Здрави приложения и уебсайтове за млади възрастни и хилядни през 2018 г.
Съдържание:
- 7-минутна тренировка
- Светлина за готвене
- Диван до 5K (C25K)
- Down Dog
- Fitocracy
- Зелена кухня
- Хайди Сомерс - YouTube
- Карта Фитнес
- Загуби!
- Ако отговаря на макросите ви
- Nike +
- Noom
- Растете Nanny
- Покачване
- Runkeeper
- StrongLifts
Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Септември 2024)
Миленианите и младите хора се грижат за себе си.Използването на приложения и уебсайтове за подобряване на техния здравословен начин на живот е очевиден избор за тази поколена технология.
17-минутна тренировка
7-минутната тренировка използва телесното тегло на трениращия за създаване на упражнения, които изграждат сила и мускул, вместо да се налага да отидете на фитнес или да използвате оборудване. Докато приложението е безплатно, някои от програмите трябва да бъдат закупени, най-вече за номинална такса.
Светлина за готвене
Приложението Cooking Light има огромен асортимент от рецепти, изтеглени от списание Cooking Light. Лесното приготвяне на ястия е чудесно за младите хора в движение.
3Диван до 5K (C25K)
C25K взема картофите на дивана и упражнява слабички и бавно ги премества от седене до движение на 5K (3 мили). Периодът от време за тази еволюция е 2 месеца и има силна, подкрепяща общност, достъпна онлайн за тези в програмата.
Down Dog
Down Dog е приложение за йога, така че потребителите да могат да намерят своя център навсякъде, където отиват, от хотелски стаи, докато пътуват до плажа, докато се отпускат.
5Fitocracy
Fitocracy е уебсайт, на който обучителите предлагат услугите си на различни цени и нива на интензивност, съобразно нуждите на клиента. Много комуникации един-на-един на по-скъпо ниво с коучинг за фитнес и хранене / уелнес.
Зелена кухня
Приложението Green Kitchen е приложение за вегетарианска рецепта за здравословни, интересни и забавни рецепти, фокусирани върху растителни ястия.
7Хайди Сомерс - YouTube
Хайди Сомерс е комбинация от звезда за социални медии и фитнес гуру, с малък риалити шоу. Малка, блондинка и жизнена млада жена, Хайди споделя съветите си за живот, фитнес и хранене и още нещо в канала си в YouTube. С почти половин милион последователи, тя е една от най-популярните фитнес студенти.
Карта Фитнес
Ако вашият млад възрастен бегач е пътешественик, Map My Fitness е удобен инструмент, който му помага да открие най-добрите и удобни маршрути в градовете по целия свят и се синхронизира с други фитнес приложения, за да следи движението на мили и калориите изгарят.
9Загуби!
Загуби! ви позволява да следите и планирате фитнес и диета сами. Той разполага със скенер за преброяване на калории и хранителни вещества и можете също да търсите храни, като използвате изображение. Има основен план и премиум план, който е $ 3.99 на месец.
Ако отговаря на макросите ви
Откъде знаеш, че отговаря на твоите макроси? Макросите са друг термин за мазнини, въглехидрати и протеини. Ако се вписва в макросите ви, предлага широка гама от планове за добро хранене и намаляване на теглото, вариращи от въвеждащото ниво от $ 17 до обичайната фитнес програма на цена от $ 297. Домашните тренировки в потребителския план са съобразени специално с нуждите и профила на клиента.
11Nike +
Nike + е повече от просто фитнес приложение. Също така е пряка връзка за пазаруване на продукти, известия за специални събития и други промоции на Nike. За фитнес, тя предлага пълно обслужване една по-една подкрепа, програми за тренировки и други, за да подобри фитнес начина на живот с акцент върху продуктите на марката Nike.
12Noom
Noom Coach е мобилно приложение, което насърчава дългосрочната загуба на тегло, като помага на потребителите да изградят здравословни, устойчиви навици на живот. Ном е уникален с това, че може да се изгради около група хора, както и хора, които работят добре за работодателите, които искат да подобрят здравето на своята работна сила.
13Растете Nanny
Plant Nanny помага да се следи приема на вода, за да остане добре хидратирана и заредена с енергия.
14Покачване
Възходът е програма за отслабване, която е съобразена с индивидуалността, подкрепена от научни изследвания, фокусирана върху здравословния начин на живот и използва ежедневна отчетност, за да поддържа клиентите на път. Също така уникално за Rise е тяхната фото-базирана комуникация между потребител и треньор / треньор. С акцент върху подпомагането на заетите хора да останат на пистата, Rise е популярен сред хилядолетията, които са в движение и работят дълги часове.
15Runkeeper
Runkeeper е приложение за бегачи. Не само че картографира и брои, но има и групови предизвикателства. Той се свързва директно с много популярното музикално приложение Spotify, за да запази енергията по време на тези интензивни писти.
16StrongLifts
StrongLifts се фокусира върху теглото обучение със свободни тежести и щанги. Приложението предлага отговори на въпроси, вариращи от какъв вид тежести са необходими в домашната гимнастика до колко дълго трябва да си почивате между повторенията.
Индивидуализацията и вашите млади възрастни деца
Самостоятелността е ключът към младите хора да станат отделни хора със собствена самоличност. Научете се да уважавате този процес и да разберете как работи.
Какво е в огледалото - Изображение на тялото и млади възрастни
Изображението на тялото в ерата на социалните медии може да бъде трудна и неудобна тема, която да обсъждате с младия си възрастен.
9 Най-добри бебешки играчки за едногодишни и по-млади през 2018
Прочетете коментарите и купите най-добрите играчки за бебета на 1 година и по-млади, включително подаръци за новородени, играчки за 6-месечни и повече.