Как да се отървете от хълцането
Съдържание:
- Общи причини за хълцането
- Защо понякога се разкъсвам преди хълцане?
- Здравни проблеми, които могат да причинят хълцане
- Третиране на преходни хълцания
- Третиране на устойчиви или неподатливи хълцания
- Слово от DipHealth
Kukuli – Hıçkırık (Октомври 2024)
Хълцане, които също се наричат hiccoughs или медицински термин singultus се появяват като рефлекс на нервната система на вашия диафрагмен, вагусен и симпатичен нерв. Всяко дразнене по протежението на рефлексния път ще доведе до внезапно свиване на диафрагмата и спазъм. Обикновено се скъсва само лявата диафрагма, но левите и десните диафрагми могат да се свиват по време на хълцане.
Вашата диафрагма е мускул, който отделя гърдите от корема ви и помага при дишане по време на вдишване. Когато вашата диафрагма внезапно се свие, вие вдишвате въздух почти по същото време, когато гласните ви струни се затварят. Този приток на въздух срещу затворени гласови струни води до типичния "хико" звук, който е свързан с хълцането. Честотата варира от човек на човек и има тенденция да се наблюдава при постоянен темп от 4 до 60 хълцане на минута.
Хълцането обикновено се описва в три категории въз основа на продължителността на продължаването на хълцането (не по сериозност):
- остър или преходен ако траят по-малко от 48 часа
- упорит или хроничен ако траят повече от 48 часа
- неподатлив ако те продължават повече от 1 или 2 месеца
Острите хълцания са най-често срещаните и повечето хора, ако не и всички, ще изпитат тези опасни хълцания. Въпреки че обикновено са досадно или понякога неудобно, те обикновено изчезват бързо в рамките на няколко минути или в продължение на няколко часа. Въпреки това, ако страдате от персистиращи или неустойчиви хълцания, трябва да потърсите лекарска помощ, тъй като това може да е признак на основно заболяване или да причини някой от следните странични ефекти:
- безпокойство
- Недохранване и загуба на тегло
- умора
- дехидрация
- Безсъние и стрес
- Намалено качество на живот
Добри новини за жените - докато естрогенът може да ви причини мъка по много начини, изглежда, че естрогенът всъщност ви помага да се предпазите от развитие на упорити или неподатливи хълцания. За всяка жена, която е изправена пред проблема, 80 мъже развиват хълцане, което продължава повече от 48 часа.
Общи причини за хълцането
В повечето случаи вашето здравословно състояние няма да бъде причина за хълцането. Докато причинно-следствената връзка на хълцането не е напълно изяснена, те изглеждат като отговор на раздутия стомах. Често срещаните причини за наличието на раздута стомаха са:
- Преяждането
- Ядене или пиене твърде бързо
- Пиене на газирани напитки
- Получава се въздух в стомаха - пушене, дъвка
- Прекомерно поглъщане на алкохол
Алтернативно, внезапни емоционални промени като вълнение или стрес също могат да причинят хълцане. Ако ядете или пиете предмети, които внезапно променят температурата на стомаха, може да развиете и хълцането.
Защо понякога се разкъсвам преди хълцане?
Точно преди Вашата диафрагма да се сключи с иницииране на хълцане, покривът на устата и гърба на езика ще се повиши. Тази позиция естествено е предразположена да позволява на въздуха от раздутия стомах да излезе като оригване.Скъсване не винаги се случва с хълцане, но разкъсване може да бъде често, тъй като вече вероятно имате раздута стомаха с въздух.
