Куркума за болестта на Алцхаймер - може ли да помогне?
Съдържание:
Направи си златно мляко - Йога с Таня (Октомври 2024)
За защита срещу болестта на Алцхаймер - най-честата причина за деменция сред възрастните хора, билковата куркума може да бъде полезна. Дълго се използва в аюрведа, куркума е може би най-известен като съставка в къри на прах. Казано е, че увеличаването на хранителния прием на куркума или консумацията на куркума в хранителната добавка може да помогне за лечението и превенцията на болестта на Алцхаймер.
употреба
Куркума съдържа клас съединения, наречени куркуминоиди, които включват вещество, известно като куркумин. Известно, че притежава антиоксидантни свойства, куркуминът може да играе ключова роля в потенциалните ефекти на куркумата срещу болестта на Алцхаймер.
Предварителните проучвания показват, че куркуминът, намерен в куркума, може да помогне за ограничаване на възпалението и борба с оксидативния стрес, два фактора, които допринасят за развитието на болестта на Алцхаймер.
Нещо повече, някои предварителни проучвания сочат, че куркуминът може да помогне да се осуети свързаното с Алцхаймер разграждане на нервните клетки в мозъка.
Има и някои доказателства, че куркумата може да инхибира образуването на свързани с Алцхаймер мозъчни плаки. Известно, че се натрупват между нервните клетки, тези плаки се образуват, когато протеинови фрагменти, наречени бета-амилоидни слепвания заедно. Бета-амилоид също така нарушава мозъчната функция, като унищожава синапсите (структури, чрез които нервните клетки предават сигнали един на друг).
В няколко проучвания на животни, учените са забелязали, че куркумата може да помогне за очистване на бета-амилоид от мозъка. Например, изследване на базата на мишка, публикувано в Текущи изследвания за Алцхаймер През 2012 г. е установено, че лечението с екстракт от куркума значително намалява мозъчните нива на бета-амилоид при мишки, генетично конструирани да развиват симптоми на Алцхаймер.
изследване
Към днешна дата липсват проучвания, които да проверяват ефектите на куркума върху болестта на Алцхаймер при хората. Освен това има известна загриженост, че приемането на куркума в добавка може да не доведе до значителни ползи за здравето, тъй като куркуминът не се абсорбира ефективно в кръвта.
Наличните клинични проучвания на куркума и болестта на Алцхаймер включват малко изследване, публикувано в Проучване и терапия на Алцхаймер През 2012 г. 36 души с лека до умерена болест на Алцхаймер са разделени на две групи: членовете на една група са лекувани с куркумин за 24 седмици, докато членовете на втората група получават плацебо за същия период от време.
В края на проучването изследователите не успяха да намерят доказателства, че лечението с куркумин има значителен ефект върху болестта на Алцхаймер. Докато добавката като цяло се понася добре, трима членове на групата от куркумин са отпаднали от проучването поради стомашно-чревни симптоми.
безопасност
Въпреки че куркумата в малки количества в храната обикновено се счита за безопасна за повечето възрастни, Националният център за допълващо и интегративно здраве (NCCIH) предупреждава, че високи дози или продължителна употреба на куркума могат да предизвикат такива симптоми като диария, лошо храносмилане и гадене.
NCCIH също така съветва хората с болест на жлъчния мехур да избягват употребата на куркума като хранителна добавка, тъй като тя може да влоши състоянието.
Алтернативи
Здравословното поведение, като следване на здравословна диета, редовно упражняване, наблюдение на теглото, избягване на тютюнопушенето, поддържане на социална активност и участие в интелектуално стимулиращи дейности, са от решаващо значение за запазването на здравето на мозъка ви. Освен това, някои естествени средства (като омега-3 мастни киселини и ресвератрол) могат да помогнат за предотвратяване на болестта на Алцхаймер.
Витамин D може също да помогне за защита срещу болестта на Алцхаймер. Всъщност, предварително проучване, публикувано в Вестник на болестта на Алцхаймер През 2009 г. е установено, че приемането на комбинация от куркумин и витамин D може да накара имунната система да изчисти бета-амилоида от мозъка.
Преди да използвате какъвто и да е вид природно лекарство (включително куркума) в лечението на болестта на Алцхаймер, консултирайте се с Вашия лекар за помощ, за да определите дали това лекарство е точно за Вас.
Причини за нарушения на съня при хора с болестта на Алцхаймер
Дали вашият любим с болестта на Алцхаймер се бори с това, че може да спи? Ето няколко причини за това и какво можете да направите, за да помогнете.
Snoezelen терапия при болестта на Алцхаймер
Научете за Snoezelen терапия за Алцхаймер, мултисензорният подход с цел релаксиращи и стимулиращи ефекти в същото време.
Статистика за болестта на Алцхаймер
Научете за броя на хората с болестта на Алцхаймер, техните грижещи се за тях и финансовите разходи за болестта на Алцхаймер.