective Skincare Routine for Clear Skin: for ALL Skin Types (Септември 2024)
обикновено, фибри е добро нещо за вашия дебелото черво. Яденето на повече растителни влакна може да помогне за понижаване на кръвната Ви захар, прави движенията на червата по-редовни и може дори да помогнат за понижаване на холестерола и теглото. Обаче, ако червата ви заздравяват или сте претърпели усложнения от радиация - като стесняване на червата - може да се наложи да изчакате грубо храна за известно време. В този случай може да ви е необходим a диета с ниско съдържание на остатъци.
Когато имате нужда от ниско остатъчна диета
Има няколко пъти в живота си, че може да се наложи да се придържате към диета с ниско съдържание на остатъци.
- Преди a колоноскопияНапример, Вашият лекар може да нареди ден на храни с ниско съдържание на остатъци, за да започне подготовката и почистването на червата за вашия тест.
- Ако наскоро сте имали операция на червата, включително колостома или резекция, този вид диета може да бъде поръчан, за да помогне на дебелото черво да си почине или да премине от бистра течност към обикновена диета.
- Понякога тази диета се поръчва за хора, страдащи от тежки случаи дивертикулит или възпалителни заболявания на черватакато на Крон.
Какво означава нисък остатък?
Диетите с ниско съдържание на остатъци са много подобни на диети с ниско съдържание на фибри. Думата остатък се отнася до несмляната част от храната, която остава в дебелото черво, която се състои главно от растителни влакна. Като ядете по-малко фибри, изпражненията отнемат повече време за пътуване през дебелото черво и движенията на червата ви няма да бъдат толкова големи или обемисти, колкото са били на редовна диета.
Въпреки че вероятно няма да сте на тази диета за дълго, важно е да се запасите на правилните храни. Наличието на приемлив избор може да Ви помогне да се придържате към препоръките на Вашия лекар. Посъветвайте се с Вашия лекар за конкретни препоръки и ограничения, но следното е списък с храни, които да изберете и храни, които да се избягват по време на тази диета:
Храни за избор
- Бял хляб или ролки
- Консервирани или напълно приготвени плодове и зеленчуци (без семена или пилинг)
- Пюре, варени или печени картофи (без кожа)
- Яйца, които са сварени, меки или твърдо сварени
- Безалкохолни сокове, мляко (по-малко от две чаши на ден)
- Паста и бял ориз (без пълнозърнест или пълнозърнест)
- Сметана от фъстъчено масло
- Месо или месо
- Хранителни шейкове (Уверете се, Boost, Glycerna)
Храни, които трябва да се избягват
- Пълнозърнест хляб, бульон, ръж
- Ядки, семена, бобови растения
- Сушени или сурови плодове и зеленчуци
- Подрежете сока и алкохола
- Месо с хрущяли или желирани
- Овесена каша
- Кисело зеле и кисели зеленчуци
- Горски плодове
- пуканки
Също така не забравяйте, че ако сте на диета с ниско съдържание на остатъци при подготовката за колоноскопия, трябва да избягвате всички храни с червено или пурпурно оцветяване (като цвекло). Боята може да оцвети дебелото черво и да прикрие неравномерности.
Диабетни съображения
Ако сте диабетик, придържането към тази диета ще бъде малко по-сложно, но не и невъзможно. Много от препоръчаните храни - бял хляб, ориз, паста - са прости въглехидрати и ще повлияят на кръвната захар. Трябва да продължите да помните размера на порциите си, да преброявате въглехидратите и да правите зеленчуци и постно протеини в основата на вашата диета. Опитайте се да експериментирате с меко приготвена риба или птиче месо, кисело мляко и консервирани зеленчуци.
Чувстам се гладен
Често срещано оплакване за ниско-остатъчни диети е фактът, че те не ви държат пълни. До голяма степен това е влакното в нашата диета, което поддържа по-дълго насищане, така че естествено консумирането на по-малко влакна ви кара да се чувствате по-гладни, по-бързи. Помислете да ядете пет или шест малки хранения дневно, за разлика от две или три по-големи. Можете също така да включите чаша желатин или бульон за лека закуска - течният обем сам ще изиграе стомаха ви в пълнота за около един час между отделните хранения.
Преглед на диктатите с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини Dukan
Научете за диетата на Dukan, включително плюсове, минуси и храни, допустими в различните фази на тази диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини.
Топ 10 Храни за ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини диети
Много популярни диети попадат в категориите с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на въглехидрати. Научете за вкусни храни се вписват идеално в диети с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати.
Преглед на ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини Dukan диета
Научете повече за диета Dukan, включително плюсове, минуси и храни, позволени в различните фази на тази диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини.