Може ли когнитивният резерв да защитава мозъците от болестта на Алцхаймер?
Съдържание:
- Пасивен (Мозъчен) и Активен (познавателен) резерв
- Когнитивният резерв предотвратява ли Алцхаймер?
- Дали когнитивният резерв забавя развитието на болестта на Алцхаймер?
The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Октомври 2024)
Когнитивният резерв е идеята за създаване на допълнителни способности за компенсиране на възможността за намаляване на паметта или мисленето. Мислете за това като за прекалено обучение, за да стартирате раса. Самото състезание може да бъде 10-километрово състезание, но бихте могли да тренирате с 12 километра, за да изградите своята издръжливост и сила. По същия начин можете да изградите своя познавателен резерв, като поддържате мозъка си активен чрез умствени упражнения, социално взаимодействие и други дейности, стимулиращи мозъка, като когнитивно обучение.
Пасивен (Мозъчен) и Активен (познавателен) резерв
През 2009 г. Яаков Стърн очертава изследванията си върху когнитивния резерв и подчертава два различни типа когнитивен резерв: пасивен и активен.
Пасивният резерв (наричан още мозъчен резерв) се определя като физически размер на мозъка и броя на невроните в мозъка. Някои изследвания показват, че по-големите мозъци са свързани с по-малко когнитивни увреждания. Терминът пасивен се използва, защото не можем активно да променяме размера на мозъка си.
Активният резерв (когнитивния резерв) се смята за способността на нашия мозък да се справи с увреждането чрез използване на компенсация или различни мозъчни процеси, за да запази способността си да функционира добре. Когнитивният (активен) резерв изглежда е повлиян от нивото на умствената активност, в която избираме да участваме, което прави повод за поддържане на активен, здрав ум.
Когнитивният резерв предотвратява ли Алцхаймер?
В този момент нямаме изследвания, които ясно показват, че когнитивният резерв предотвратява развитието на Алцхаймер. Знаем обаче, че когнитивният резерв изглежда свързан със забавяне на симптомите на болестта на Алцхаймер. Например, има проведени изследвания, които показват забавяне на симптомите на Алцхаймер при тези, които са били двуезични, въпреки факта, че мозъкът им показва значителни физически доказателства за влошаване.
Допълнителни изследвания, очертани от Яаков Стърн, посочиха, че хората, чиито мозъци показват напреднала патология на Алцхаймер (т.е., сплетения и плаки), варират значително по способността си да функционират. Тези, които са имали по-високи нива на образование и по-голям интелект, са могли по-добре да компенсират увреждането на мозъка, причинено от болестта на Алцхаймер.
Според Стърн, „… всички други неща, които са равни, трябва да се появят по-късно при хора с по-висок CR (когнитивен резерв).
Дали когнитивният резерв забавя развитието на болестта на Алцхаймер?
Интересно е, че някои изследвания показват, че хората с по-голямо количество когнитивен резерв изглежда намаляват по-бързо, след като са били диагностицирани с болестта на Алцхаймер.
Макар че това изглежда първоначално изненадващо, Стърн предполага, че тъй като за някой със значителен когнитивен резерв е необходимо по-дълго време да показва признаци на деменция, действителният процес на заболяване е по-далеч. Когато симптомите се развият, намаляването изглежда бързо, защото мозъкът може да е достигнал точка, в която вече не е в състояние да компенсира вредите и по този начин уврежданията стават очевидни. Въпреки това, индивидът може да се радва на по-дълъг период от живота си без симптоми на Алцхаймер поради познавателния си резерв.
Физическо упражнение, което може да забави болестта на Алцхаймер
Физическите упражнения са полезни за тялото и мозъка, но някога сте се чудили какъв тип упражнение дава на мозъка ви най-голяма полза?
Предотвратяване на болестта на Алцхаймер: Може ли сътресенията да причинят деменция?
Дали тази бум по главата е причина за безпокойство в бъдеще, или просто моментно главоболие? Ето какво изследване казва за сътресения и деменция.
Куркума за болестта на Алцхаймер - може ли да помогне?
Научете как консумацията на куркума може да помогне за насърчаване на здравето на мозъка и да се пребори с болестта на Алцхаймер.