Как да си направим домашно отопление Pad за менструална болка
Съдържание:
Innovating to zero! | Bill Gates (Септември 2024)
Менструалните спазми, известни също като дисменорея или болки в периода, са болезнени усещания в долната част на корема, които могат да възникнат преди и по време на менструалния период на жената. Някои жени изпитват само леки спазми по време на периода, докато за други болката може да бъде тежка. Понякога тази болка също излъчва навън към таза и долната част на гърба.
Противовъзпалително лекарство може да помогне, но ако предпочитате да избягвате лекарства, топлопроводимата възглавничка също може да облекчи болката ви.
И дори не трябва да плащате големи пари, за да получите такъв.
Ето как можете да направите подложка за отопление, като използвате неща, които вероятно вече имате у дома.
припаси
- Чорап за тръба
- Ориз (не използвайте мигновен ориз)
- Микровълнова печка
инструкции
- Напълнете подножието на тръбен чорап с ориз.
- Обвържете отворения край на тръбния чорап с възел.
- Поставете напълнената с ориз чорап в микровълновата фурна в продължение на 2 до 3 минути при висока мощност. Времето може да варира от микровълнова печка, така че проверете след една и половина минути.
- Извадете чорапа от микровълновата печка и го поставете в областта на тялото, където чувствате болка.
Допълнителен съвет
Чорапът може да е много горещ. Защитете кожата си от изгаряне, като използвате кърпа или друг материал между кожата и чорапа.
Свързано четене
Как да облекчим менструалните спазми. Ако домашното отопление не го прави вместо вас, има и други начини за облекчаване на болката. Упражнение, перорална контрацепция, някои витамини, билкови лекарства и топла вана са всички методи, които са се оказали полезни за други жени.
Докато е напълно нормално да усещате леки спазми по време на менструация, може да искате да се консултирате с Вашия лекар, ако спазмите станат особено болезнени. Също така трябва да се обадите на Вашия лекар, ако спазмите са придружени от треска, ако има повишена или неприятна миризма на вагинален секрет, ако изпитвате силна болка или ако периодът ви е по-дълъг от една седмица и сте сексуално активни.
Здрава ярка червена менструална кръв
Научете повече за цвета и консистенцията на менструалната кръв и какво може да повлияе на външния му вид по време на периода.
Какво е менструална мигрена?
Прочетете защо мигренозните атаки обикновено се появяват по време на менструалния цикъл или точно преди и как можете да ги управлявате с насоките на Вашия лекар.
Как да направим Здрави домашно гранола
Гранола е превъзходна, но понякога и измамна. Научете какво става при избора на здрави мюсли и намерете няколко съвета за гранола.