Рискови фактори за сърдечни заболявания при жените
Съдържание:
- Неконтролируеми рискови фактори
- Контролируеми рискови фактори
- Какво трябва да знаете за тези рискови фактори
- 1. Затлъстяване и заседнал начин на живот
- 2. Пушене
- 3. Високо кръвно налягане
- 4. Аномалии на холестерола
- 5. Диабет
- 6. Метаболитен синдром
- 7. С-реактивен протеин (CRP)
- 8. Свързани проблеми по време на бременност
Проф. д-р Танкова: Диабетът - болест и на богати, и на бедни (Септември 2024)
Ако сте жена, важно е да разберете риска от сърдечни заболявания и да направите нещо по въпроса.
Докато много жени (и за съжаление, някои лекари) очевидно все още не го знаят, сърдечните заболявания са убиец номер едно на жените. Около половин милион жени умират от сърдечни заболявания всяка година в САЩ. Всъщност повече жени, отколкото мъже, умират от сърдечно-съдови заболявания - от сърдечни пристъпи, сърдечна недостатъчност и инсулти. За да запазите шансовете си за развитие на сърдечно-съдови заболявания и инсулт възможно най-ниско, е изключително важно да контролирате рисковите си фактори.
Кои рискови фактори трябва да се притеснявате като жена? Кои наистина можете да направите? Нека погледнем.
Неконтролируеми рискови фактори
Всеки има потенциал за рискови фактори, които не могат да направят. Ако сте жена, ето ги:
- Имате фамилна анамнеза за преждевременно заболяване на коронарните артерии или инсулт (възниква при членове на семейството от мъжки пол, по-малки от 55 години, или при членове на семейството на жени по-малки от 65 години).
- Вие сте на възраст 55 или повече години.
- Вие сте след менопауза или сте премахнали яйчниците.
- По време на всяка бременност, която сте имали, сте имали прееклампсия (значително високо кръвно налягане) или гестационен диабет, или сте доставили бебе с ниско тегло.
Семейната история на преждевременна сърдечна болест, особено при сестра или брат, може да бъде особено важен рисков фактор при жените. Жените, които имат такава фамилна анамнеза, трябва да бъдат особено агресивни в управлението на рисковите фактори, които могат да бъдат контролирани.
Контролируеми рискови фактори
Тук са рисковите фактори, които са под ваш контрол. Като се обръщате към тях, можете значително да намалите риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания:
- Наднормено тегло или затлъстяване.
- Заседнал начин на живот (малко или никакво упражнение).
- Пушенето или употребата на тютюневи изделия (пушенето ви излага на риск от множество здравословни проблеми в допълнение към сърдечните заболявания.)
- Високо кръвно налягане.
- Високият общ холестерол и / или ниският HDL холестерол.
- Диагноза диабет.
- Диагноза на метаболитен синдром.
- Повишени нива на С-реактивен протеин (CRP).
- Използването на противозачатъчни хапчета, особено ако сте пушач.
Какво трябва да знаете за тези рискови фактори
Повечето от тези контролируеми рискови фактори (с изключение на тези, които се занимават с вашата репродуктивна система) се отнасят както за мъже, така и за жени. Въпреки това, има някои специални съображения, които трябва да се вземат под внимание като жена, която се опитва да намали риска от сърдечни заболявания.
1. Затлъстяване и заседнал начин на живот
Тези два рискови фактора са по-чести при жени в постменопауза, отколкото при мъже на същата възраст. Жените са склонни да бъдат грижещи се и (проучванията показват) от чувството за дълг, че много жени изглежда трудно да оправдават поведение, което е „само за мен“, като например редовните упражнения. В резултат на това по-възрастните жени могат да бъдат особено податливи на неактивност и затлъстяване, като и двете са силни рискови фактори за сърдечни заболявания и инсулт. Научете как да ядете здравословна диета и защо упражненията са толкова важни за сърцето ви.
2. Пушене
Пушенето е лошо за никого, но изглежда, че е особено проблем за жените. Пушенето води до по-голямата част от сърдечните пристъпи при жени на възраст под 45 години и представлява огромен множител на риска при жени, които имат фамилна анамнеза за сърдечни заболявания. А противозачатъчните хапчета правят нещата още по-лоши; комбинацията от хапчетата и противозачатъчните хапчета увеличава риска от ранно сърдечно заболяване с 20 пъти. Научете как да прекратите пушенето.
3. Високо кръвно налягане
Хипертонията е основен рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт. Той е много чест при жени над 55 години, а доказателствата сочат, че хипертонията при жените често се подлага на лечение. Но доброто лечение си струва усилието - попитайте всеки, който е имал инсулт.
4. Аномалии на холестерола
Високият холестерол и други липиди значително увеличават риска от инфаркт и инсулт. Ниските нива на HDL са по-важен рисков фактор при жените, отколкото при мъжете. Доказателствата се увеличават, че постигането на много ниски нива на LDL и / или значително повишаване на нивата на HDL, може действително да спрат или да реверсират заболяването на коронарните артерии. При много жени холестеролът може да се контролира с диета и физически упражнения, но често е необходима и лекарствена терапия със статини.
5. Диабет
Диабет тип 2 става все по-често срещан, заедно с една от основните причини - затлъстяване. Диабетът трябва да се разглежда като заболяване на кръвоносните съдове, както и като заболяване на метаболизма на захарта, тъй като значително увеличава сърдечно-съдовия риск. Рискът от сърдечни заболявания при жени с диабет се увеличава до 6 пъти.
6. Метаболитен синдром
Метаболитният синдром, особено често срещан при постменопаузалните жени, значително увеличава риска от сърдечни заболявания и инсулт.
7. С-реактивен протеин (CRP)
Това е относително "нов" рисков фактор, който може да бъде по-важен при жените, отколкото при мъжете. Повишените нива на CRP показват активното възпаление, а високо ниво на CRP обикновено може да се приеме, че означава, че има възпаление на кръвоносните съдове. Особено при жените възпалението се смята за основен фактор за ерозията или руптурата на коронарните плаки. Скорошни данни показват, че намаляването на нивата на CRP (със статини) намалява риска от сърдечен удар при някои пациенти с коронарна артериална болест. Разберете дали имате нужда от измерването на CRP?
8. Свързани проблеми по време на бременност
Накрая, изглежда, че жените, които развиват определени усложнения по време на бременността - по-специално прееклампсия (значителна хипертония), гестационен диабет или доставящи бебета с ниско тегло, имат значително по-висок риск от ранни сърдечносъдови заболявания и смърт. Жените, които развиват тези усложнения, трябва да започнат агресивно да управляват всичките си сърдечно-съдови рискови фактори и да го правят до края на живота си.
В обобщение, контролирането на рисковите фактори за сърдечно заболяване е също толкова важно при жените, както при мъжете. И ако сте жена, трябва да помислите за няколко допълнителни неща, докато планирате своята стратегия за намаляване на риска.
Менопауза и сърдечни заболявания при жените
Научете за разликите между мъжките и женските сърдечни заболявания, включително диагностика, лечение и риск.
Сърдечни биомаркери, ензими и сърдечни заболявания
Сърдечните биомаркери (AKA ензими) са протеини, изпуснати в кръвния поток с инфаркт; измерването им помага да се постави диагнозата.
Причини и рискови фактори за сърдечни аритмии
Сърдечните аритмии могат да са резултат от сърдечни заболявания, лекарства, генетични нарушения, метаболитни проблеми, стареене или избор на начин на живот.