Какво да правите, когато получите грипа - 1
Съдържание:
- Какво да правите, когато получите грипа - Стъпка 1
- Прибирай се
- Стъпка 2 - Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги
- Стъпка 3 - Обадете се на болни
- Стъпка 4 - Оценете Вашите симптоми
- Стъпка 5 - Вземете лекарствата, от които се нуждаете
- Стъпка 6 - Попитайте за помощ, ако имате нужда от нея
- Стъпка 7 - Гледайте за признаци на усложнения
Laurie Garrett: What can we learn from the 1918 flu? (Септември 2024)
Какво да правите, когато получите грипа - Стъпка 1
Никой не иска да получи грип, но първото нещо, което всеки иска да знае, когато те правя разбери колко скоро ще изчезне. За съжаление на този въпрос няма прост отговор: той варира за всички, но симптомите на грипа обикновено продължават между 3 и 10 дни.
- Колко време продължава грипът?
Ако се сблъскате с грип, има няколко стъпки, които трябва да предприемете, за да започнете да се чувствате по-добре и да предпазите хората около себе си от това да го хванат.
Прибирай се
Ако развиете симптоми на грип по време на работа, училище, къща на приятел или на обществено място, върнете се у дома. Не е нужно да сте около други хора, когато сте болни, защото само ще разпространите вируса. Най-доброто, което можете да направите, е да се приберете в леглото и да се опитате да си починете колкото се може повече.
След като се приберете вкъщи, преминете към стъпка 2: свържете се с вашия лекар.
2Стъпка 2 - Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги
Когато развиете симптоми на грип или мислите, че може да имате грип, трябва да се свържете с вашия лекар в рамките на първите 48 часа, Свържете се с вашия доставчик на здравни услуги възможно най-скоро ще ви даде възможност да обсъдите с него симптомите и здравната си история, да определите дали трябва да бъдете визиран за изпит и да ви даде шанс да получите рецепта за антивирусно лекарство, като например като Tamiflu, ако вашият доставчик на здравни услуги смята, че това ще ви бъде от полза. Причината, поради която този контакт трябва да се осъществи толкова бързо, когато развиете симптоми, е, че Tamiflu трябва да започне през първите 48 часа от началото на симптомите на грипа, за да бъдат ефективни.
- Какво трябва да знаете за антивирусните лекарства
- Трябва ли да приемате Тамифлу?
Освен ако нямате някой от тези признаци на спешна медицинска помощ, го правите не трябва да отидете в спешното отделение, когато имате грип.
3Стъпка 3 - Обадете се на болни
След като се обадите на вашия доставчик на здравни услуги, потърсете работа или училище и ги уведомете, че няма да можете да влезете през следващите няколко дни. Опитът да работите или да отидете на училище, когато имате грип, е неефективен и ще изложите други хора на вируса. Трябва да останеш вкъщи колкото е възможно повече, докато си болен, и определено поне докато имаш треска.
- Трябва ли да се обадите в болни?
Повечето училища имат политики, които изискват учениците да останат вкъщи най-малко 24 часа след като треска е утихнала без употребата на лекарства за намаляване на температурата като Tylenol (ацетаминофен) или Motrin (ибупрофен). Въпреки че може да не е правило за работното място, това е добра насока, която трябва да се спазва и за възрастните: само защото вашата треска отсъства за няколко часа, не означава, че сте по-добри и здрави, за да работите. Дайте си време да се възстановите и в крайна сметка ще се върнете да работите по-бързо в дългосрочен план.
Стъпка 4 - Оценете Вашите симптоми
След като направите всички телефонни обаждания, които трябва да направите, а вие сте у дома почивка, вземете под внимание симптомите, които изпитвате. Въпреки че някои симптоми са общи с грипа, не всеки човек изпитва всеки симптом.
Оценяването на всеки симптом ще гарантира, че няма да пропуснете никакви признаци на сериозно заболяване и ще ви помогне да разберете кои лекарства да вземете или как да облекчите ефективно тези симптоми.
Имаме лесни за проследяване ръководства, които да ви помогнат да сортирате симптомите на грип и да определите какво трябва да направите въз основа на това, което ви притеснява.
- Оценете симптомите на студ и грип
- Треска
- Задръствания
- кашлица
- повръщане
Стъпка 5 - Вземете лекарствата, от които се нуждаете
Има стотици налични лекарства, които се продават за лечение на симптомите на грип. Знаейки кой е подходящ за вас, може да бъде объркващо, най-малкото. Комбинирайте това с факта, че много от тях са променили формулировките си през последните години и може би дори не осъзнавате точно какво взимате.
