Как хората с артрит все още могат да пътуват
Съдържание:
El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011 (Септември 2024)
Готовността е от ключово значение!
Някои хора с артрит развиват нежелание да опитат нови неща или да изпробват дейности, които техните физически ограничения могат да направят повече предизвикателство. Например, хората с артрит често не са склонни да пътуват. С преднамерено и внимателно планиране, хората с артрит също могат да пътуват!
Ако пътуването с артрит е повод за загриженост, то е разумно първо да се правят кратки пътувания и да има някой, който може да бъде от помощ, ако е необходимо. Тъй като кратките пътувания са завършени и се радват успешно, по-дългите пътувания могат да бъдат планирани с увереност. Кратките пътувания ви позволяват да изпитате пътуване и в същото време да научите какви трудности се случват, които могат да бъдат избегнати или планирани.
Направете вашите нужди известни
Ако туристически агент се използва при планиране на по-обширни пътувания, трябва да бъдете конкретни за вашите ограничения и изисквания. Не предполагайте, че всичко ще бъде добре и всичко ще бъде разбрано. Трябва да знаете нуждите си. Попитайте въпросите на туристическия агент, които ще разрешат вашите проблеми. Попитай за:
- Пешеходна дистанция
- Броят на стълбите
- Местоположение на асансьорите
- Перила в вани и в близост до тоалетната
- Повишени тоалетни седалки
- Достъпност за инвалидни колички
- Наличност на рум-сервиз на вашата дестинация
Туристическият агент разполага с информация и възможност да ви постави в среда, която ще отговори на вашите нужди.
Планирай напред
Предстоящото планиране е ключът към успешното пътуване. Каквото и да имате нужда у дома, най-вероятно ще ви трябва, докато пътувате.Важно е да се уверите, че опаковате достатъчно лекарства, за да издържите цялото пътуване. Разумно е да получите допълнителни предписания от Вашия лекар, в случай, че сте изминали по-дълго от очакваното. Тъй като багажът може да бъде загубен, не е разумно да се опаковат всички лекарства в багажа ви. Съхранявайте някои лекарства в друга чанта.
Когато опаковате, опаковайте светлината, но носете всички важни елементи, които правят вашия артрит по-управляем. Заедно с вашите лекарства, донесете името на Вашия лекар и телефонния номер, в случай че неочаквано имате нужда от него или неговия съвет. Не забравяйте да носите помощни средства / помощни средства за артрит, които използвате ежедневно, като например:
- Повдигната тоалетна седалка
- Дълги четки или дръжки
- Специални възглавници
- Нагревателни подложки
Слънцезащитните продукти, шапката и удобните дрехи също са важни елементи. Използвайте лек багаж с колела и / или презрамки, за да улесните транспортирането. Когато е възможно, молим носачите да носят багаж или да използват колички за багаж, ако има такива.
Пеша себе си
Най-важният съвет за ваканцията е да започнете добре отпочиналото си пътуване и да оставите време за почивка. Приоритизирайте дейностите и не прекалявайте, като се опитвате да направите твърде много за един ден. Добра идея е да се редуват активни и спокойни периоди. Въпреки това, макар и самият темп да е важен, не забравяйте да опитате и нови неща. Позволете си да опитате неща, които може да мислите, че вече не можете да правите. Може да се изненадате. Постигането на нови неща или постигането на това, което си мислите, че не бихте могли да направите, повишава доверието изключително много.
Още съвети за пътуване
- Съвети за въздушния транспорт: Запазете местата напред и отправяйте искания за специални нужди; позволи допълнително време, за да стигнеш до и през летището; поискайте инвалидна количка на летището, ако имате трудности при ходене; регистрация при кацане спестява багаж и дълги линии; да проверите целия багаж до крайната дестинация.
- Съвети за пътуване с кола: Пазете лекарства, закуски, карти, комплект за спешна помощ и комплект за първа помощ в колата. Помислете дали да имате мобилен телефон в случай на извънредна ситуация. За най-удобно пътуване, носете възглавници, бутнете седалката, за да си осигурите колкото се може повече място за краката, и спрете да се разтягате на всеки няколко часа или, ако е необходимо.
- Съвети за пътуване с влак: Още веднъж направете резервации по-рано и поискайте специална помощ. Поискайте инвалидна количка, ако е необходимо. Запитване дали тоалетните, спалните и коридорите са лесно достъпни. Запитайте дали персоналът на влака ще може да предложи помощ.
- Съвети за пътуване с автобус: Попитайте дали има помощ; планиране на пътувания, когато по-малко хора пътуват, например средата на седмицата; избягвайте прекалено много трансфери до други автобуси; донесете възглавница или закуски за по-комфортно пътуване.
- Съвети за пътуване с круизни кораби: Попитайте за кабина в близост до асансьора и маса в трапезарията близо до входа; изберете круиз с по-малко спирки, за да минимизирате влизането и излизането от кораба; попитайте дали корабът е достъпен за инвалидни колички; да приемате лекарство за лечение на болест, предписано от лекар.
Нови хоризонти
Най-добрият съвет за всеки план за пътуване е да поемете всички нужди, за да се чувствате комфортно, да се уверите, че е на разположение помощ и не се страхувайте да изпитате нови хоризонти. Може да се удивите на това, което все още можете да направите.
Авторката на тази статия, Карол Юстис, прекара част от медения си месец в Националния парк Сион и се разхождаше по две "лесни" пътеки (с 2 бедра и 2 колена, и 1 сливане на глезена). Усещането за постижение беше неописуемо.
Как хората с артрит могат да се подготвят за извънредни ситуации
Научете защо хората, които приемат лекарства за артрит, винаги трябва да имат достатъчно на ръка, за да могат да издържат на извънредна ситуация.
Бащите все още могат да получат пълно задържане на децата си
От време на време бащите получават пълно задържане в съда, но битката не е лесна. Научете какви пречки може да срещнете и как да спечелите попечителството на децата си.
Как хората с артрит могат да се подготвят за спешни случаи
Научете защо хората, които приемат лекарства за артрит, винаги трябва да разполагат с достатъчно, за да могат да издържат на извънредна ситуация.