Остра болка в гърба Симптоми, причини и лечение
Съдържание:
- Какво е остра болка в гърба?
- Има ли риск за остра болка в гърба?
- Причини за остра болка в гърба
- Получаване на Вашата остра болка в гърба, проверена от лекар
- Остра лечение на болки в гърба
- Как да се запази остра болка от развитието в хронична болка в гърба
- Предотвратяване на остра болка в гърба
Как да спрем бързо болката (Юли 2024)
Остра болка в долната част на гърба е първият етап от увреждането на гърба. Но не се притеснявайте - макар със сигурност да е вярно, че хроничната болка може да се развие от епизод на остра болка в кръста, с ранно лечение, е възможно да се избегне дългосрочен проблем. Тук са описани основните симптоми, причини и лечение на остра болка в кръста.
Какво е остра болка в гърба?
Острата болка в долната част на гърба означава относително краткотрайна болка, скованост и / или напрежение на мускулите навсякъде по гърба, започващи под ребрата и простиращи се точно под задните части. Продължителността на болката, която сте имали, я отличава от хроничната болка в гърба. Експертите се различават по продължителността му, но обикновено не са повече от 12 седмици. Подобно на всички видове болки в гърба, симптомите обикновено са субективни и често не могат лесно да бъдат проверени чрез изпити или тестове. Лечението се фокусира главно върху самата болка.
Острата болка в долната част на гърба е една от основните причини, поради която хората търсят медицинска помощ, но само малък процент от хората го правят.
Добрата новина е, че неспецифичната болка в гърба често се решава сама след няколко седмици. От друга страна, получаване на правилния вид и размер на рано лечението може да ви помогне да спрете острата болка в долната част на гърба да се превърне в хронично състояние.
Има ли риск за остра болка в гърба?
Възрастните на възраст между 35 и 55 години са най-застрашени от остра болка в долната част на гърба. Прекарването на много време в статични позиции - например, когато работите цял ден в компютъра - е голям принос за повишен риск от този вид болка.
Други рискови фактори включват тежка физическа работа, огъване и / или често усукване (което може да допринесе за херния на диска) и повдигане.
През 2015 г. Американската академия по ортопедични хирурзи прегледа 26 милиона пациентски досиета (от които 1,2 милиона са имали болки в гърба), за да идентифицира рискови фактори за комбинирана остра и хронична болка в кръста. Те установили, че 19,3% от пациентите, които са били диагностицирани с депресия, са съобщили за болка в долната част на гърба, както и 16,75% от пациентите със затлъстяване (т.е. тези с индекс на телесна маса над или над 30).
Проучването установи, че хората с никотинова зависимост и тези, които са злоупотребявали с алкохол, също съобщават за по-високи нива на болки в гърба.
Причини за остра болка в гърба
Повечето случаи на остра болка в кръста са диагностицирани като "неспецифични", което означава, че лекарят не знае какво го причинява. Като пациент, това може да ви се струва разочароващо, но имайте предвид, че лечението, а в много случаи просто изчакването, може да бъде средство за облекчаване на болката.
Освен ако Вашият лекар не открие признаци на усложнено здравословно състояние (наричани червени знамена), диагностичните образни тестове обикновено са не необходимо. Ако болката продължава, въпреки лечението, в този момент такива тестове могат да бъдат полезни.
За съжаление, въпреки че клиничните насоки препоръчват само разумно използване на тестове за образна диагностика за диагностициране на болки в гърба, много лекари редовно надда ги използват, дори при леки случаи на остра болка в кръста. В статия от 2009 г., озаглавена "Преодоляване на хроничната болка в гърба: време да се откажем?" който бе публикуван в Вестник на Американския съвет по семейна медицина, Д-р Рик Дейо и др. Ал, коментират, че използването на лумбална магнитен резонанс (MRI) се е увеличило в населението на Medicare с 307% през 12-годишния период от 1994 г. до 2006 г.
Изследователите добавят, че до 2/3 от тези тестове може да са били неуместни.
Източници на остра болка в долната част на гърба могат да включват проблеми с диска, фрактури на гръбначния стълб, мускулно напрежение и / или изкълчване на лигаменти.
Получаване на Вашата остра болка в гърба, проверена от лекар
Дори и с проблемите, свързани с индустрията около прекомерното използване на диагностични образни тестове за хора с първа или лека болка, получаването на медицинска помощ за Вашата болка в гърба може да бъде важна стъпка в изцелението ви. Причината е, че ранното лечение може да ви помогне да избегнете дългосрочен проблем с гърба.