Винаги трябва да сте наясно със симптомите, които имате, и лекарствата, които приемате, трябва да третират само тези симптоми. Приемането на мулти-симптомно лекарство, което третира симптомите, които нямате, не е само загуба, но може да причини ненужни странични ефекти и понякога да е опасно. Също така искате да избегнете приема на множество лекарства, които могат да съдържат същите или подобни съставки, защото това може и често води до предозиране. Една често срещана съставка, която искате да наблюдавате, е Tylenol (ацетаминофен), който е включен в много мулти-симптоматични лекарства за настинка и грип, а хората често приемат допълнително, за да намалят треската или болките си, без да осъзнават, че приемат повече, отколкото трябва. Приемането на прекалено много ацетаминофен може да бъде животозастрашаващо и да доведе до чернодробна недостатъчност.
Обърнете внимание на съставките в лекарствата, които приемате.
Ако не се чувствате добре и се нуждаете от помощ, за да разберете кои лекарства, които се продават без рецепта, ще ви донесат известно облекчение, разгледайте нашето Ръководство за лекарствата за студ и грип. Тук ще научите какво правят различните класове лекарства, обичайните примери за лекарства с марка във всяка категория и как да определите кои трябва да и не трябва да приемате.
Ако предпочитате да не приемате традиционните лекарства за борба с грипа, за да облекчите симптомите на грип, все още има неща, които можете да направите, за да се чувствате по-удобно, докато се занимавате с грип. Вземете колкото се може повече почивка, пийте много течности, за да останете хидратирани, и пуснете овлажнител, за да запазите дихателните си пътища влажни и да направите дишането по-лесно.
- Вашите възможности за лечение на грип
- Натурални и билкови лечения от студ и грип
- Болки в гърлото
Стъпка 6 - Попитайте за помощ, ако имате нужда от нея
За много хора е трудно да поискате помощ - ние искаме да покажем на света, че можем да се справим със собствения си живот. Но да си болен от грип често означава, че не можеш да правиш нещата, които трябва да правиш, и е много вероятно да имаш нужда от помощ с нещо. Ако сте родител и получавате грип, може да се нуждаете от помощ, за да се грижите за децата си. Ако имате работа в офиса, може да се наложи да делегирате някои задачи на други или да помолите за помощ при някои от вашите отговорности. Не се страхувайте да поискате помощ, когато имате нужда от нея; повечето хора са склонни да се намесят, за да си помагат, и винаги можете да направите същото за някой друг, когато се чувствате добре.
Ако приятели или членове на семейството питат какво могат да направят, за да помогнат, можете да споделите тези идеи с тях, така че те да се чувстват така, сякаш са полезни, без да правят нещата по-трудни за вас или да увеличават шансовете им да се разболеят.
- Какво да правим за някой с грип
- Какво да не правим за някой с грип
Стъпка 7 - Гледайте за признаци на усложнения
За съжаление страданието от някои нещастни симптоми е нещо, което просто не можете да избегнете, ако получите грип.Няма магически хапчета, които да го излекуват за няколко часа, а симптомите често са изтощителни.
Въпреки това, има някои симптоми и обстоятелства, които не са нормални и изискват пътуване до вашия доставчик на здравни грижи за по-нататъшна оценка. Ако сте в група с висок риск, което ви излага на риск от по-сериозно заболяване от грипа, отколкото от общото население, уверете се, че знаете какво да правите, ако го получите. Ако чувствате, че нещо е по-лошо, отколкото трябва да бъде, или симптомите на хроничното ви медицинско състояние се влошат, свържете се с вашия лекар.
Дори и да не сте в група с висок риск, ако развиете симптоми на един от тези обикновени грипни усложнения като бронхит или пневмония, свържете се с вашия лекар, за да определите най-добрия начин на действие за вас.
Трябва да имате предвид и тези предупредителни признаци на спешна медицинска помощ, докато имате грип, за да знаете дали трябва да отидете в болницата с симптомите на грип.
Да знаеш какво да правиш, когато получиш грип, може да не го направи по-лесно, но ще гарантира, че ще следваш стъпките, които трябва да предприемеш, за да се качиш по пътя към възстановяването възможно най-бързо.
Точно какво да правите, когато получите стомашен грип
Мислите ли, че имате стомашен грип? Проверете симптомите си, за да знаете какво ги причинява и какво можете да направите.
Какво точно трябва да правите, когато получите студ
Когато изстинеш, просто го игнорираш или отнемаш време да се възстановиш? Вземете съвети за това, какво да правите, когато получите студ, за да се почувствате по-бързо!
Какво точно да правите, когато получите грип на стомаха
Мислите, че имате стомашен грип? Проверете симптомите си, за да знаете какво причинява и какво можете да направите.