Топ 10 начини за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища
Съдържание:
Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Септември 2024)
Ако някога сте имали инфекция на пикочните пътища (ИПП), вероятно искате да знаете какво можете да направите, за да предотвратите намеса в живота си. Девет милиона посещения на лекарски кабинети всяка година се дължат на инфекции на пикочните пътища или инфекции на пикочните пътища. За съжаление по-голямата част от случаите на UTI се срещат при жените.
Здравните експерти от Националния институт по здравеопазване и Кливландската клиника препоръчват следните съвети, за да намалите риска от развитие на ИМП:
- Пийте поне шест до осем чаши вода на ден. Водата спомага за промиването на пикочните Ви пътища, така че ежедневно пийте обилна вода. Други течности също могат да насърчат уринирането, но тези, които включват кофеин или алкохол, могат да дразнят пикочния мехур и най-добре да се избягват.
- Уринирайте често. Не го задържайте, когато трябва да уринирате. Хората често са виновни, че се опитват да завършат дадена задача, преди да отидат в банята. Задържането му, когато трябва да отидете, може да помогне на всяка бактерия, която може да се появи, да се развие в пълноценна инфекция на пикочните пътища.
- Избършете отпред назад. Практикувайте добра хигиена след дефекация и винаги избърсвайте само отпред назад, особено ако сте жена. Това предотвратява навлизането на бактериите от ануса във влагалището или уретрата. Тези бактерии, особено Е. coli, често са виновниците за UTIs.
- Уринирайте и измийте непосредствено преди и след сексуален контакт. Измиването ще помогне за предотвратяване на прехвърлянето на бактерии в уретрата или влагалищната област по време на секс. Уринирането ще отмие бактерии, които могат да се крият в пикочния мехур преди секса или които може да са били въведени по време на секс.
- Вземете душ вместо вани. Душовете помагат да се предотврати навлизането на бактериите в уретрата и причиняването на UTI, докато ваните не го правят.
- Не се душете: Душите могат да дразнят уретрата и да доведат до инфекции, както и до вагинално дразнене и инфекция.
- Не използвайте женски дезодоранти. Тези спрейове могат да раздразнят областта на гениталиите и да повишат риска от инфекции.
- Носете памучно бельо. Винаги носете бикини с памучна чатала. Памучната тъкан позволява изтичането на влагата, докато други тъкани могат да улавят влагата, създавайки потенциална почва за бактерии. Също така избягвайте плътно прилепнали дрехи и чорапогащи.
- Избягвайте вагиналната сухотаИзползвайте лубрикант на водна основа, когато правите секс, ако сте предразположени към вагинална сухота. За жени след менопауза, обсъдете с Вашия лекар ползите от естроген-съдържащ вагинален крем. Той може да намали сухотата и да намали риска от инфекция на пикочните пътища.
- Получете помощ за повтарящи се UTI. Ако сте един от големия брой жени, които имат чести, повтарящи се инфекции на пикочните пътища, променят сексуалните си позиции, за да намалят триенето на уретрата, много помощ. Друга възможност за обсъждане с Вашия лекар е приемането на антибиотик веднага след секс. Ако използвате диафрагма, консултирайте се с Вашия лекар дали това може да е източник на инфекция.
Какво ще кажете за сока от боровинки или витамин С?
Консумацията на сок от червена боровинка е популярен естествен начин за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, но има и смесени доказателства от проучвания за това дали тя действа. Тя може да помогне на жените с рецидивиращи ИПП да предотвратят рецидив, но не работи, както и ниски дози антибиотици. Ако имате ИМП, изследванията показват, че сокът от червени боровинки и екстрактите от боровинки не са ефективни при лечението му. Някои теоретизират, че витамин С може да помогне за предотвратяване на инфекции на урината чрез подкисляване на урината, но това не е подкрепено от изследвания.
Хронични инфекции на пикочните пътища и секс
Инфекцията на пикочните пътища е достатъчно проблемна, без да окаже влияние върху сексуалния си живот. Какъвто и да е пол, научете как да избягвате и лекувате УТИ.
Инфекции на пикочните пътища при малки деца
Инфекция на пикочните пътища (UTI) при малки деца не е необичайно. Те са лесни за лечение, но навременната диагноза и правилното лечение са важни.
Инфекции на пикочните пътища (UTI) заразни?
Инфекциите на пикочните пътища са свързани с пола, но това не означава непременно, че инфекциите са инфекциозни ... или болести, предавани по полов път.