Когато отидете на лекар за болки в гърба, тя ще проведе медицинско интервю (наречено история) и физически изпит. Информацията, която събира при това назначение, ще й помогне да диагностицира болката ви, като ви постави в една от трите основни категории: неспецифична болка в кръста, свързана с нерви болка или други причини и червени флагчета. Лечението ви и всички необходими тестове вероятно ще се определят въз основа на вашата категория.
Остра лечение на болки в гърба
Лечението на остра болка в долната част на гърба обикновено започва с лекарства за болка и съвети. Вашият лекар най-вероятно ще ви каже да останете активни, но да го промените, за да побере болката.
Обикновено се правят лекарства за болка без рецепта или без рецепта, а лекарят ще ви инструктира как да се грижите за гърба си. Ако тази първа линия на защита не работи, тя може да предпише физиотерапия, хиропрактика или друго лечение.
Подобно на диагностичното изобразяване, (обсъдено по-горе) рецептурните лекарства за болка, по-специално опиоидите, които са свързани с риска от пристрастяване, имат потенциал за прекомерна употреба и злоупотреба. Най- Вестник на Американския съвет на семейната медицина статия, спомената по-рано, заключи, че има 423% увеличение на разходите за опиати за болки в гърба.
Но проучване от 2016 г., публикувано в Вестник на Американската медицинска асоциация Установено е, че две нелекарствени лечения - съзнание, основано на намаляване на стреса и когнитивна поведенческа терапия - осигуряват по-голямо облекчение и подобрена функционалност в сравнение с "обичайните грижи" при лекарите.
Повечето първични лекари имат ограничено обучение за болки в гърба, и като такива, може да получите прибързано насочване към специалист или да откриете, че вашата грижа е незадоволителна. В този случай не се колебайте да попитате лекаря си за рецепта за физиотерапия или предложения за алтернативна медицина и упражнения.
Как да се запази остра болка от развитието в хронична болка в гърба
Ако не внимавате, остра болка в гърба може да доведе до увреждане. Това може да се случи по два различни начина. Първо, ако не контролирате възпалението и последващите белези, това може да намали гъвкавостта ви, което може да доведе до повече нараняване. Белегната тъкан също може да доведе до мускулен спазъм и тригери.
Второ, с течение на времето, тялото ви може да претърпи постоянни промени, които да направят нервната ви система погрешно да усилва и изопачава усещанията, което е състояние на хронична болка.
Ранното лечение и редовните упражнения са два от най-добрите начини за поддържане на остра болка в гърба от хронична болка.
Предотвратяване на остра болка в гърба
Както се казва, най-доброто лечение е превенцията.
За да предотвратите остра болка в долната част на гърба, дръжте мускулите гъвкави и силни, с упражнения, които включват добро подравняване. Дейности като йога, пилатес и други системи за укрепване на ядрото могат да ви помогнат да работите по цялото си тяло, като ви дава възможност да тренирате мускулите си, за да поддържате ежедневните си дейности.
А тялото механика може да отиде дълъг път към предотвратяване на остра болка в гърба. Например, когато вдигате тежки предмети, огъвайте се от бедрата и коленете, а не от гърба. Това е защитно средство за гръбначния Ви стълб, защото краката и бедрата са по-големи и по-силни по отношение на гръбначния Ви стълб. Използвайки добра механика на тялото, помагате да поддържате гръбнака в добре подравнена позиция, докато добавяте допълнително натоварване по време на повдигане.
Изпълнение на стречинг и упражнения с остра болка в гърба
![Изпълнение на стречинг и упражнения с остра болка в гърба Изпълнение на стречинг и упражнения с остра болка в гърба](https://img.diphealth.com/img/back-neck-pain/performing-stretches-and-exercises-with-acute-back-pain.jpg)
Научете за това какви дейности да се избягват, плюс съвети как да извършвате упражнения и се простира при остра болка в гърба.
Първа линия лекарства за остра болка в гърба
![Първа линия лекарства за остра болка в гърба Първа линия лекарства за остра болка в гърба](https://img.diphealth.com/img/back-neck-pain/first-line-medications-for-acute-back-pain-6.jpg)
Научете за първа линия болкоуспокояващи лекарства след нараняване на шията или гърба и как можете да възстановите физическото си функциониране.
Извършване на стречи и упражнения с остра болка в гърба
![Извършване на стречи и упражнения с остра болка в гърба Извършване на стречи и упражнения с остра болка в гърба](https://img.diphealth.com/img/back-neck-pain/performing-stretches-and-exercises-with-acute-back-pain.jpg)
Научете какви дейности да се избягват, както и да получите съвети как да изпълнявате упражнения и да се разтяга, когато изпитвате остра болка в гърба.