3 вида мъжки фигури
Съдържание:
- Три вида мъжка форма на тялото
- Форма на тялото и личност
- Може ли тялото да се промени?
- Разработване на тънка форма на тялото
- Развитие на мускулна форма на тялото
- Форма на тялото и стареене
Нови фигурки!(Описанието!) (Юли 2024)
Винаги се приема, че в сравнение с жените, мъжете имат много по-лесно време, когато става дума за телата им. Критиците посочват, че стереотипът на "мъжете изглежда и на жените се разглеждат", се засилва в популярната култура.
Напоследък изследванията показват промяна в начина, по който мъжете и жените започват да виждат мъжката физика. Едно психологическо проучване в Обединеното кралство установи, че средният човек се чувства малко уплашен от образите около него. Изследователите установяват, че разпространението на реклами за продукти като бельо и апсхорс, включващи мъжки модели, прави средния човек по-нисък и неудобен за тялото си по същия начин, по който жените са се чувствали за представянето на женското тяло в рекламата от десетилетия насам.
Изследването установява, че акцентът върху мускулното тяло е произхождал от гей общността и е пренесен в основния поток. Жените сега са били поканени да гледат мъжете само заради физическите си качества като част от еднаква "придирчива" или повърхностна потребителска култура. Повече гей мъже казаха, че изпитват натиск да се приспособят към изображенията. Други твърдят, че вярват, че жените не отделят толкова голямо значение на физическото привличане като мъжете.
Три вида мъжка форма на тялото
Тялото ви по същество попада в една от тези три категории:
- ECTOMORPH се характеризира с висока и тънка / тънка конструкция. Мъжете с тази форма на тялото обикновено се затрудняват да наддават на тегло поради бързите метаболизми и да увеличат теглото си, които трябва да приемат в по-големи количества калории.
- ENDOMORPH е по-закръглена сграда с голям размер на талията. Мъжете с тази форма на тялото обикновено печелят лесно и без упражнения теглото е по-мазна от мускулите.
- MESOMORPHе мускулесто и атлетично изграждане.Мъжете с тази форма на тялото получават по-голяма тежест от ектоморфите.
Форма на тялото и личност
Имаше време, когато се смята, че личността е свързана с формата на тялото. Ектоморфите се считат за тихи и дори морални индивиди, ендоморфите се смятат за весели, а мезоморфите се разглеждат като малко на суровата и вулгарна страна. Такива характеристики са силно изразени в книгите на Чарлз Дикенс. Не е изненадващо, че тази опростена асоциация на формата на тялото с типа личност отдавна се разглежда със скептицизъм в най-добрия случай.
Може ли тялото да се промени?
Недоволството от формата на тялото е една от основните причини, поради които хората променят начина си на живот. Обикновено това включва промени в диетата и увеличаване на упражненията, но наскоро козметичната хирургия се превърна в път към нов физически външен вид. Инфекциите на гръдния кош, имплантите на телетата, липосукцията и подобренията на челюстите стават все по-често срещани.
За тези, които са по-заинтересовани от промените в начина на живот, избраните от вас дейности ще имат някакъв ефект върху вашата морфология (morph = shape).
Разработване на тънка форма на тялото
Аеробни упражнения, които включват всички мускулни групи като бягане, йога и плуване, са полезни при отслабването и развитието на постно изграждане. Използването на стабилна скорост на упражняване и избягване на бързи сривове на дейност се смята за важно.
Развитие на мускулна форма на тялото
Изолирането на всяка мускулна група на свой ред и опериране на принципа на кратки взривни изблици на активност е основен принцип. Упражнения с висока маса с повтарящи се цикли в дадена мускулна група са необходими, както и почивка след нормално не повече от седем повторения.
Развитието на закръглена, ендоморфна форма на тялото е лесно: Не направете нито едно от горните неща, не яжте прекалено много и не упражнявайте колкото е възможно по-малко! Очевидно това не е препоръчителен избор за здравето.
Форма на тялото и стареене
С напредване на възрастта метаболизмът му се забавя. Мазнините обичат да се събират около корема на мъжете и макар че те лесно се натрупват, мазнините могат да бъдат изключително трудни за промяна. "Средата на средната възраст" може да бъде решена с разумна комбинация от упражнения и здравословно хранене. За известно време повечето мъже ще видят доста драматични подобрения, особено ако се съсредоточат и върху позата.
Какви деца научават, като играят с кукли и фигури
![Какви деца научават, като играят с кукли и фигури Какви деца научават, като играят с кукли и фигури](https://img.diphealth.com/img/raising-kids/what-kids-learn-by-playing-with-dolls-and-figures.jpg)
Научете как децата могат да се възползват от социално-емоционалните умения, да играят роли и да се грижат за това, че играенето с кукли и фигури може да помогне за развитието им.
3 вида мъжки форми на тялото
![3 вида мъжки форми на тялото 3 вида мъжки форми на тялото](https://img.diphealth.com/img/beginners/the-3-male-body-shapes.jpg)
Има три основни категории мъжки форми на тялото. Научете как можете да промените формата на тялото си с промени в начина на упражнение и начин на живот.
Калории на фигури: Хранене и ползи за здравето
![Калории на фигури: Хранене и ползи за здравето Калории на фигури: Хранене и ползи за здравето](https://img.diphealth.com/img/calorie-counts-and-nutrition-facts/nutrition-and-healthy-tips-for-figs.jpg)
Смокините са естествено сладки и полезни за вашето здраве. Те са пълни с фибри, витамини и минерали. Научете за калориите и ползите за здравето.