Прекомерна тренировка и риск от предсърдно мъждене
Съдържание:
- Какво ще кажете за упражненията и предсърдната фибрилация?
- Заседнал начин на живот и предсърдно мъждене
- Твърде много упражнения и предсърдно мъждене
- Какво означава всичко това?
FUNTOPIA NINJA: TRAMPOLINE BODY WORKOUT (Септември 2024)
През последните години се появиха убедителни доказателства, които показват, че предсърдното мъждене в много случаи е нарушение на лошия избор на начин на живот, по-специално на наднорменото тегло. (Акцент върху фразата „в много случаи. Не във всички случаи. Ясно е, че много хора с предсърдно мъждене имат примерен начин на живот. При тези хора има друга причина за аритмията, включително неща като щитовидната болест, хипертония или митрална регургитация.)
При клиничните проучвания пациентите с наднормено тегло с предсърдно мъждене са в състояние значително да намалят симптомите си и в много случаи елиминират предсърдно мъждене с агресивна програма за промяна на начина на живот, която подчертава загубата на тегло. Освен това, намаляването на теглото е придружено от значителни промени в структурата и функцията на сърцата им, което насърчава нормализирането на техните сърдечни ритми.
Какво ще кажете за упражненията и предсърдната фибрилация?
Няколко проучвания сега потвърждават, че количеството упражнение, с което се занимавате, играе важна роля в определянето на това дали ще развиете предсърдно мъждене - но този път тя ще намали двата начина. Седящият начин на живот значително увеличава риска от предсърдно мъждене; но, както се оказва, същото се отнася и за другия екстремум - прекаляването с издръжливост.
Заседнал начин на живот и предсърдно мъждене
Много проучвания показват силна връзка между заседналия и предсърдно мъждене. Освен това, подобряването на начина ви на живот може да намали предсърдното мъждене. През 2015 г. проучването CARDIO-FIT показа, че при пациенти с предсърдно мъждене, програма за упражнения, достатъчна да подобри значително нивата на кардиопулмонална фитнес, е силно свързана с намаляване и често елиминиране на предсърдно мъждене.
Твърде много упражнения и предсърдно мъждене
От друга страна, няколко проучвания вече са документирали също, че хората, които хронично се занимават с продължителни тренировки на издръжливост (като маратонци), имат по-голям шанс да развият предсърдно мъждене - до петкратно увеличение.
Какво означава всичко това?
Не всеки, който е с наднормено тегло и заседнал, а не всеки, който обичайно извършва много тренировки за издръжливост, ще развие предсърдно мъждене. Но някои хора изглеждат естествено склонни да имат предсърдно мъждене (вероятно поради генетични влияния), и при тези индивиди или екстремни упражнения могат да бъдат проблем.
От моя личен опит в лечението им (и от време на време), спортистите на издръжливост са склонни да живеят в собствения си свят. По принцип не можете да им говорите за негативите, които съпътстват техния начин на живот.
Но за обикновения човек с предсърдно мъждене, шансовете са по-високи, ако той или тя е в заседналата категория и следователно (по принцип) по-податливи на разума. Говорете с Вашия лекар за намаляване на теглото и започване на разумна програма за упражнения, не само за подобряване на общото ви здравословно състояние, но също и за намаляване или премахване на предсърдното ви мъждене.
6 Антиаритмични лекарства за предсърдно мъждене
Антиаритмичните лекарства могат да бъдат трудни и опасни за употреба при лечението на предсърдно мъждене. Научете за рисковете.
Най-добрите лечения за предсърдно мъждене
Научете за двата основни подхода за лечение на предсърдно мъждене и какво да вземете предвид при избора на подходящо лечение.
Контрол на ритъма за предсърдно мъждене
При предсърдно мъждене възстановяването и поддържането на нормален сърдечен ритъм е трудно и рисково чрез антиаритмични лекарства или кардиоверсия, но често е най-доброто лечение.