Здравни проблеми, които могат да причинят хълцане
Хълцанията, които продължават повече от 48 часа, са необичайни. Въпреки това, ако изпитвате упорити или неподатливи хълцания, трябва да посетите лекар, тъй като хълцането може да е признак за други здравословни състояния. Като цяло хълцането може да бъде причинено от разстройства, които причиняват дразнене на блуждаещия или диафрагмен нерв. Честите причини за дразнене на блуждаещия или диафрагмен нерв, свързани с много части на тялото ви, включват:
- фарингит
- ларингит
- Аномалии на диафрагмата
- Кисти на шията
- Рак на главата и шията
- Чужди тела, които докосват барабанната мембрана в ухото ви
По-рядко срещаните причини за хълцане, причинени от дразнене на блуждаещия или диафрагмен нерв включват:
- Разстройство на централната нервна система - артериовенозни малформации, менингит, енцефалит и нарушения, причиняващи мозъчни лезии t
- Стомашно-чревни проблеми - гастроезофагеален рефлукс, езофагит, пептична язва, възпалителна болест на червата, хепатит
- Сърдечни проблеми - инфаркт и перикардит
- Гръден или стомашно-чревен рак
- Медикаменти
Третиране на преходни хълцания
Хълцането, което се случва за по-малко от 48 часа, не изисква никакво лечение. Въпреки това, дори ако не се изисква лечение, все пак може да искате да опитате някои неща, за да ги накарате да спрат. Въпреки че няма гарантирано лечение за преходни хълцания, ето някои неща, които трябва да опитате (те не са подредени по ефикасност, тъй като това не се разбира добре):
- Валсалва маневрира или се спуска, както когато се опитвате да изключите ушите си
- Поеме дълбоко дъх и я задържам
- Вдишване в хартиена торба (никога не използвайте пластмасова торбичка), като лечение за хипервентилация
- Яденето на супена лъжица захар, сух хляб или натрошен лед
- Дърпаш езика си
- Нека някой ви плаши
- Пийте чай от копър
- Гарене или пиене на студена вода
- Пиене на вода, докато се наведе над нея - внимание: не се опитвайте да го правите, ако имате затруднено преглъщане
- Прилагане на лек натиск върху очите
Теорията зад много от изброените по-горе трикове е подобна на лечението на някои бързи сърдечни заболявания чрез стимулиране на вагусовия нерв. При суправентрикуларна тахикардия, вид бърз сърдечен ритъм, който стимулира вагусовия нерв, забавя сърдечната честота, така че лекарят може да оцени сърдечния ритъм. По същия начин, стимулирането на блуждаещия нерв, когато имате хълцане, противодейства на раздразнението, което е причинило хълцането ви.
Ако горните трикове не работят, това не означава, че имате медицинско състояние, причиняващо хълцане. Може да откриете, че един работи добре за вас и не работи за някой друг. По същия начин може да откриете, че някои трикове работят за вас понякога, докато други трикове ще работят за вас по друго време.
Третиране на устойчиви или неподатливи хълцания
Ако хълцането ви е причинено от медицински състояния, изброените по-горе трикове най-вероятно няма да бъдат от полза. Ако Вашият лекар може да идентифицира причината за хълцането, лечението ви ще бъде насочено към причината. Например, ако имате ГЕРБ, която ви кара да хванете хълцане, лечението на ГЕРБ с инхибитори на протонната помпа, като Dexilant или Prilosec, ще лекува Вашия киселинен рефлукс и ще предотврати появата на хълцане.
Ако хълцането ви е свързано с химиотерапевтични процедури или други терапии, които не могат да бъдат спрени, Вашият лекар може да опита някои лекарства, за да контролира честотата и продължителността на хълцането. Мускулните релаксанти, лекарствата за нервната болка и антипсихотичните лекарства могат да бъдат изпитани, за да се определи дали има някакво намаляване на хълцането. Може да се опита и акупунктура, но има ограничени доказателства за ефикасност.
Ако хълцането ви е достатъчно тежко, за да причинява недохранване или значително намаляване на качеството на живот, може да се опитат по-инвазивни методи. Инвазивните процедури трябва да се извършват едва след като всички неинвазивни методи са били изпробвани и само като последна мярка. Те включват следното:
- Френик нервен блок
- Стимулиране на вагусния нерв
- Диафрагмен пейсмейкър
Слово от DipHealth
Повечето случаи на хълцане са преходни и досадно повече от медицински проблем. Много малко интервенции ще работят през цялото време, но някои от тях могат да се окажат в полза на вас, когато имате случаи на хълцане. Предотвратяването на свръх-раздутия стомах, като не преяждате, не ядете или пиете твърде бързо, намалявате газираните напитки или пиете прекалено много алкохол е най-добрият начин да се избегне развитието на хълцане.
Как да се отървете от вашия топ кифли
Научете за често срещаните причини за увеличаване на мастната тъкан, които могат да причинят "връх на кифлата", плюс да получите цялостна тренировка за тялото, за да я премахнете.
Как да се отървете от ходене платформа за отслабване
Дали скалата е заклещена? Вие сте на плато за загуба на тегло. Не се паникьосвайте. Научете какво да правите, когато диетата и тренировъчната програма спират да получават резултати.
Как да се отървете от махмурлук
Научете защо се случват махмурлук и какво можете да направите, за да сведете до минимум ефекта от пиенето прекалено много, както и да получите препоръки за лечебните средства за махмурлук.