Вие сте в риск за свързано с работата мускулно-скелетно разстройство?
Съдържание:
- Видове свързани с работата мускулно-скелетни наранявания
- Експозиции на MSD рисков фактор
- Какво трябва да направите, ако получите MSD на работа?
I Passed out at Work (Октомври 2024)
Ако сте наранили врата или гърба си на работа, вероятно сте имали мускулно-скелетно разстройство. Мускулно-скелетно разстройство, което често се нарича MSD за кратко, се определя като проблем, който възниква по време на работа - дори ако е необходимо известно време за развитие - което засяга нервите, мускулите и / или сухожилията.
МСЗ са един от най-големите участници в изгубеното работно време на служителите. Според OSHA, която е Агенция по безопасност и здраве при работа на федералното правителство на САЩ, малко повече от една трета от нараняванията на работното място, които са настъпили през 2015 г., са били МСЗ.
Мускулно-скелетната травма, понесена по време на работа, може да струва на работодателя повече от 30 000 долара.
През 2015 г. средно 8 дни са загубени на служител за всички видове наранявания, които не са били смъртоносни, които включват, но не са ограничени до МСЗ. Въпреки това броят на почивките от работа вследствие на нараняване варира в широки граници в зависимост от промишлеността.
Видове свързани с работата мускулно-скелетни наранявания
CDC, друга федерална агенция, занимаваща се с общественото здравеопазване, казва, че средата на служителите до голяма степен е отговорна за повишения риск за МСЗ, както и за влошаване на съществуващите условия. Примерите за увреждания, които могат да бъдат продължени от лошата ергономичност, включват, но не се ограничават до, мускулни щамове, изкълчвания на лигаменти, синдром на карпалния тунел и др. По-долу е даден по-изчерпателен списък.
- Гръбни мускулни щамове
- Изкълчване на сухожилията
- Стиснати нерви
- Дегенерация на гръбначния диск
- Болки в кръста
- Синдром на напрежението на шията
- ишиас
- Дискова херния
Експозиции на MSD рисков фактор
Бюрото по трудова статистика (BLS) върви още една стъпка, като разграничава MSD като телесна реакция и не резултат от приплъзване, падане или пътуване.
Какво означават това? Не е ли реакция на падането?
Не точно. В този случай, телесната реакция е движение, което тялото ви прави в процеса на изпълнение на длъжността. BLS брои огъването, катеренето, пълзенето, достигането и извиването като телесни реакции.
Наред с телесните реакции, BLS казва, че пренапрежението и повтарящите се движения могат да повишат риска от MSD. Вярвате или не, пренапрежението и повтарящите се движения могат да бъдат част от заседналата работа. Помислете какво се случва, когато пишете по компютъра цял ден: пръстите ви се движат постоянно, докато мускулите, които контролират китките ви, работят усилено, за да поддържат тази става.
Когато това се случи, в ергономичен план се казва, че ще бъдете "изложени" на рискови фактори за мускулно-скелетни нарушения, свързани с работата. Същото важи и ако вашата работа изисква да повдигате тежки предмети, да се огъвате, да достигате, да натиснете или дърпате тежки товари и други подобни.
Експозициите също се наричат "опасности".
Друга възможна експозиция на рискови фактори за MSD е предположението за неутрални или "неудобни" пози на тялото. Ако мониторът ви е поставен малко встрани, например, това може да означава, че шията ви остава в усукана позиция за целия ден. За много хора продължителната или неудобна поза води и до болка.
Тежката физическа работа, тютюнопушенето, високият индекс на телесна маса - т.е., затлъстяване - със сложен здравен профил и / или стресиращо изискване за работа, могат да увеличат риска.
"Официалният" списък на експозицията на риск от нараняване на работното място, според OSHA, е както следва:
- Прекомерна сила, която се отнася до повдигане на тежки предмети, издърпване и бутане и подобни реакции на тялото. Прекомерната сила може да се приложи и за ставите, които не се движат много, както е описано по-горе в примера за типизиране.
- Повторение, какъвто е случаят при някои видове фабрична работа, и отново, пишете.
- Неудобно позициониране, което може да възникне в резултат на лошо настроено работно място.
- Студ.
- Вибрация. (Помислете за оператора на чук).
- Комбинация от някое от горепосочените.
Какво трябва да направите, ако получите MSD на работа?
Добрата новина е, че свързаните с работата МСЗ могат да бъдат предотвратени, според OSHA. Чрез прилагане на принципите на ергономията - които са свързани с работата на работника, а не на работника - може да сте в състояние да избегнете или минимизирате умората на мускулите или по друг начин да намалите броя и тежестта на МСЗ, свързани с работата.
Свързаните с работата МСЗ, които изискват медицинско лечение извън първата помощ, назначението на лека работа, или които причиняват симптоми, които продължават една седмица или повече, се наричат инциденти с МСЗ. Ако имате инцидент с МСЗ, трябва да го докладвате на работодателя си. Работодателите са задължени по закон да приемат вашия доклад сериозно, да не търсят възмездие, защото сте говорили, и в повечето случаи да предоставите подходяща медицинска помощ.
Вие ли сте кандидат за хирургия за отслабване?
Научете повече за това как можете да се квалифицирате за операция за отслабване, така че застраховката ще плати за процедурата.
Разстройство на ритмичното движение, свързано с съня (RMD)
Ако детето ви скали, чупи глава или ритмично се движите в началото на съня, той може да има RMD. Научете повече за диагностиката и лечението на RMD.
Двойни задължения Вие управлявате Вие сте работна мама от две деца
Връщате се на работа с две малки деца в ръцете си? Ето шест предложения за това как да се справите с двойните си задължения като работна майка на две деца.